好魚油怎么樣

魚油有副作用嗎？一般而言，每日服用5g及以下的魚油是安全的。而且符合標準的魚油一般重金屬含量也很少很少，基本上是不會對身體造成不良反應的，不過，魚油也可能帶來一些不良反應，主要包括惡心、腹瀉（1%左右）和打魚腥味的嗝。減少劑量往往可以避免這些不良反應。此外，魚油具有抗凝血的作用。所以，如果你已經(jīng)在使用華法林之類的抗凝藥物，或者正準備進行手術，則需要謹慎使用魚油。而且由于魚油市場的良莠不齊，所以大家在挑選魚油的時候也務必要仔細辨別魚油是不是真的符合標準，以及是不是符合自身的要求，各項營養(yǎng)指標是不是合格。也許劣質商品才是比較大的副作用。大家要擦亮眼睛魚油也有改善血壓的效果，但是不那么主要，更多的是降低其他指標。好魚油怎么樣

    為什么常吃海魚的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因為發(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點防范的一類疾病；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對于上了點年紀的中老年人群而言，更是需要加強防范一直以來，關于心腦X管疾病預防的文章，都會提到飲食方面的問題，而今年4月份新發(fā)布的《中國居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個模式其實是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個膳食模式中很重要的一點就是多吃魚蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚，比較好每周吃3-4次。所以說，多吃海魚防心腦X管疾病，關鍵是在于攝取里面的omega-3。不過需要注意的是，因為海魚及其它海鮮中嘌呤較高，所以有痛風這類問題的人不宜多吃，可以考慮直接用深海魚油作為替代品。深海魚油是從深海魚的皮下脂肪中提加工而成的產(chǎn)品，其中的核xin功效成分就是omega-3系列中的EPA與DHA，主要作用是****、呵護心腦。目前市場上的魚油產(chǎn)品比較多，常見的比如天萃恩高純度深海魚油，不少中老年人都吃過，應該是大家相對比較熟悉的品牌了。所以，如果平時很難做到一周吃3-4次深海魚，或者不喜歡吃魚的話。 EE魚油可以代替他汀嗎魚油既然不是藥，那是不是沒什么效果？

魚油為什么適合給孩子吃？

國內(nèi)普遍有一個認識，認為孩子補充魚油非常好，但是這個觀點也對也不對，不對的地方在于，很多人把魚油和魚肝油弄混了，但是對的地方在于，魚油真的對孩子很好。

一個一個說，魚肝油主要是改善夜盲癥，改善視力。魚油則是依靠其中的DHA，對人體所必須的元素進行補充，起到補充視網(wǎng)膜和大腦的的效果。這兩者對于孩子有多重要就不多說了吧？

尤其是學習壓力大的備考生，尤其適合補充魚油，改善記憶力的同時，還能讓孩子睡的更香，助力孩子學習彎道超車。

    深海魚油對血脂很高的患者作用大嗎？主要是深海魚油中Omega-3多不飽和脂肪酸起作用，主要是降血脂中甘油三酯這個參數(shù)，對膽固醇效果不如他汀類。所以明確高甘油三酯血癥患者比較安全有效的zhiliao手段就是高純度魚油，一定是這類C方級別高純度魚油，而不是市面上絕大多數(shù)純度較低的魚油。建議純度在90%及以上！例如這款高純度深海魚油：天萃恩高純度深海魚油。天萃恩深海高純度魚油來自保健品大國新西蘭。天萃恩深海高純度90魚油OMEGA-3含量是90%的魚油，實際檢測含量每粒有1455mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA（實測純度97%以上），是普通魚油的7倍吸收！1粒頂9粒！天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士Z熱愛的一款，新西蘭藥房同售吃的放心。實驗研究表明：天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達97%，可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基，保持機體年輕活力，提高避免患上三高和心血管疾病的概率。深海魚油對人體健康有一定積極作用，我們在食用時也要結合自身情況，在補充魚油的同時，要保持健康的生活方式，堅持鍛煉，規(guī)律作息，才能將魚油的功效發(fā)揮到比較大化。 魚油可以給寵物吃嗎？

魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA對于****、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA則是大腦生長、發(fā)育功能的物質基礎。但是，魚油保健品并不是比較好的抗血栓、防止冠xin病和腦血栓的藥物，也不是比較好的降血脂藥物，更不是zhi療心律失常的良藥，真正能zhi療的藥物是經(jīng)過幾代臨床應用被證實有效的阿司匹林和他汀類藥物。魚油本質只是一種膳食營養(yǎng)補充劑，是一種保健品，是不可以代替yao物的。食用魚油容易導致出血傾向、惡心、腹脹、大便次數(shù)增多等副作用，所以有明顯肝腎功能不全的病人應少用或不用。對于確實需要通過魚油保健品來做營養(yǎng)補充的人而言，建議階段性補充，而非長期服用。3個月后用量減半，并隨時觀察身體情況，出現(xiàn)不適癥狀及時停服。魚油可以和他汀類藥物一起使用嗎？天萃恩80魚油

魚油應該怎么吃比較好？好魚油怎么樣

    漲知識時刻：只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎？不少國內(nèi)消費者給家人買魚油，看到國外網(wǎng)站把魚油分為EE型和TG型，而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別，哪種更好？本期漲知識時刻，一起來關注如何挑選質量魚油。EPA與DHA應科學配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白（HDL，用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝）和防止血小板凝結（防止血栓形成，但過量容易導致出血），所以魚油有“血管清道夫”的稱號，可以預防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網(wǎng)膜感光細胞的形成，尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入不足，z直接的就是導致智力和視力發(fā)育不良。EPA和DHA兩者在化學結構上十分相似，人體對于EPA和DHA的吸收利用是同一種渠道，需要消耗同一種酶，但這種參與EPA和DHA利用的酶在人體內(nèi)的數(shù)量是有限的。也就是說，EPA和DHA在人體內(nèi)是競爭關系，EPA攝入多，則占有的酶數(shù)量多，會阻礙DHA吸收利用。反之亦然。建議選擇天萃恩90魚油，這種科學配方，純度高原料純凈得魚油！ 好魚油怎么樣

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