我們都知道魚油當(dāng)中omega3是主要營養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營養(yǎng)，但是對于omega3到底是怎么生效的，都還有一些疑問，那我們就科學(xué)的解釋一下，omega3的機制作用主要是（1）促進(jìn)中性或酸性膽固醇自糞便排出，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)及脂蛋白合成，能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。（2）參與花生四烯酸代謝。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3?；ㄉ南┧岬拇x物為前列環(huán)素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2則可使血管痙攣、促進(jìn)血小板聚集和血栓形成。PGI...

魚油的功效：2．阿茲海默癥（Alzheimer’sDisease）阿茲海默癥是大腦較常見的疾病之一（85歲之后有30%的發(fā)生率），一開始會先出現(xiàn)記憶衰退，像是無法完成日常駕輕就熟的工作，例如開車在孰悉的道路時，竟然會迷路。隨著癥狀惡化，患者會開始搞錯詞匯，個性變化，并出現(xiàn)各種行為怪異，晚期時甚至無法自理生活，需要專人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出，補充魚油Omega-3（EPA或DHA）均無法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的，是適度補充Omega-3有助于改善言語流暢性及注意力（針對輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者）。而另一則雙盲對照研究（為期6個月，對象為...

作為熱賣的保健品，深海魚油近幾年的熱度似乎有所下降。由于醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和醫(yī)療健康知識的普及，很多人漸漸意識到保健品只是一種健康輔助產(chǎn)品，不再執(zhí)著于用保健品治病。那么曾被稱為“液體黃金”之一的深海魚油，現(xiàn)在我們應(yīng)當(dāng)如何看待它的作用與功效？深海魚油的神話起源于一個美好的故事。很久以前在北極地區(qū)住著一群愛斯基摩人，現(xiàn)稱因紐特人，他們的日常生活是耍狗、捕魚、吃海豹，在那片寸草不生的冰原上，他們吃不到半點蔬菜水果。他們的名字“愛斯基摩”，在印第安語中含義就是“吃肉的人”。雖然葷腥不離嘴，但因紐特人心臟病的風(fēng)險卻比注重健康飲食的北歐人民低得多。丹麥科學(xué)家漢斯·奧拉夫·班對因紐特人的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行...

魚油的主要受眾：首先需要魚油的肯定是血脂較高的中老年人，在就醫(yī)的過程中，醫(yī)生一般也會建議吃一些高純度魚油配合，效果可能會好很多。此時雖然我們購買的是omega3純度高的魚油，但我們實際需要的是其中的epa，因為epa才是有效降低血脂三高的那個營養(yǎng)元素，才是我們主要要吸收的那個成分。但不是說dha不好，dha也很好，尤其對于老年人來說，補充大腦還可以起到防止老年癡呆的效果，像工作中的中年人也可以通過補充DHA的方式來提升自己的記憶力。因此像血脂較高的中老年人可以關(guān)注一下天萃恩的90魚油，純度實測96.6%，純度非常高的同時，單粒魚油的含量也很高，EPA和DHA占比也非常的合適哦寵物吃魚油真的有效...

為什么有的人一定要高純度的深海魚油？深海魚油許多人會買給長輩或者自己服用，想著長輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考或者長期用腦過度的人，想緩解焦慮、給大腦補充補充營養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度魚油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)ι眢w造成危害。也就是說你服用低純度（如30%）魚油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時你也在服用剩下70%的無益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚油產(chǎn)品。天萃...

魚油的功效：2．阿茲海默癥（Alzheimer’sDisease）阿茲海默癥是大腦較常見的疾病之一（85歲之后有30%的發(fā)生率），一開始會先出現(xiàn)記憶衰退，像是無法完成日常駕輕就熟的工作，例如開車在孰悉的道路時，竟然會迷路。隨著癥狀惡化，患者會開始搞錯詞匯，個性變化，并出現(xiàn)各種行為怪異，晚期時甚至無法自理生活，需要專人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出，補充魚油Omega-3（EPA或DHA）均無法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的，是適度補充Omega-3有助于改善言語流暢性及注意力（針對輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者）。而另一則雙盲對照研究（為期6個月，對象為...

魚油（omega-3）有哪些副作用及禁忌？一般而言，魚油（omega-3）算是極為安全的保健食品，不過服用前仍有部分的注意事項及偶發(fā)副作用值得關(guān)注。魚油具有血液稀釋效果，因此凝血障礙患者（如血友病），正服用抗凝血劑（，或手術(shù)前21日請避免使用。魚油具有****效果，因此低血壓或服用降壓藥患者請小心使用。曾對魚蝦及任何海鮮類蛋白過敏者請小心使用魚油制品（雖然魚油已經(jīng)過精制，照理說不含蛋白質(zhì)，但無法保證不會造成過敏）。而且因為魚油大多選自寒性比較足的深海小魚，所以如果有在喝很滋補的中藥的人群，也盡量避免分開使用哦魚油能不能****高啊？天萃恩90魚油怎么樣魚油 EE和TG相同：①都只是一種魚油結(jié)...

孕期、哺乳期、嬰幼兒DHA怎么補？魚油還是藻油好？看這篇就夠了！DHA是很多媽媽關(guān)注的一個話題，常見的疑問包括：DHA到底是什么？準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么補充DHA?哺乳期需要補充DHA嗎？寶寶需要吃DHA嗎？每天需要補充多少?從哪里來補充?DHA究竟是啥？DHA學(xué)名叫“二十二碳六烯酸”，俗名“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素。充足的DHA還能夠促進(jìn)寶寶精神、視力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，以及對長期的認(rèn)知能力都有幫助。甚至研究表明，DHA能減少產(chǎn)后抑...

魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA對于****、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA則是大腦生長、發(fā)育功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。但是，魚油保健品并不是比較好的抗血栓、防止冠xin病和腦血栓的藥物，也不是比較好的降血脂藥物，更不是zhi療心律失常的良藥，真正能zhi療的藥物是經(jīng)過幾代臨床應(yīng)用被證實有效的阿司匹林和他汀類藥物。魚油本質(zhì)只是一種膳食營養(yǎng)補充劑，是一種保健品，是不可以代替yao物的。食用魚油容易導(dǎo)致出血傾向、惡心、腹脹、大便次數(shù)增多等副作用，所以有明顯肝腎功能不全的病人應(yīng)少用或不用。對于確實需要通過魚油保健品來做營養(yǎng)補充的人而言，建議階段性補充...

我們都知道魚油當(dāng)中omega3是主要營養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營養(yǎng)，但是對于omega3到底是怎么生效的，都還有一些疑問，那我們就科學(xué)的解釋一下，omega3的機制作用主要是（1）促進(jìn)中性或酸性膽固醇自糞便排出，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)及脂蛋白合成，能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。（2）參與花生四烯酸代謝。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3?；ㄉ南┧岬拇x物為前列環(huán)素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2則可使血管痙攣、促進(jìn)血小板聚集和血栓形成。PGI...

魚油的功效：2．阿茲海默癥（Alzheimer’sDisease）阿茲海默癥是大腦較常見的疾病之一（85歲之后有30%的發(fā)生率），一開始會先出現(xiàn)記憶衰退，像是無法完成日常駕輕就熟的工作，例如開車在孰悉的道路時，竟然會迷路。隨著癥狀惡化，患者會開始搞錯詞匯，個性變化，并出現(xiàn)各種行為怪異，晚期時甚至無法自理生活，需要專人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出，補充魚油Omega-3（EPA或DHA）均無法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的，是適度補充Omega-3有助于改善言語流暢性及注意力（針對輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者）。而另一則雙盲對照研究（為期6個月，對象為...

選用魚油產(chǎn)品要注意啥魚油有益健康，但市面上各種魚油產(chǎn)品魚龍混雜，選到質(zhì)量的魚油產(chǎn)品很重要，選用時建議注重以下幾個方面：1、正常人沒有必要特意補充魚油，經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品和魚類完全可以滿足人體需要。有人說只有深海魚才含有ω－3脂肪酸，其實這是誤導(dǎo)，蝦米、墨魚、魷魚、小黃魚、帶魚等都含有ω－3脂肪酸，部分河魚也含有ω－3脂肪酸，只是含量較低。2、有血脂異常的人、有心血管bing家族史的人可適當(dāng)補充魚油，如需要補充魚油，應(yīng)該在醫(yī)師或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用。3、看魚油產(chǎn)品對質(zhì)量的控制，好的魚油產(chǎn)品會嚴(yán)格控制多氯聯(lián)苯、重金屬等環(huán)境污染因素；大品牌一般更可靠，國內(nèi)產(chǎn)品應(yīng)確認(rèn)沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網(wǎng)站...

魚油的功效：7 改善青春痘青春痘是**常見的皮膚疾病之一，不管任何種族及年紀(jì)都會發(fā)生，據(jù)估計，11至30歲約有80%罹患各種不同程度的青春痘，讓患者產(chǎn)生對外表的自卑感，嚴(yán)重影響到人際關(guān)系。近期一則小型對照研究發(fā)現(xiàn)（對象為18至33歲的男女，患有輕至中度的青春痘），不論是服用omega-3（DHA+EPA）或omega-6（GLA），均能顯著改善青春痘的數(shù)量及嚴(yán)重程度。 而且還能有益于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（Rheumatoidarthritis）癥狀類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是免疫細(xì)胞誤將關(guān)節(jié)視為敵人，進(jìn)而攻擊造成發(fā)炎的一種自體免疫疾病，光是在美國，就有近兩百萬人受此疾病影響（女性是好發(fā)族群，罹病率是男...

魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA對于****、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA則是大腦生長、發(fā)育功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。但是，魚油保健品并不是比較好的抗血栓、防止冠xin病和腦血栓的藥物，也不是比較好的降血脂藥物，更不是zhi療心律失常的良藥，真正能zhi療的藥物是經(jīng)過幾代臨床應(yīng)用被證實有效的阿司匹林和他汀類藥物。魚油本質(zhì)只是一種膳食營養(yǎng)補充劑，是一種保健品，是不可以代替yao物的。食用魚油容易導(dǎo)致出血傾向、惡心、腹脹、大便次數(shù)增多等副作用，所以有明顯肝腎功能不全的病人應(yīng)少用或不用。對于確實需要通過魚油保健品來做營養(yǎng)補充的人而言，建議階段性補充...

EE和TG的區(qū)別一.工作原理：EE乙酯型魚油，在進(jìn)入腸道后，首先要從身體原有脂肪中獲取甘油分子，通過緩慢吸收緩慢釋放的方式在腸壁中轉(zhuǎn)換成為一個甘油三酯后，再由脂蛋白運送至淋巴管，隨后進(jìn)入血液中TG甘油三酯型魚油，在進(jìn)入腸道以后，回釋放脂肪酸被甘油三酯吸收后，由脂蛋白將甘油三酯運送至淋巴管，再進(jìn)入血液。因此，利潤上TG魚油的吸收要比EE魚油的吸收率要高一點。 二.純度：在魚油原料相同的前提下，EE魚油經(jīng)過反復(fù)的提純，可以得到純度非常高的魚油產(chǎn)品，相反TG魚油的純度基本就是魚油原料的純度標(biāo)準(zhǔn)。打比方：天萃恩90魚油使用的是90%純度魚油進(jìn)行生產(chǎn)，由于采用EE載體，其實際純度可以高達(dá)97%...

EE和TG的區(qū)別一.工作原理：EE乙酯型魚油，在進(jìn)入腸道后，首先要從身體原有脂肪中獲取甘油分子，通過緩慢吸收緩慢釋放的方式在腸壁中轉(zhuǎn)換成為一個甘油三酯后，再由脂蛋白運送至淋巴管，隨后進(jìn)入血液中TG甘油三酯型魚油，在進(jìn)入腸道以后，回釋放脂肪酸被甘油三酯吸收后，由脂蛋白將甘油三酯運送至淋巴管，再進(jìn)入血液。因此，利潤上TG魚油的吸收要比EE魚油的吸收率要高一點。 二.純度：在魚油原料相同的前提下，EE魚油經(jīng)過反復(fù)的提純，可以得到純度非常高的魚油產(chǎn)品，相反TG魚油的純度基本就是魚油原料的純度標(biāo)準(zhǔn)。打比方：天萃恩90魚油使用的是90%純度魚油進(jìn)行生產(chǎn)，由于采用EE載體，其實際純度可以高達(dá)97%...

漲知識時刻：只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎？不少國內(nèi)消費者給家人買魚油，看到國外網(wǎng)站把魚油分為EE型和TG型，而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別，哪種更好？本期漲知識時刻，一起來關(guān)注如何挑選質(zhì)量魚油。EPA與DHA應(yīng)科學(xué)配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白（HDL，用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝）和防止血小板凝結(jié)（防止血栓形成，但過量容易導(dǎo)致出血），所以魚油有“血管清道夫”的稱號，可以預(yù)防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的形成，尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入...

寵物可以吃魚油嗎？ 會有很多養(yǎng)寵物的好奇這個問題，因為寵物魚油也掀起過一段熱潮。這里給一個確切的答案，寵物是可以吃魚油的，但我本人不推薦去購買“寵物魚油”因為很多的寵物魚油廠商就賺的是這個智商稅，無論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點還是魚油的純度，但是很多寵物魚油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚油，除了我們所購買的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚油，吃下去有沒有用我不知道，但是效果應(yīng)該不會比直接買一塊肥五花來的好。 所以寵物喂魚油也要挑選高純度的魚油，這樣才能給寵物起到比較好的營養(yǎng)保護(hù)。 魚油的IFOS認(rèn)...

寶寶該怎么補充DHA？對于足月的寶寶，每天需要的DHA在100mg。那么DHA應(yīng)該怎么補呢？母乳含有DHA的配方奶粉魚類和藻類應(yīng)該吃哪些DHA食品呢？三文魚、沙丁魚、鱈魚等海魚，蝦、蟹、貝類，墨魚、海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類，蛋黃。DHA補充劑如果上述條件實在無法滿足，無法達(dá)到每天100mg的DHA攝入量，也可以吃DHA補充劑補充。 這個時候魚油就顯得非常重要了，像天萃恩的魚油，每一粒的含量都特別的高，DHA的含量對于寶貝的補充都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過的，而且由于純度夠高，不擔(dān)心攝入過多無用的廢油，讓每一份攝入都是有價值的營養(yǎng)。 魚油可以和他汀類藥物一起使用，魚油屬于營養(yǎng)膳食補充劑，不能替代藥物...

魚油和魚肝油的區(qū)別在哪？魚油和魚肝油不一樣，是兩種不同種類的油。魚油是從深海魚類脂肪中提取而來的營養(yǎng)物質(zhì)，主要成分是不飽和脂肪酸（omega-3），而魚肝油是從魚肝臟提取的制劑，帶腥味，主要成分為維生素A和維生素D。魚油主要用于降血脂、軟化和清潔血管、補充腦補營養(yǎng)，比較適用于血脂偏高人群及中老年人群，飲食不均衡、用腦過多者、常年使用電腦眼睛容易疲勞的人士也可以服用。而魚肝油有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育，所以更適合戶外活動不足、體內(nèi)維生素D儲量較低以及需要補鈣的兒童人群。比如剛出生幼兒、足不出戶少曬太陽者、過敏性鼻炎患者、孕產(chǎn)婦等。二者之間在來源、成分、功效、適用人群等方面都不同，如果是服用時...

魚油中主要的營養(yǎng)omega-3又叫不飽和脂肪酸，那么不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸有哪些不同呢？ 多不飽和脂肪酸是防治心血管問題的特殊營養(yǎng)物質(zhì)，而飽和脂肪酸則主要是我們?nèi)粘Ｊ秤萌忸愇镔|(zhì)中所普遍說的脂肪。因此，兩者從吸收渠道上就有很大的區(qū)別。飽和脂肪酸很容易吸收，甚至很容易過甚導(dǎo)致發(fā)胖；而不飽和脂肪酸則在很少的食物中才有，這也是為什么我們要吃魚油的原因。并且不飽和脂肪酸的攝入是不會發(fā)胖的，而且還能帶走身體中過多的飽和脂肪酸以此達(dá)到降低血脂，改善肥胖的效果，因此當(dāng)我們需要降低血脂，改善肥胖的時候，挑選一款高純度的魚油，是非常有幫助的 工作黨可以吃魚油緩解身體的炎癥，還可以改善疲勞，睡的更香。歐...

EE和TG相同：①都只是一種魚油結(jié)構(gòu)，純度上不會有太大不同，在穩(wěn)定性方面也基本一致。②長期來看，兩者吸收程度是趨近相同的。區(qū)別：①短期內(nèi)（兩周左右），TG吸收更好，因為TG可以快速溶于血液被快速吸收。②快速吸收不意味著吸收率高，EE在兩周后同樣可以全部溶于血液。③且吸收速度過快，對于血液和心臟負(fù)荷較大。④EE是目前only被FDA認(rèn)可的藥品級魚油?？偨Y(jié)：如果準(zhǔn)備長期使用，那應(yīng)該選擇吸收效果相同且沒有副作用的EE。 ee和tg吸收差異化的原因：人體能夠直接吸收甘油三酯，但是無法直接吸收乙酯。乙酯需要被膽汁鹽先乳化，然后才能被胰脂肪酶水解吸收。因此EE在吸收過程中多走一步吸收方面...

寵物可以吃魚油嗎？ 會有很多養(yǎng)寵物的好奇這個問題，因為寵物魚油也掀起過一段熱潮。這里給一個確切的答案，寵物是可以吃魚油的，但我本人不推薦去購買“寵物魚油”因為很多的寵物魚油廠商就賺的是這個智商稅，無論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點還是魚油的純度，但是很多寵物魚油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚油，除了我們所購買的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚油，吃下去有沒有用我不知道，但是效果應(yīng)該不會比直接買一塊肥五花來的好。 所以寵物喂魚油也要挑選高純度的魚油，這樣才能給寵物起到比較好的營養(yǎng)保護(hù)。 omega3是人...

漲知識時刻：只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎？不少國內(nèi)消費者給家人買魚油，看到國外網(wǎng)站把魚油分為EE型和TG型，而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別，哪種更好？本期漲知識時刻，一起來關(guān)注如何挑選質(zhì)量魚油。EPA與DHA應(yīng)科學(xué)配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白（HDL，用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝）和防止血小板凝結(jié)（防止血栓形成，但過量容易導(dǎo)致出血），所以魚油有“血管清道夫”的稱號，可以預(yù)防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的形成，尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入...

通血管、護(hù)心臟、防癡呆，深海魚油真有那么神嗎？通血管、護(hù)心臟、防癡呆......深海魚油的神奇療效是否真如“江湖傳聞”所言？研究數(shù)據(jù)和科學(xué)證據(jù)表明，2017年美國心臟協(xié)會（AHA）更新發(fā)布了一份科學(xué)聲明《omega-3不飽和脂肪酸（魚油）補充劑與臨床心血管病的預(yù)防》，給出了明確的答案和建議：大多數(shù)**認(rèn)為，對于已知冠?病患者而言，服用深海魚油的獲益超過風(fēng)險，利大于弊，可用于冠?病患者死亡的預(yù)防；基于一項大型臨床研究，**建議認(rèn)為，對于已經(jīng)處于心臟泵血能力下降階段的心衰患者而言，應(yīng)用深海魚油可能有益。此外，有研究表明，冠?病患者服用魚油可以降低心臟性猝死和心血管病死亡的風(fēng)險。還有研究說，...

魚油的功效4：有益于乾眼癥（Dryeyesyndrome）乾眼癥是眼科中較常見的癥狀之一，主要是眼球無法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過快所導(dǎo)致，而一般患者主要會出現(xiàn)：視力減退，眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾病（如紅斑性狼瘡）及年齡所引發(fā)，特別是中老年人及停經(jīng)后女性為好發(fā)族群，但隨著空氣污染加重及手機、電腦過度使用，造成乾眼癥人數(shù)直線上升，幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現(xiàn)乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂，導(dǎo)致淚液容易揮發(fā)，形成揮發(fā)型乾眼癥，而藉由補充omega-3，能減少淚液蒸發(fā)，改善乾眼癥不適癥狀。注意！吃魚油不能起到類似蛋白粉的效果，千萬不要搞混...

漲知識時刻：只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎？不少國內(nèi)消費者給家人買魚油，看到國外網(wǎng)站把魚油分為EE型和TG型，而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別，哪種更好？本期漲知識時刻，一起來關(guān)注如何挑選質(zhì)量魚油。EPA與DHA應(yīng)科學(xué)配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白（HDL，用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝）和防止血小板凝結(jié)（防止血栓形成，但過量容易導(dǎo)致出血），所以魚油有“血管清道夫”的稱號，可以預(yù)防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的形成，尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入...

魚油的確切功能主要是****“降血脂、血壓、抗血栓、增強抗病能力、健腦促智、防衰老”，在市面上，我們常常可以看到魚油的各種功能宣傳?！澳壳皝碚f，魚油的功能主要是****”，2014年，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會心血管病專業(yè)委員會、中國營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會等多個專業(yè)委員會的**聯(lián)合發(fā)布《心血管疾病營養(yǎng)chufang**共識》，指出魚油和魚肝油與減少心血管疾病密切相關(guān)。國際性的“魚油熱”始于對一些地區(qū)居民的生活飲食研究。陳超剛說，較出名的要數(shù)“地中海飲食”，希臘、西班牙、意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國，飲食以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主，其中，魚類食譜中，有鯖魚、鮭魚和沙丁魚等深海魚，它們...

魚油的確切功能主要是****“降血脂、血壓、抗血栓、增強抗病能力、健腦促智、防衰老”，在市面上，我們常常可以看到魚油的各種功能宣傳。“目前來說，魚油的功能主要是****”，2014年，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會心血管病專業(yè)委員會、中國營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會等多個專業(yè)委員會的**聯(lián)合發(fā)布《心血管疾病營養(yǎng)chufang**共識》，指出魚油和魚肝油與減少心血管疾病密切相關(guān)。國際性的“魚油熱”始于對一些地區(qū)居民的生活飲食研究。陳超剛說，較出名的要數(shù)“地中海飲食”，希臘、西班牙、意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國，飲食以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主，其中，魚類食譜中，有鯖魚、鮭魚和沙丁魚等深海魚，它們...

寶寶該怎么補充DHA？對于足月的寶寶，每天需要的DHA在100mg。那么DHA應(yīng)該怎么補呢？母乳含有DHA的配方奶粉魚類和藻類應(yīng)該吃哪些DHA食品呢？三文魚、沙丁魚、鱈魚等海魚，蝦、蟹、貝類，墨魚、海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類，蛋黃。DHA補充劑如果上述條件實在無法滿足，無法達(dá)到每天100mg的DHA攝入量，也可以吃DHA補充劑補充。 這個時候魚油就顯得非常重要了，像天萃恩的魚油，每一粒的含量都特別的高，DHA的含量對于寶貝的補充都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過的，而且由于純度夠高，不擔(dān)心攝入過多無用的廢油，讓每一份攝入都是有價值的營養(yǎng)。 魚油是比較有效果的，因為omega3，EPA和DHA都是比較科學(xué)有...