常聽益生菌,常吃益生菌,但經(jīng)常會看到這樣的抱怨,說益生菌根本就沒用。其實腸道菌群對我們的健康十分重要,不但參與消化吸收等生理過程,還左右著人體免疫系統(tǒng)。一旦腸道菌群平衡被打破,就會引發(fā)免疫紊亂,導致腸道炎癥和其他疾病。很早之前,science上就發(fā)表了關(guān)于腸道菌群與腸炎關(guān)系的研究。該研究證實,正常腸道菌群發(fā)酵食物產(chǎn)生的乙酸、丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸能調(diào)節(jié)免疫細胞數(shù)量和功能,從而消除腸炎之后大量國際前沿研究證實,腸炎與腸道菌群失衡,有害菌增加,產(chǎn)酪酸菌等有益菌減少密切相關(guān)?;谝陨习l(fā)現(xiàn),科學家們開始尋找能夠快速調(diào)節(jié)菌群平衡、有效消除腸道炎癥的益生菌制劑,并且取得了令人欣喜的成果。接受放化療或者腸道手術(shù)之后的病人能食用益生菌嗎?哪里有益生菌賣價
補充益生菌會有副作用嗎?只有不到1%的受試者反饋感受到副作用(如排氣增多),且當受試者停止食用數(shù)周后,再改為食用較小劑量(50%推薦劑量)時,該不適癥狀就改善了。補充益生菌時有哪些注意事項?服用益生菌時,水溫不宜超過40℃,與人體正常體溫相近比較好,避免益生菌受熱失活引起活性降低或喪失,從而影響其功效。正在服用抗生su人群,服用益生菌的時間應(yīng)與服用抗生su時間間隔2小時以上。益生菌如何幫助改善陰道炎?益生菌產(chǎn)生的少量乳酸能導致陰道內(nèi)pH值下降(酸性增加),而健康陰道的pH值通常較低。益生菌能競爭性排除或抑制酵母和有害細菌生長。益生菌適合嬰兒和幼兒嗎?答案是適合。但是由于不同國家監(jiān)管部門的政策不同,并不是所有菌株都可以隨意添加到嬰幼兒產(chǎn)品中。購買前一定要詢問仔細,是否屬于中國衛(wèi)計委批準能添加到嬰幼兒食品中的益生菌菌株和對應(yīng)的生產(chǎn)商。哪里有益生菌專賣店主要能保護腸道,調(diào)理腸胃,其中的益生菌及所有原料均有技術(shù)支撐。
益生菌有哪些作用?益生菌可以合成消化酶,參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化,刺激人體分泌消化酶,降低小腸隱窩深度,增加絨毛高度,增加小腸表面積,促進腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。益生菌的自身結(jié)構(gòu)可作為抗原,直接發(fā)揮免疫ji活作用,或者通過自分泌免疫ji活劑,刺激人體的免疫系統(tǒng),從而提高人體的免疫li。腸道不僅是機體正常的組成部分,參與機體重要的生理活動,同時腸道中還存在復雜的腸道菌群,它們對腸道的生長、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能。益生菌能夠抑制腸道的炎癥,比如腸炎、結(jié)腸炎等等。益生菌還有保護腸道粘膜組織的作用,保護腸黏膜組織處于一種健康的狀態(tài)。
乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎?有部分乳酸菌飲料經(jīng)過了滅菌工藝處理,這些飲料中沒有活性益生菌。液態(tài)益生菌產(chǎn)品需冷藏運輸和保存,從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取。寶寶能吃益生菌嗎?自古以來,人類都是通過順產(chǎn)誕生新的生命,經(jīng)過母親的產(chǎn)道,新生兒傳承了母親的有益菌群,然而現(xiàn)代剖腹產(chǎn)的手術(shù)改變了這一傳承過程。寶寶的健康成長離不開有益菌的呵護,因此孩子們從滿月后開始就可以補充益生菌,尤其是剖腹產(chǎn)兒更有此類的健康需求。對于體弱多病的孩子,更應(yīng)該經(jīng)常補充益生菌,以便提高抵抗力。益生菌可以增強免yi力嗎?
孕婦能吃益生菌嗎?懷孕是女性的兩個特殊身體時期,這個階段如果生病,很容易陷入無藥可用的窘境,此時補充益生菌,一方面可以提高媽媽抵抗力,另一方面也能改善媽媽健康狀況。具體好處如下:①降低寶寶出生后濕疹和過敏的概率②寶寶出生通過產(chǎn)道和母乳傳遞有益菌③緩解孕婦懷孕期間腸胃不適以及便密④提高孕婦免疫li防止孕婦感冒發(fā)燒⑤寶寶出生后免疫li更好⑥寶寶出生后降低黃疸發(fā)生率。腹瀉時吃益生菌有用嗎?無論是病毒gan染或細菌gan染引起的腹瀉,都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況,有益菌數(shù)量明顯不足,補充足夠的益生菌,有助于恢復腸道的微生物屏障功能,可有效恢復腸道健康。為什么中老年人更應(yīng)常補充益生菌?重慶益生菌
刺激動物體分泌消化酶,降低小腸隱窩深度,增加絨毛高度,增加小腸表面積,促進腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。哪里有益生菌賣價
補充益生菌便密大部分是因為缺少膳食纖維引起的,比較好的辦法對付便密,就是增加食物纖維的攝入量。其他如缺乏液體或機體失水也會引起便密。當然,腸道里的益生菌失衡就是引起便密根本原因。益生菌可以幫助改善和減輕便密,因為益生菌在代謝過程中產(chǎn)生乳酸、醋酸及其他有機酸,降低腸道ph值,形成腸道酸性環(huán)境,促進腸道正常蠕動,緩解便密??梢詭椭徑饽c道菌群失衡和腸蠕動減慢引起的便密。益生菌能分解益生元產(chǎn)生水分,使大便柔軟濕潤,從而緩解大便干燥,所以在服用益生菌的同時,增加運動、多飲水、多食水果、蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食品,非常有助于益生菌發(fā)揮更好的作用。哪里有益生菌賣價
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