情緒的不同，依賴(lài)于不同的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，也依賴(lài)于個(gè)體的氣質(zhì)特征。所以每個(gè)人對(duì)情緒的體驗(yàn)都不同，也許在你看來(lái)開(kāi)心的事，在別人那里則是普通的不會(huì)有太大情緒波動(dòng)的事；也許在你看來(lái)是稀疏平常的事，在別人看來(lái)卻是感人至深的事。同樣的，即使面對(duì)同樣的情緒，不同的個(gè)體也會(huì)有不同的反應(yīng)。所以對(duì)自己情緒產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，才能避免盲目，避免錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)。找到根源，客觀(guān)評(píng)價(jià)，可以幫助個(gè)體有效理解自身情緒反應(yīng)，從而能夠改變以后的情緒反應(yīng)。情緒為人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài)。盱眙爸爸媽媽情緒哭是情緒嗎
情緒的分類(lèi)有哪些？1、悲哀（sad）作為一種負(fù)性基本情緒，通常指是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應(yīng)，包含沮喪、失望、氣餒、意志消沉、孤獨(dú)和孤立等情緒體驗(yàn)。悲哀程度取決于失去的東西的重要性和價(jià)值大小；也依賴(lài)于主體的意識(shí)傾向和個(gè)體特征/2、恐懼（fear）是指人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑情緒體驗(yàn)。恐懼心理就是平常所說(shuō)的“害怕”，對(duì)人的身心健康危害比較大的就是恐懼心理。如東打工者情緒孩子的情緒情緒管理就是在面對(duì)不良情緒時(shí)，使用科學(xué)正確的方式探索自己的情緒，調(diào)整情緒、理解情緒并放松情緒。
情緒具有傳染性情緒不僅影響個(gè)人的生活，也會(huì)影響身邊人的生活。我們根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)可以知道，情緒具有傳染性。當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，周?chē)娜硕紩?huì)受到影響，大家先是感到心里不痛快，接著不知不覺(jué)中傳染上壞情緒，繼而又把壞情緒傳給別人。比如你早上出門(mén)坐出租車(chē)，下車(chē)時(shí)司機(jī)找零找給你一張**，你后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，心情一下就變得很糟，到公司臉色還沒(méi)緩過(guò)來(lái)，跟你打招呼的同事就會(huì)想是不是你對(duì)他有意見(jiàn)，他心里有氣，轉(zhuǎn)身就把氣撒在正好進(jìn)門(mén)的快遞員頭上，快遞員沒(méi)頭沒(méi)腦地被人訓(xùn)斥，很不服氣，騎著摩托車(chē)在路上也就沒(méi)那么禮貌了，拐彎時(shí)搶行一步，一輛轎車(chē)躲避不及撞上前面的車(chē)，兩位轎車(chē)司機(jī)開(kāi)始互相指責(zé)。
情緒波動(dòng)的原因？1.情緒波動(dòng)大,主要原因來(lái)自于我們的得失心很重。我們對(duì)一件事物的看法,把自我的主觀(guān)看法看得太重,就是太自以為是,這是一方面。2.第二方面,我們的認(rèn)知有問(wèn)題。我們的思想覺(jué)悟太低了,看一個(gè)問(wèn)題只會(huì)從自我的角度去看待,你不會(huì)站在高處從對(duì)方的角度還有從事物本身的角度來(lái)思考,會(huì)在這種自滿(mǎn)、驕慢還有沮喪中徘徊。這樣我們的心當(dāng)然就容易七上八下,同時(shí)也不利于我們...3.喜怒哀樂(lè)的情緒波動(dòng)太大,你待在他身邊就覺(jué)得沒(méi)有安全感,也不祥和,隨時(shí)都可能讓自己的心砰砰跳。這就是缺乏一種平常心。從生物進(jìn)化的角度可把情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。
幫助孩子克服不好的情緒，家長(zhǎng)應(yīng)該做到：努力幫助孩子發(fā)展積極的思想。積極的思想是以多方面看問(wèn)題為基礎(chǔ)的，看到事物壞的一面，但不為其所難，看到事物好的一面，樂(lè)觀(guān)向上，將使生活更美好。不要讓孩子每天一早起來(lái)就想到他將會(huì)遇到不好的事情，而是要使他們精神飽滿(mǎn)地去迎接一個(gè)好日子。樂(lè)觀(guān)和熱忱將幫助孩子克服各種困難，并使他們的學(xué)習(xí)或工作成績(jī)達(dá)到滿(mǎn)意的地步。你應(yīng)該以你的積極樂(lè)觀(guān)精神影響你的孩子，使他們情緒開(kāi)朗，對(duì)生活充滿(mǎn)信心。如何處理好自己的情緒？海門(mén)律師情緒孩子的情緒
孩子出現(xiàn)不穩(wěn)定的情緒時(shí)，家長(zhǎng)該如何面對(duì)？盱眙爸爸媽媽情緒哭是情緒嗎
軀體動(dòng)作對(duì)情緒的影響很多社會(huì)現(xiàn)象都表明，體育鍛煉能夠提高人的氣質(zhì)和自信心，Grube提出，自我概念的變化與游戲和體育課程有關(guān)，參加有組織的體育運(yùn)動(dòng)能使小學(xué)生的自尊得到提高（Grube，1986）。Crew等人的研究也表明，與習(xí)慣坐著的人相比，經(jīng)常從事身體活動(dòng)的人更少產(chǎn)生生理上的應(yīng)激反應(yīng)，若有應(yīng)激反應(yīng)，也能盡快從中恢復(fù)過(guò)來(lái)。研究者將被試分成兩組，在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中，一組要求他們背部挺直并高舉肩部，另一組要求他們頭與肩都是低垂的，執(zhí)行完任務(wù)后故意告訴兩組他們已經(jīng)提前并成功的完成了成績(jī)測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)處于低落姿勢(shì)的人在得到好消息的自豪感比用直立姿勢(shì)的人少，而且心境會(huì)更糟。
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