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孕期、哺乳期、嬰幼兒DHA怎么補(bǔ)?魚油還是藻油好?看這篇就夠了!DHA是很多媽媽關(guān)注的一個(gè)話題,常見的疑問包括:DHA到底是什么?準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么補(bǔ)充DHA?哺乳期需要補(bǔ)充DHA嗎?寶寶需要吃DHA嗎?每天需要補(bǔ)充多少?從哪里來(lái)補(bǔ)充?DHA究竟是啥?DHA學(xué)名叫“二十二碳六烯酸”,俗名“腦黃金”,是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。充足的DHA還能夠促進(jìn)寶寶精神、視力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育,以及對(duì)長(zhǎng)期的認(rèn)知能力都有幫助。甚至研究表明,DHA能減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。魚油不能每天吃很多!深海魚油老人可以吃嗎
什么?還有家長(zhǎng)不知道魚油的重要性?高純度的深海魚油可以美毛護(hù)膚,有毛發(fā)干枯,打結(jié),皮膚bing的貓貓都可以用寵物魚油來(lái)改善。還可以明目護(hù)腦,眼神里有光,聰明可愛的寵物誰(shuí)不喜歡呀?還可以減少掉毛,這不是秋天來(lái)了嘛,寵物又要換毛了,家里到處都是毛毛,都快要呼吸困難了,不掉毛的寵物你不想要嗎?還可以保護(hù)關(guān)節(jié),不管是貓還是狗,都避免不了跑跑跳跳,劇烈運(yùn)動(dòng)比較傷關(guān)節(jié),日常保養(yǎng)少不了,更應(yīng)該日常注意起來(lái),可不要以為寵物們是不會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的煩惱哦。高純度魚油純度是多少寵物吃什么魚油比較好?
深海魚油許多人會(huì)買給長(zhǎng)輩或者自己服用,想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂,調(diào)節(jié)三高,還有一些備考的或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人,想著緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是:普通純度的魚油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的,甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度(如30%)魚油產(chǎn)品,那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚油產(chǎn)品,我們一定要選擇較為純凈的魚油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚油:天萃恩高純度深海魚油,實(shí)驗(yàn)研究表明:天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達(dá)97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機(jī)體年輕活力,提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補(bǔ)品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭,深海魚油并不是當(dāng)做保健品的存在,而是膳食補(bǔ)充劑的營(yíng)養(yǎng)品,幫助我們用更簡(jiǎn)單便捷的方式快速吸收到天然好營(yíng)養(yǎng),提升身體抵御力。
魚油的功效4:有益于乾眼癥(Dryeyesyndrome)乾眼癥是眼科中較常見的癥狀之一,主要是眼球無(wú)法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過(guò)快所導(dǎo)致,而一般患者主要會(huì)出現(xiàn):視力減退,眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾?。ㄈ缂t斑性狼瘡)及年齡所引發(fā),特別是中老年人及停經(jīng)后女性為好發(fā)族群,但隨著空氣污染加重及手機(jī)、電腦過(guò)度使用,造成乾眼癥人數(shù)直線上升,幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現(xiàn)乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂,導(dǎo)致淚液容易揮發(fā),形成揮發(fā)型乾眼癥,而藉由補(bǔ)充omega-3,能減少淚液蒸發(fā),改善乾眼癥不適癥狀。兩三個(gè)月的幼貓可以吃魚油嗎?
魚油和魚肝油的區(qū)別在哪?魚油和魚肝油不一樣,是兩種不同種類的油。魚油是從深海魚類脂肪中提取而來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要成分是不飽和脂肪酸(omega-3),而魚肝油是從魚肝臟提取的制劑,帶腥味,主要成分為維生素A和維生素D。魚油主要用于降血脂、軟化和清潔血管、補(bǔ)充腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),比較適用于血脂偏高人群及中老年人群,飲食不均衡、用腦過(guò)多者、常年使用電腦眼睛容易疲勞的人士也可以服用。而魚肝油有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,所以更適合戶外活動(dòng)不足、體內(nèi)維生素D儲(chǔ)量較低以及需要補(bǔ)鈣的兒童人群。比如剛出生幼兒、足不出戶少曬太陽(yáng)者、過(guò)敏性鼻炎患者、孕產(chǎn)婦等。二者之間在來(lái)源、成分、功效、適用人群等方面都不同,如果是服用時(shí)不注意,弄錯(cuò)魚油和魚肝油而誤食錯(cuò)誤用量,后果非常嚴(yán)重! omega3是人體所必須的成分之一,可以中和身體經(jīng)常能攝入的omega6.高純度魚油純度是多少
魚油既然不是藥,那是不是沒什么效果?深海魚油老人可以吃嗎
魚油值得吃嗎?非常值得!科學(xué)家們對(duì)魚油進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)50年的各種研究,其中有很多研究結(jié)果表明,歐米伽-3脂肪酸對(duì)我們的心臟,炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、大腦,皮膚、眼睛、和關(guān)節(jié)都有好處。1魚油能調(diào)節(jié)體內(nèi)的甘油三酯水平,幫助維持健康的心腦血管指標(biāo)、軟化血管等。美國(guó)AHA心臟協(xié)會(huì)建議大家每周至少,吃兩份富含歐米伽-3脂肪酸的魚,如三文魚、沙丁魚、鳳尾魚等。2魚油對(duì)我們的大腦非常有益,其實(shí)我們的大腦60%都是脂肪,DHA也是我們大腦中,z豐富的不飽和脂肪酸。很多研究發(fā)現(xiàn)魚油和我們的反應(yīng)、注意力和記憶力有聯(lián)系,它在大腦的發(fā)育過(guò)程中,是必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分所以很多醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師會(huì)把它推薦給孕婦嬰兒和兒童還有用腦比較多的學(xué)生和白領(lǐng)。3魚油還可以優(yōu)化眼部狀態(tài),緩解干眼癥,消除體內(nèi)炎癥魚油的好處太多了。那款魚油值得買呢?例如天萃恩高純度深海魚油,高純度效果更好!omega-3純度達(dá)96.6%,原料純凈吃的安心!性價(jià)比高! 深海魚油老人可以吃嗎
上海萊孚佰倫實(shí)業(yè)有限公司在魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學(xué)習(xí)考研DHA一直在同行業(yè)中處于較強(qiáng)地位,無(wú)論是產(chǎn)品還是服務(wù),其高水平的能力始終貫穿于其中。公司位于上海市金山工業(yè)區(qū)攬工路669號(hào)3幢2140室,成立于2020-01-06,迄今已經(jīng)成長(zhǎng)為醫(yī)藥健康行業(yè)內(nèi)同類型企業(yè)的佼佼者。萊孚佰倫以魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學(xué)習(xí)考研DHA為主業(yè),服務(wù)于醫(yī)藥健康等領(lǐng)域,為全國(guó)客戶提供先進(jìn)魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學(xué)習(xí)考研DHA。萊孚佰倫將以精良的技術(shù)、優(yōu)異的產(chǎn)品性能和完善的售后服務(wù),滿足國(guó)內(nèi)外廣大客戶的需求。