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1.TG型魚(yú)油由于缺少更高精度提純,保留了更多的飽和脂肪酸和雜質(zhì),并且直接釋放甘油三酯(血脂高的主要問(wèn)題就是甘油三酯超標(biāo)),所以多食用TG型魚(yú)油有可能會(huì)引起吃魚(yú)油導(dǎo)致身體肥胖的問(wèn)題。2.EE型魚(yú)油在通過(guò)高精度提純之后,可以剔除更多的魚(yú)油飽和脂肪酸和雜質(zhì),所以食用EE魚(yú)油相對(duì)安全且不會(huì)引起肥胖問(wèn)題。因此,長(zhǎng)期服用TG魚(yú)油有可能引起肥胖,而EE魚(yú)油很少會(huì)引發(fā)肥胖,特別是高純度EE魚(yú)油。三-2.缺點(diǎn)分析(過(guò)敏):1.TG魚(yú)油在提純精度不夠的前提下,其保留的魚(yú)油天然屬性較多,所以有海洋類(lèi)食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者不適用服用TG魚(yú)油。2.EE魚(yú)油由于提純精度足夠的前提下,有海洋類(lèi)食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者可以適量補(bǔ)充。因此,有海洋類(lèi)食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者不適用服用TG型魚(yú)油??偨Y(jié),在同等條件下:1.TG魚(yú)油的吸收率好于EE魚(yú)油;2.同等魚(yú)油原料下,EE魚(yú)油產(chǎn)品的純度遠(yuǎn)高于TG魚(yú)油;3.由于工作原理不同,EE魚(yú)油更安全4.TG魚(yú)油適用于日常營(yíng)養(yǎng)保健,EE魚(yú)油適用廣且更實(shí)用于血脂調(diào)理,降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。魚(yú)油可以給寵物吃嗎?高純度EPA魚(yú)油適合人群
魚(yú)油和魚(yú)肝油的區(qū)別在哪?魚(yú)油和魚(yú)肝油不一樣,是兩種不同種類(lèi)的油。魚(yú)油是從深海魚(yú)類(lèi)脂肪中提取而來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要成分是不飽和脂肪酸(omega-3),而魚(yú)肝油是從魚(yú)肝臟提取的制劑,帶腥味,主要成分為維生素A和維生素D。魚(yú)油主要用于降血脂、軟化和清潔血管、補(bǔ)充腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),比較適用于血脂偏高人群及中老年人群,飲食不均衡、用腦過(guò)多者、常年使用電腦眼睛容易疲勞的人士也可以服用。而魚(yú)肝油有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,所以更適合戶(hù)外活動(dòng)不足、體內(nèi)維生素D儲(chǔ)量較低以及需要補(bǔ)鈣的兒童人群。比如剛出生幼兒、足不出戶(hù)少曬太陽(yáng)者、過(guò)敏性鼻炎患者、孕產(chǎn)婦等。二者之間在來(lái)源、成分、功效、適用人群等方面都不同,如果是服用時(shí)不注意,弄錯(cuò)魚(yú)油和魚(yú)肝油而誤食錯(cuò)誤用量,后果非常嚴(yán)重!天萃恩魚(yú)油能降脂嗎應(yīng)該怎么挑選魚(yú)油比較好?
魚(yú)油的功效7:預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁癥一般而言,產(chǎn)婦在剛生下小孩的一個(gè)月內(nèi)由于體內(nèi)各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)尚未平衡,加上要面臨育兒的挑戰(zhàn),許多孕婦往往會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或極度憂(yōu)郁現(xiàn)象(發(fā)生機(jī)率約在20%左右)。而依據(jù)產(chǎn)婦的憂(yōu)郁程度不同,會(huì)出現(xiàn)多種癥狀,包括難以入睡、食欲不振、疲勞感等癥狀,嚴(yán)重點(diǎn)還可能出現(xiàn)傷害小孩,甚至是傷害自己意圖。而一項(xiàng)跨國(guó)觀察發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后憂(yōu)郁癥與孕婦體內(nèi)omega-3缺乏與較少攝取海鮮有很大關(guān)聯(lián)。而藉由補(bǔ)充omega-3可能具有預(yù)防及改善效果,但也有部分研究未發(fā)現(xiàn)關(guān)聯(lián),因此仍待更多研究來(lái)證實(shí)。但是由于孕婦在懷孕期間非常需要補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng),因此補(bǔ)充魚(yú)油,吸收其中的DHA含量,對(duì)孕婦也是非常有必要的。
二.用途:1.TG魚(yú)油由于產(chǎn)品未經(jīng)過(guò)高qiang度提純,其雜質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于EE型魚(yú)油,由于TG魚(yú)油的吸收率稍高導(dǎo)致安全穩(wěn)定性較差,所以TG魚(yú)油更適用于日常營(yíng)養(yǎng)攝取。2.EE魚(yú)油,魚(yú)油由于純度高雜質(zhì)少,且擁有緩吸收緩釋放的工作方式,更加適用于血脂危險(xiǎn)人群及中老年人OMEGA-缺乏的人群。3.在美國(guó),2012年獲FDA批準(zhǔn)EE型魚(yú)油,輔助飲食控制,用于嚴(yán)重(≥500mg/dL)高甘油三酯血癥成人患者,降低甘油三酯水平。4.2020年歐洲藥品管理局(EMA)認(rèn)為用于服用EE型魚(yú)油可以輔助*****水平以及高甘油三酯(大于等于135mg/dL)并存在其他心血管(CV)風(fēng)險(xiǎn)因素的高?;颊?,降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。因此,TG魚(yú)油更試用于日常營(yíng)養(yǎng),EE魚(yú)油實(shí)用于改善血脂問(wèn)題,降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。魚(yú)油挑選的首要要義就是純度,無(wú)論是什么需求,選擇高純度準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
EE和TG相同:①都只是一種魚(yú)油結(jié)構(gòu),純度上不會(huì)有太大不同,在穩(wěn)定性方面也基本一致。②長(zhǎng)期來(lái)看,兩者吸收程度是趨近相同的。區(qū)別:①短期內(nèi)(兩周左右),TG吸收更好,因?yàn)門(mén)G可以快速溶于血液被快速吸收。②快速吸收不意味著吸收率高,EE在兩周后同樣可以全部溶于血液。③且吸收速度過(guò)快,對(duì)于血液和心臟負(fù)荷較大。④EE是目前only被FDA認(rèn)可的藥品級(jí)魚(yú)油。總結(jié):如果準(zhǔn)備長(zhǎng)期使用,那應(yīng)該選擇吸收效果相同且沒(méi)有副作用的EE。ee和tg吸收差異化的原因:人體能夠直接吸收甘油三酯,但是無(wú)法直接吸收乙酯。乙酯需要被膽汁鹽先乳化,然后才能被胰脂肪酶水解吸收。因此EE在吸收過(guò)程中多走一步吸收方面,空腹服用時(shí),TG的吸收率略勝一籌。因?yàn)镋E缺少甘油主鍵,所以在吸收時(shí)比TG型要多了一步,短期效率上可能會(huì)有所降低如果與膳食一起服用,TG和EE的形式幾乎被完全吸收,TG基本無(wú)優(yōu)勢(shì)。長(zhǎng)期使用的情況下,吸收也基本相差無(wú)幾。為什么推薦大家吃魚(yú)油?新西蘭進(jìn)口魚(yú)油
魚(yú)油的IFOS認(rèn)證搜不到怎么辦?高純度EPA魚(yú)油適合人群
什么?還有家長(zhǎng)不知道魚(yú)油的重要性?高純度的深海魚(yú)油可以美毛護(hù)膚,有毛發(fā)干枯,打結(jié),皮膚bing的貓貓都可以用寵物魚(yú)油來(lái)改善。還可以明目護(hù)腦,眼神里有光,聰明可愛(ài)的寵物誰(shuí)不喜歡呀?還可以減少掉毛,這不是秋天來(lái)了嘛,寵物又要換毛了,家里到處都是毛毛,都快要呼吸困難了,不掉毛的寵物你不想要嗎?還可以保護(hù)關(guān)節(jié),不管是貓還是狗,都避免不了跑跑跳跳,劇烈運(yùn)動(dòng)比較傷關(guān)節(jié),日常保養(yǎng)少不了,更應(yīng)該日常注意起來(lái),可不要以為寵物們是不會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的煩惱哦。高純度EPA魚(yú)油適合人群