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人體腸道細(xì)菌是維持我們機(jī)體健康的重要基石,任何時(shí)候都不能放棄對(duì)腸道細(xì)菌的維護(hù)。益生菌的補(bǔ)充可以有利于腸道微生物的數(shù)量穩(wěn)定,從而改善腸內(nèi)健康以及其他相關(guān)的健康問(wèn)題。市面上益生菌產(chǎn)品繁多,大眾的認(rèn)知一般認(rèn)為嬰幼兒需要補(bǔ)充益生菌。其實(shí)各個(gè)年齡階段的人群都需要補(bǔ)充益生菌。嬰幼兒、老人、孕婦等人群,由于其特殊的生理需求,屬于益生菌的剛需人群。嬰幼兒可選擇的益生菌,國(guó)家規(guī)定的只有9種。盡量選擇標(biāo)明菌株號(hào)的產(chǎn)品。這個(gè)陽(yáng)光益生菌含糖份嗎?新西蘭進(jìn)口陽(yáng)光益生菌代理
益生菌有益慢性牙周炎嗎?牙周疾病是指牙齒周圍的組織因細(xì)菌積聚或牙菌斑而產(chǎn)生的炎癥反應(yīng),從易zhi療的牙齦炎到不可逆的嚴(yán)重牙周炎都可能發(fā)生。而慢性牙周炎(chronicperiodontitis)的特征是牙齦腫脹和出血,牙齦萎縮,和牙齒與牙齦之間的深口袋,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落致病因素除了不佳的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,尚有:吸煙、系統(tǒng)性疾病、類固醇、抗癲癇藥物、抗ai藥物、不合適的牙冠和牙橋、牙齒不完整、填充物松動(dòng)、懷孕和使用口服避孕藥一則文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含7則慢性牙周炎相關(guān)的隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn))指出,在傳統(tǒng)牙結(jié)石清掃術(shù)(scalingandrootplaning)之外并用益生菌,有助于提升牙周損壞指標(biāo)的改善幅度,如:牙周探針深度(periodontalprobingdepth)及臨床附著水準(zhǔn)(clinicalattachmentlevel)。背后機(jī)制可能與益生菌生產(chǎn)扛菌化合物、提高上皮屏障、抑制害菌粘附和生長(zhǎng)有關(guān)*結(jié)論:益生菌輔助療法對(duì)于改善牙周炎能帶來(lái)額外好處,但受限于可能偏誤及異質(zhì)性,仍需更多high品質(zhì)隨機(jī)臨床試驗(yàn)進(jìn)一步驗(yàn)證BV77陽(yáng)光益生菌真的不是智商稅陽(yáng)光益生菌有具體的菌種及每個(gè)菌種的數(shù)量嗎?
一般可以這么認(rèn)為益生元給益生菌提供“食物”能夠被腸道內(nèi)有益細(xì)菌分解吸收促進(jìn)有益細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進(jìn)腸內(nèi)雙歧桿菌生長(zhǎng)的益生元。益生元Prebiotics是指不易被消化的食品成分通過(guò)選擇性的刺激一種或幾種細(xì)菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的物質(zhì)。市面上的應(yīng)用比較較廣的益生元有異麥芽低聚糖(低聚異麥芽糖)、低聚果糖、低聚木糖等。通過(guò)益生元來(lái)促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)是“活菌外養(yǎng)”瓶頸問(wèn)題的比較有效的方法可以避免菌群因高溫與胃酸刺激的大量死亡與本體菌群對(duì)外來(lái)菌群的抗拒從人體內(nèi)原生增殖益生菌從而安全有效地解決各種腸道問(wèn)題。
益生菌有益心理壓力嗎?心理壓力(Psychologicalstress)是指人在適應(yīng)某種生活方式的過(guò)程中,由于自身能力或認(rèn)知能力不足而產(chǎn)生的生理和心理反應(yīng),使身心處于一種緊張的狀態(tài)。然而,長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)對(duì)一個(gè)人的身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害,容易產(chǎn)生消極情緒,如敵意、偏執(zhí)、焦慮、抑郁,以及人際關(guān)系敏感和睡眠問(wèn)題。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含7則隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),共1,146位健康受試者)指出,口服益生菌可降低主觀壓力水平,并能改善與壓力相關(guān)的焦慮或抑郁水平。*結(jié)論:針對(duì)健康族群,口服益生菌或許可減輕主觀壓力水平,但受限于小樣本數(shù),仍需更多研究確認(rèn)菌株差異帶來(lái)的影響陽(yáng)光益生菌需要放冰箱冷藏存貯嗎?
隨著世界各地生活方式的轉(zhuǎn)變,超重和肥胖(overweightandobese)已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一雖然改善超重和肥胖的方法很多,但是熱量限制和運(yùn)動(dòng)仍然是zhi療的主要方法,但效果常因人而異腸道微生物群在能量平衡和食欲抑制ji素分泌的方面扮演著重要角色,而任何在這個(gè)復(fù)雜生態(tài)系統(tǒng)中的不利變化,即腸道失調(diào),似乎都有助于肥胖的發(fā)展和進(jìn)展但一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analyses,包含19則隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),共1412名參與者)指出,補(bǔ)充益生菌(probiotics)或合生菌(synbiotics)對(duì)平均體重和平均身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)變化無(wú)幫助,對(duì)降低腰圍的作用很小。*結(jié)論:截至目前,補(bǔ)充益生菌對(duì)變瘦未有明顯幫助,有待更多設(shè)計(jì)精確的大型研究進(jìn)一步驗(yàn)證什么人比較適合陽(yáng)光益生菌?新西蘭進(jìn)口陽(yáng)光益生菌和平常吃的有什么區(qū)別
腸胃不好的人可以吃陽(yáng)光益生菌嗎?新西蘭進(jìn)口陽(yáng)光益生菌代理
益生菌有益糖尿病與血糖控制嗎?糖尿病緣起于無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素或者胰島素作用不良,導(dǎo)致血糖值異常,據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì),到了2030年全球?qū)⒂薪?億人口罹患此病糖尿病并不是絕癥,但可怕的是病情未得到適當(dāng)控制,導(dǎo)致血糖長(zhǎng)期過(guò)高,后果就是血管與神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重?fù)p壞,出現(xiàn)腎病變、心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等,大幅度降低生活品質(zhì)一則統(tǒng)合分析(Meta-analysis,包含12則研究,參與者共770人)指出,服用益生菌具有潛在的調(diào)控血糖(空腹血糖及胰島素)及降血脂(三酸甘油脂與總膽固醇)的效果,其中又以多重菌株及使用達(dá)8周以上的對(duì)象為明顯。作者認(rèn)為,背后機(jī)制與益生菌的活化胰島素與抑制膽固醇吸收特性有關(guān)新西蘭進(jìn)口陽(yáng)光益生菌代理