推拿師要掌握的技巧：1、掌握經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖、穴位圖等，還可以在自己身上查找、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快。掌握了經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行配穴，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì)、性別等，配穴都有可能是不...

在推拿時(shí)，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應(yīng)，不需要過(guò)多處理。劇烈瘙癢時(shí)，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來(lái)止癢。推拿的局部異常反應(yīng)：推拿后，患者感到局部非常緊張、疼痛、灼辣難忍，數(shù)分鐘即起水皰；或于施術(shù)局部的遠(yuǎn)...

熏蒸都有哪些好處？做熏蒸主要有以下的好處。第1點(diǎn)好處是可以起到高效補(bǔ)水的作用。熏蒸可以通過(guò)科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米粒子，因?yàn)椴捎眠@種方式可以把毛孔打開(kāi)，可以直接被皮膚吸收，這樣就起到了補(bǔ)水高效、安全、徹底的功能。而且方法省時(shí)間，又比較安全，對(duì)人是很好的。第二點(diǎn)...

推拿常見(jiàn)手法：1、溫：使用擺動(dòng)、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥。2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上...

艾灸的用量直接關(guān)系到艾灸的效果。艾灸的用量要看艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短、施灸的面積大小，以及施灸時(shí)所要達(dá)到的熱度。這就要考慮疾病種類(lèi)、病情輕重、患者體質(zhì)等諸多因素了。一般來(lái)說(shuō)，兒童、婦女、老人和體質(zhì)較弱者，使用的艾炷一般偏小，壯數(shù)也少。艾灸時(shí)肌肉豐厚的腰背、臀、腹、臂等...

在拔罐中要注意，盡量用95%的酒精棉球點(diǎn)火，點(diǎn)燃之前，要檢查棉球的干濕度，太干火力不足，太濕酒精下滴（可將濕酒精棉球擠一擠或甩一甩），盡量不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷或燒傷皮膚。其次，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無(wú)裂縫，罐口是否平整無(wú)缺。同時(shí)，罐子不要太...

艾灸的做法與步驟：1.做好保暖以及防暑。在施灸時(shí)，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，同時(shí)還要講究室溫的調(diào)節(jié)，并及時(shí)通風(fēng)。2.施灸后勿與冷水接觸。在艾灸后半小時(shí)內(nèi)注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后可以適當(dāng)提高溫開(kāi)水的飲用量，這將有...

熏蒸注意事項(xiàng)：1.如果你做的是全身藥材熏蒸。要注意它的溫度控制，一旦水溫升高到高位，就很容易刺激全身皮膚。因此，有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進(jìn)行調(diào)整，使皮膚有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。然而，具體情況還需要根據(jù)每個(gè)人的耐熱性來(lái)調(diào)整。飯前和飯后的30分鐘內(nèi)都不要做全身熏蒸。2...

拔罐時(shí)應(yīng)注意：1、拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?，F(xiàn)在罐的類(lèi)型很多，建議選擇玻璃罐，一是因?yàn)橥该鳎梢钥吹桨喂薜那闆r，二是瓶口光滑，不容易造成損傷。玻璃罐拔罐時(shí)間應(yīng)該控制在5~10分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易拔出水皰，疼痛不說(shuō)，還容易傳染。2、拔火罐后不宜馬上洗澡。有人常說(shuō)“火罐和洗...

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的養(yǎng)生之法，是因其綠色、天然、安全、沒(méi)有副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎(chǔ)知識(shí)，隨意去灸，還是有可能出現(xiàn)不良作用的。艾卷灸是現(xiàn)代灸法的一次變革。艾卷灸自明清以來(lái)已很盛行了，艾卷有加中藥的，有不加中藥的。其名稱(chēng)有太乙針、雷火針、藥艾...

順產(chǎn)后熏蒸的較好時(shí)間：產(chǎn)后熏蒸少量出一點(diǎn)汗，不能太多，因產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，出汗太多對(duì)身體不好。每次熏蒸10-25分鐘，溫度設(shè)定在43-46度之間。產(chǎn)后熏蒸較好時(shí)間順產(chǎn)10—15天，剖宮產(chǎn)15—20天必須待傷口愈合，至百日內(nèi)均可。當(dāng)然在生產(chǎn)之后并不是人人都可以進(jìn)...

按摩推拿是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法，我們也非常推薦大家在平時(shí)的生活中多注意進(jìn)行按摩保健內(nèi)容，不過(guò)按摩的時(shí)候很多人都沒(méi)有找準(zhǔn)訣竅，導(dǎo)致按摩的時(shí)候出現(xiàn)了非常多的問(wèn)題，記住按摩不能過(guò)于頻繁，不然會(huì)導(dǎo)致我們皮膚和經(jīng)絡(luò)刺激過(guò)度，影響到健康問(wèn)題。按摩的時(shí)候要注意手法和時(shí)...

拔罐是中醫(yī)治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多，大多分為補(bǔ)法、瀉法、平補(bǔ)平瀉3種。拔罐的罐體及罐口較小的為補(bǔ)，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時(shí)吸拔力較輕的為補(bǔ)，吸拔力較重的為瀉；吸拔的時(shí)閫盡量短些為補(bǔ)，吸拔的時(shí)間盡可能長(zhǎng)的為瀉；吸拔時(shí)力量滲透較表淺的為補(bǔ)，吸拔...

拔罐是中醫(yī)治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多，大多分為補(bǔ)法、瀉法、平補(bǔ)平瀉3種。拔罐的罐體及罐口較小的為補(bǔ)，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時(shí)吸拔力較輕的為補(bǔ)，吸拔力較重的為瀉；吸拔的時(shí)閫盡量短些為補(bǔ)，吸拔的時(shí)間盡可能長(zhǎng)的為瀉；吸拔時(shí)力量滲透較表淺的為補(bǔ)，吸拔...

當(dāng)我們身體出現(xiàn)酸痛不適的時(shí)候，可以考慮按摩推拿一下，可以緩解不適的酸脹感，但按摩推拿并不是每個(gè)人都可以的。在進(jìn)行推拿時(shí)，要關(guān)心體貼被按摩者，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進(jìn)行醫(yī)療。按摩推拿者推拿時(shí)需要聚精會(huì)神，注意觀察被推拿者面部表情，隨時(shí)問(wèn)問(wèn)推拿部位的...

艾灸時(shí)要注意哪些事項(xiàng)：1.防火?，F(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。2.要注意保暖和防暑。因施灸時(shí)要暴...

中藥熏蒸在日常生活中的應(yīng)用其實(shí)挺廣的，對(duì)于那些患有某些疾病的人是很有幫助的。那么首先讓我們來(lái)了解一下中藥熏蒸適用于哪一類(lèi)人。中藥熏蒸法適合很多人，比如風(fēng)濕病患者、骨傷類(lèi)疾病患者以及某些皮膚類(lèi)疾病患者等等。對(duì)于不同的疾病，中藥熏蒸法在進(jìn)行療養(yǎng)的時(shí)候，選取的中藥都...

推拿的注意事項(xiàng)：按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長(zhǎng)方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫(huà)圈...

拔罐的主要功效到底是什么？拔罐的主要功效是通經(jīng)活絡(luò)消腫止痛、散寒等；患有局部的組織損傷、腰間盤(pán)突出等，拔火罐可以緩解癥狀減輕疼痛；此外，通過(guò)拔火罐可以刺激穴位以及筋骨脈絡(luò)，可以幫助氣血暢通，強(qiáng)身健體，也能幫助身體的自我調(diào)節(jié)，使身體得到充分放松，去除疲勞。拔罐出...

在我國(guó)，運(yùn)動(dòng)、休閑業(yè)還是一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè)，處于起步階段，無(wú)論是發(fā)展的成熟度還是管理水平，都與發(fā)達(dá)地區(qū)有一定的差距。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的刺激與支持下，運(yùn)動(dòng)、休閑業(yè)必將學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)，逐漸實(shí)現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展。圍繞運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目所形成的產(chǎn)業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的，它是體育產(chǎn)業(yè)的本...

日常里多推拿雙腳有助刺激雙腳腳背位置的穴位，從而使得全身經(jīng)絡(luò)變得通暢，起到強(qiáng)身健體的作用。所以說(shuō)，平日閑暇的時(shí)候，不妨多按摩你的雙腳，換個(gè)說(shuō)法也就是多揉搓你的雙腳。說(shuō)到按摩很多人都因?yàn)閼卸?，而很少自行按摩身體。其實(shí)適當(dāng)?shù)陌茨?，?duì)身體可是有很好處的。而且很多按摩...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門(mén)穴。命門(mén)穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門(mén)穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此重復(fù)操作36次。意守命門(mén)穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅(jiān)持。在施灸的時(shí)候要集中注意力，以免艾條移動(dòng)，不在準(zhǔn)確的穴位上，從而導(dǎo)致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準(zhǔn)穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾...

艾灸注意事項(xiàng)：1、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元、命門(mén)、足三里，常灸對(duì)身體非常好；2、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強(qiáng)烈，說(shuō)明可能身體太虛，需要馬上停止，過(guò)幾天再慢慢的少量、短時(shí)間、減少艾灸穴位來(lái)適應(yīng)；3、艾灸時(shí)間盡量選在在...

按摩推拿中指壓是如何工作的？指壓練習(xí)者用他們的手指、手掌、手肘或腳，或者特殊的裝置來(lái)對(duì)身體經(jīng)絡(luò)上的穴位施加壓力。有時(shí)，指壓還包括拉伸或者指壓法按摩以及其他方法。在指壓療養(yǎng)期間，你會(huì)穿著衣服躺在柔軟的按摩床上。醫(yī)生輕輕地按壓你身體上的穴位。會(huì)話(huà)通常持續(xù)大約一個(gè)小...

熏蒸有哪些功效和好處？1、疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)濕疼痛有效。該中藥熏蒸功效主要應(yīng)用于骨病康復(fù)理療科室。2、緩解疲勞：可緩解壓力，使全身放松，心情放松愉快，恢復(fù)活力。許多白領(lǐng)一族為緩解壓力，在閑暇時(shí)間選擇健身的同時(shí)，也有許多人...

從每天來(lái)說(shuō)，午時(shí)前后灸更好，上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開(kāi)始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點(diǎn)后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點(diǎn)—1點(diǎn)是午時(shí)，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火，古人有“子午覺(jué)，卯酉功”之說(shuō)，所以，午時(shí)也不適合艾灸，...

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開(kāi)狀態(tài)，所以很容易感冒。正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1小時(shí)～2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。...

在中藥熏蒸期間，大家其實(shí)也應(yīng)該注意休息，我們一定要加強(qiáng)自己的腰和背的功能鍛煉，平常也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，我們?cè)谘糁笠惨欢ㄒ皶r(shí)的補(bǔ)充水分，這個(gè)時(shí)候盡量多喝熱水。如果自己是剛開(kāi)始接受中藥熏蒸療養(yǎng)，那么可以把溫度調(diào)低，等人們適應(yīng)之后，我們?cè)谥饾u的調(diào)高溫度，在...

進(jìn)行推拿時(shí)身心要放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。推拿取穴要準(zhǔn)確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。推拿用力要恰當(dāng)，因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。推拿要循序漸進(jìn)...