廣東陽光益生菌的故事

益生菌到底是個啥？益生菌是一種對人體有益而無害的活菌。咱們腸道中有三種細菌:有益菌，別稱益生菌；中性菌，別稱“吃瓜”細菌；有害菌，別稱壞蛋菌。益生菌和有害菌和平共處，達到平衡，才能保證我們腸道這個“大家庭”是健康的。一旦益生菌減少或者有害菌增多，這個平衡被打破，我們的健康也會受到威脅。這就好比我們家，掙的錢和花的錢必須達到一個微妙的平衡，一旦掙得太少或者花得太多，我們家的經濟就得完犢子。益生菌是怎么發(fā)揮作用的？好了，大致的情況我們了解了，那么益生菌到底是怎么守護我們的健康呢？光靠“用愛發(fā)電”也不成?。拷酉聛?，讓我們把自己縮小，用微觀視角去看看益生菌是怎么工作的吧~作用1：生產重要“物資”益生菌能把從小腸排到大腸中的、沒有消化的食物，做進一步分解。通過代謝產生維生素K、維生素B12、硫銨及葉酸等物質。這些代謝產物是人體所需營養(yǎng)的重要組成部分。作用2：和有害菌“搶資源”益生菌通過與病原菌競爭生存空間和營養(yǎng)，來避免人體被病原菌侵襲。不管是什么菌，大家都要住在腸道表面這個“大型聯排公寓”里?！肮ⅰ焙兔刻旃氖澄锒际枪潭ǖ?，益生菌把這些資源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的機會也就少了。陽光益生菌有副作用嗎？廣東陽光益生菌的故事

益生菌（Probiotics）是目前很受歡迎的保健食品之一，這是由于現代醫(yī)學的證據支持了腸道微生物群的活動與人類健康和疾病之間的聯系因此，腸道菌群的修飾作為一種潛在的zhi療人類和動物疾病的方法受到了越來越多的關注在實證醫(yī)學中，攝取益生菌有什么好處（功效）？有副作用或禁忌嗎？益生菌是什么？益生菌／乳酸菌，簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物，且能抵抗胃酸和膽汁酸，并能在腸道中附著和定植據統(tǒng)計，人類胃腸道包含豐富多樣的微生物群落，聚集了超過100萬億個微生物，這些微生物組編碼超過300萬個基因（人類基因組大約由23000個基因組成），產生數千種代謝物，且免疫細胞有80%分布于此，對于代謝和免疫功能有決定性影響力。長期吃陽光益生菌怎么吃老年人消化不好容易積食可以吃陽光益生菌嗎，有用嗎？

益生菌有益術后傷口gan染嗎？隨著外科手術技巧日新月異，術后傷口gan染問題仍是一大課題，占所有醫(yī)院內gan染病例的38%而手術部位gan染不僅增加7至10天的額外住院天數，也提升2至11倍不等的死亡風險一則文獻統(tǒng)合分析（Meta-Analysis，包含28則研究，參與者2511人）指出，相較于安慰劑或控制組，于胃腸道手術手術期間使用益生菌能降低術后gan染發(fā)生率（包括呼吸道、泌尿道及傷口gan染）。除此之外，益生菌組的住院期間及扛生素zhi療時間也較對照組來的短另則文獻統(tǒng)合分析（Meta-Analysis，包含4則研究，參與者246人）指出，益生菌除了能降低換肝手術后的gan染事件（腹內及泌尿道gan染），還能減少加護病房停留及扛生素使用。＊結論：于手術期間口服益生菌能降低術后gan染事件，并減少住院停留時間

怎樣選擇益生菌？仍然推薦先做腸道檢測1根據我們目前做過的大概700人左右的腸道菌檢測結果，絕大多數人存在腸道菌群問題，但嚴重程度不一。如果便密，肥胖，或者產氣，焦慮等情況比較嚴重的，并不建議直接服用益生菌，比較好能首先查明具體原因。如果有些人就是想改善體質，或者身體問題比較輕，想嘗試下有無效果。也可以不做檢測，直接選擇有臨床數據的益生菌制劑。選擇有臨床試驗的菌株2經過臨床試驗的菌株，在預防，輔助zhi療某些疾病上，都會有一定的保障。我們在之前的文章中也講過唾液鏈球菌K12，M18以及LGG等益生菌產品。陽光益生菌有去內脂的效果。

選對益生菌種益生菌種類繁多，每種益生菌的作用都有其特殊性，很多作用都還需要進一步去研究，但是目前也取得了一些客觀的收獲，比如一些益生菌在腸道中定殖位置，特殊作用等。舉幾個例子：調理便密：雙歧桿菌可以到達大腸并定殖，促進腸蠕動，幫助排便效果更好。過敏體質者：羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌的益生菌在改善過敏性體質方面效果更佳。乳糖不耐受：嗜熱鏈球菌可以直接分泌乳糖酶，且定殖于小腸的上半部分，對緩解乳糖不耐受有更積極的效果。陽光益生菌可以長期服用嗎？腸胃會不會有依賴性？西安陽光益生菌效果怎么樣

陽光益生菌有具體的菌種及每個菌種的數量嗎？廣東陽光益生菌的故事

益生菌是指能夠通過改善、平衡人體的腸內菌群，對人體有益的活性微生物。補充益生菌，使得一些特定的堅強的益生菌能夠存活到小腸，并定植，發(fā)揮作用，就能對人體產生有益作用。當然也不用擔心，益生菌補充過量，會影響身體本來的有益菌，我們的腸道菌群一直都是外來物種，是通過喝水和飲食進入人體的，腸道菌群一直都在變。補充益生菌是為了抵抗有害菌，當身體內的有益菌足夠強大的時候，外來的益生菌也存活不了。因此，我們在食用益生菌的時候只要按照正常食用情況，就不用擔心會影響到自己的身體健康啦。廣東陽光益生菌的故事

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