壓阻式足底壓力

步態(tài)(gaiD是人類步行的行為特征,涉及行為習(xí)慣、職業(yè)、教育、年齡及性別等因素，也受到多種疾病的影響。步行的控制十分復(fù)雜，包括中樞命令，身體平衡及協(xié)調(diào)控制,涉及下肢各關(guān)節(jié)和肌肉的協(xié)同運(yùn)動，同時也與上肢和軀干的姿勢有關(guān)。任何環(huán)節(jié)的失調(diào)都可能影響步行和步態(tài)，而異常也有可能被代償或掩蓋。步態(tài)分析(gaitanalysis就是研究步行規(guī)律的檢查方法，旨在通過生物力學(xué)和運(yùn)動學(xué)手段,揭示步態(tài)異常的關(guān)鍵環(huán)節(jié)及影響因素，從而指導(dǎo)康復(fù)評估和診療，也有助于臨床診斷、療效評估及機(jī)理研究等。足底壓力是指腳底受到的壓力或應(yīng)力。它通常與站立、行走或跑步等日?；顒佑嘘P(guān)。壓阻式足底壓力

足底筋膜的作用保護(hù)足底組織提供足底某些內(nèi)在肌的附著點(diǎn)協(xié)助維持足弓足跟脂肪墊跟骨脂肪墊對后足有重要的緩沖作用。Teitze在1921年***描述其解剖結(jié)構(gòu)為蜂巢狀的纖維彈性隔，其中充滿了脂肪顆粒。這種脂肪墊的封閉小腔結(jié)構(gòu)為其吸收沖擊力提供了完善的機(jī)制。跟骨結(jié)節(jié)周圍的纖維隔呈U形結(jié)構(gòu)連接跟骨與皮膚。橫形及斜形的彈力纖維分隔脂肪形成間隔以增加纖維隔的強(qiáng)度。足底筋膜（跖腱膜）的受力模型跖腱膜相對缺乏彈性。在步態(tài)周期站立相中，當(dāng)足趾背伸時，沿著跖腱膜的張力增加，拉力傳導(dǎo)至其跟骨起點(diǎn)，這種負(fù)荷傳遞使足縱弓抬高，被稱作“卷揚(yáng)機(jī)”效應(yīng)。此外，腓腸肌-比目魚肌復(fù)合體同時牽拉并在前足集中額外的體重，而身體向下方的加速度會使地面的反作“卷揚(yáng)機(jī)”效應(yīng)下的重復(fù)運(yùn)動，用力增加20%。點(diǎn)陣式足底壓力測試足底壓力分析技術(shù)在近年來發(fā)展迅速，廣泛應(yīng)用于醫(yī)療康復(fù)、運(yùn)動科學(xué)、智能鞋類設(shè)計等領(lǐng)域。

足底筋膜的拉伸和小腿跟腱的拉伸運(yùn)動能有效改善足底筋膜炎?；颊卟环猎囋囈韵聨追N方法:  練習(xí)1:足底筋膜的滾動運(yùn)動。用網(wǎng)球或軟質(zhì)筋膜球以單一方向沿著大腳趾一直滾動到腳跟，要保持同樣的按壓力道滾動網(wǎng)球；再把球放在第二腳趾下方，保持同樣的力道滾動到腳跟；每個腳趾都重復(fù)這個動作滾動一次，執(zhí)行3組，每天3次。  練習(xí)2:足底筋膜的拉伸運(yùn)動。在無痛范圍內(nèi)將腳趾伸展，讓足底筋膜被充分拉長。用兩根手指置于足弓可感受到足底筋膜被牽拉的緊繃感；一次保持10秒，重復(fù)10次，一天可拉伸3次，共執(zhí)行2個月。

足部肌肉***與強(qiáng)化1抓毛巾/彈力帶練習(xí)坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復(fù)抓握并提起，保持5秒后放松，重復(fù)10-15次。作用：增強(qiáng)足底屈肌和足弓穩(wěn)定性。2足弓提拉訓(xùn)練赤腳站立，嘗試不彎曲腳趾，*用足底肌肉將足弓向上“提起”，保持3-5秒后放松，重復(fù)10次。進(jìn)階：單腳站立完成，同時訓(xùn)練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位，嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒（可用手指輔助），重復(fù)10次。作用：緩解前足壓力，改善拇外翻傾向。作為家用健康設(shè)備，配合專屬 APP，家人隨時可測，還有康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)。

此外，足底壓力器材還可以用于日常的健康監(jiān)測和預(yù)防。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康狀況，希望能夠提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。足底壓力器材可以作為一種日常的健康監(jiān)測工具，幫助用戶及時了解自己的足底壓力變化情況。如果發(fā)現(xiàn)足底壓力分布出現(xiàn)異常，用戶可以及時采取措施，如調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等，以預(yù)防疾病的發(fā)生。在選擇足底壓力器材時，用戶應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。首先，要選擇質(zhì)量可靠、精度高的產(chǎn)品。足底壓力器材的精度直接影響到測量結(jié)果的準(zhǔn)確性，因此用戶應(yīng)該選擇具有良好口碑和專業(yè)認(rèn)證的產(chǎn)品。其次，要根據(jù)自己的需求選擇合適的產(chǎn)品類型。目前市場上的足底壓力器材有多種類型。監(jiān)測足底壓力預(yù)防潰瘍（全球3.4億糖尿病患者需求驅(qū)動）。壓阻式足底壓力

足底壓力分析技術(shù)隨著生物力學(xué)和醫(yī)療診斷技術(shù)的進(jìn)步，逐漸應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)和運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域。壓阻式足底壓力

我們的腳距離“首腦機(jī)關(guān)”遠(yuǎn)，距離心臟也遠(yuǎn)。這里的血液循環(huán)不良，皮膚溫度低，氧和各種養(yǎng)分的供應(yīng)差，以及地球吸引力的作用，很多人體垃圾（新陳代謝的廢物），積存在這里不能及時運(yùn)走。所以古人就說過“寒從腳下起”、“人老腳先衰”。它是人體早衰和發(fā)生病變的一個隱患。 “壞事可以變成好事”，認(rèn)識到這一點(diǎn)，古人就懂得要天天用熱水洗腳，用手按摩自己的腳心，把這看成是保健養(yǎng)生的訣竅。其實(shí)道理很簡單，如果雙腳的血液循環(huán)良好，從心臟到處于邊遠(yuǎn)部位的運(yùn)輸線保持暢通，也就帶動了全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。這就是足底按摩的起源。壓阻式足底壓力