錯(cuò)過產(chǎn)后恢復(fù)黃金期，還有必要做嗎？還會(huì)有效果嗎？ 隨著產(chǎn)后恢復(fù)越來越普及，更多的寶媽重視產(chǎn)后恢復(fù)了，畢竟一生生育的次數(shù)屈指可數(shù)，對(duì)自己好點(diǎn)，也避免了一些產(chǎn)后后遺癥。 對(duì)于早期生孩子的寶媽來說，可能當(dāng)時(shí)還沒有產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)，也沒有產(chǎn)后恢復(fù)意識(shí)，導(dǎo)致根本沒做過產(chǎn)后恢復(fù)；還有的寶媽因?yàn)橐疹檶殞?，在孩?歲前可能都沒有自己的空閑時(shí)間，因此耽擱了做產(chǎn)后恢復(fù)；等等。 對(duì)于這樣生完孩子很久了，已經(jīng)錯(cuò)過產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，還有必要做產(chǎn)后恢復(fù)嗎？還有效果嗎？ 如果你也有這樣的疑問，可以進(jìn)入筱寶之家官網(wǎng)，有相關(guān)專業(yè)人員為您解答。 產(chǎn)后修復(fù)可以幫助恢復(fù)身材，對(duì)胸部、子宮、卵巢等進(jìn)行保養(yǎng)。珠...

盆底肌受傷的原因 懷孕期間，在松弛素的作用下，韌帶變得松弛。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，會(huì)壓迫媽媽盆底肌，造成一定程度的損傷。分娩時(shí)，胎兒通過產(chǎn)道，盆底肌肉和神經(jīng)被極度牽拉，也會(huì)讓盆底肌變得松弛無力，是造成女性盆底及受傷的主要原因。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)盆底肌都會(huì)有不同程度的受損，對(duì)女性日常生活和工作帶來極大不便和精神負(fù)擔(dān)。很多女性因?yàn)楹ε略诖笮虼驀娞鐣r(shí)不能及時(shí)找到廁所而拒絕參加各種社交活動(dòng)，更不愿外出旅游，久而久之可能會(huì)產(chǎn)生羞愧、自責(zé)、自卑、孤僻，甚至抑郁等消極情緒。 產(chǎn)后盆底康復(fù)半年內(nèi)是黃金期，并不是指只有這個(gè)時(shí)間調(diào)理才有效果，而是越早做效果越好。東莞推廣產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)指導(dǎo) 0...

產(chǎn)后康復(fù)何時(shí)開始？ 產(chǎn)后6周至產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是產(chǎn)后盆底肌、腹直肌等較佳恢復(fù)期，一般認(rèn)為產(chǎn)后6周至6個(gè)月是產(chǎn)后康復(fù)的黃金期。 1、子宮復(fù)舊調(diào)理：產(chǎn)后第1天即可進(jìn)行，每日1-2次.根據(jù)產(chǎn)婦子宮狀況，通過康復(fù)儀器幫助子宮收縮與惡露排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊與腸蠕動(dòng)恢復(fù)。 2、催乳：產(chǎn)后第1天，乳房松軟，一方面增加新生兒吮吸的次數(shù)；另一方面可通過產(chǎn)后康復(fù)調(diào)理儀器的理療，促進(jìn)乳汁分泌。哺乳期內(nèi)一旦出現(xiàn)乳汁不足，可及時(shí)到產(chǎn)后康復(fù)中心診治。 3、乳腺疏通：產(chǎn)后第2-3天開始進(jìn)行乳腺疏通，每日2-3次，可有效緩解乳房脹痛，保持乳腺管道暢通，減輕乳汁淤積，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。哺乳期內(nèi)一旦出現(xiàn)乳汁淤積...

產(chǎn)后康復(fù)有什么作用？ 產(chǎn)后康復(fù)，針對(duì)女性的身體恢復(fù)，采用多種輔助調(diào)理方案，達(dá)到調(diào)理疾病的目的。同時(shí)，用于緩解疼痛，改善盆底功能狀態(tài)，改善形體狀態(tài)，讓身體逐漸恢復(fù)孕前狀態(tài)。 哪些情況需要做產(chǎn)后康復(fù)？ 存在癥狀由于孕期重力和身體因素的影響及分娩過程中的損傷，媽媽們?cè)诜置浜?，可能發(fā)生疼痛，除宮縮痛之外，還可能出現(xiàn)會(huì)陰疼痛，剖宮產(chǎn)傷口疼痛及傷口愈合后疼痛牽扯感，腰背痛，骨盆帶周圍疼痛，肩頸痛，足跟、手腕痛等多種疼痛，影響自我照顧及照顧新生兒的能力，甚至影響產(chǎn)后的情緒。 這種情況下需要通過產(chǎn)后康復(fù)調(diào)理來改善。此外，出現(xiàn)產(chǎn)后盆底功能障礙，子宮脫垂，壓力性尿失禁等，對(duì)生活質(zhì)量有影...

【科普】產(chǎn)后恢復(fù)那些事兒——之骨盆篇 骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構(gòu)成。骨盆上面承接脊柱，下面連接下肢，中間容納著子宮，是全身骨骼的中心，支撐著人體上半身的重量。正常的骨盆會(huì)均勻得將上半身的重量分配到左右髂關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)、肌肉和神經(jīng)發(fā)揮良好的作用，身體處于良好狀態(tài)。骨盆還起到支持腹部，保護(hù)盆腔內(nèi)臟器及子宮的作用。 骨盆維持在良好狀態(tài)，我們身體的重心就能保持平衡，可以正常活動(dòng)，骨盆內(nèi)的內(nèi)臟也能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。反之，如果骨盆出現(xiàn)問題則會(huì)誘發(fā)盆底功能異常（如腰背疼痛、盆腔疼痛、臟器脫垂等）。 如遇有上述問題建議到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行理療，筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖品牌，根據(jù)每個(gè)媽...

產(chǎn)后寶媽們需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)嗎？ 答案是肯定的！這是因?yàn)楫a(chǎn)后身體會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化：首先是子宮的變化。懷孕前子宮重約50克，像雞蛋大??；懷孕后期子宮重約1000克，像個(gè)大西瓜，給盆底組織帶來持續(xù)壓力，導(dǎo)致盆底組織松弛，出現(xiàn)漏尿、大號(hào)不順等癥狀；產(chǎn)后42天內(nèi)子宮需急劇恢復(fù)成孕前狀態(tài)。其次是陰道的變化：產(chǎn)后會(huì)造成陰道壁松弛；腹部的變化：會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積；乳房的變化：表現(xiàn)為乳汁分泌較少，奶水不足，乳腺管不通暢、乳汁淤積會(huì)讓產(chǎn)婦疼痛難忍并可能患乳腺炎等。女性產(chǎn)后如果沒有科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行產(chǎn)褥期管理，造成產(chǎn)后恢復(fù)不理想，從而給身體帶來種種不適！嚴(yán)重影響生活質(zhì)量！ 產(chǎn)后恢復(fù)是...

產(chǎn)后盆底肌修復(fù)項(xiàng)目： 盆底修復(fù)主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。 由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時(shí)腹壓的增高等因素引起，女性可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導(dǎo)致漏尿，大號(hào)不通暢的情況發(fā)生。 如果產(chǎn)后盆腔長時(shí)間得不到修復(fù)，則容易影響日后的身體健康和生活質(zhì)量。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后第1天就可以做盆底肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在42天做盆底肌篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù)，配合做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。 除此之外，平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現(xiàn)象發(fā)生。 如果您也有這樣的煩惱可以點(diǎn)擊筱寶之家網(wǎng)...

產(chǎn)后康復(fù)是在先進(jìn)的健康理念指導(dǎo)下，利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對(duì)婦女產(chǎn)后這一特殊時(shí)期身體主要的變化進(jìn)行主動(dòng)、系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，從而盡可能地幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況，包括對(duì)子宮、陰道等方面的調(diào)理。 產(chǎn)后康復(fù)的目的是在促進(jìn)子宮恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，增強(qiáng)下肢肌力，提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。 腹直肌分離及其危害！ 腹直肌位于腹前壁正中線兩側(cè)，為上寬下窄的帶形肌。起于恥骨上緣，止于胸骨劍突及第5-7肋軟骨前，兩側(cè)腹直肌由腹白線鏈接，腱劃是結(jié)締組織，把腹直肌分成幾個(gè)肌腹。腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會(huì)逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分...

筱寶之家的產(chǎn)后康復(fù)腹直肌分離調(diào)理項(xiàng)目具有以下特點(diǎn)： 1.安全可靠：我們的調(diào)理方法采用先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，確保調(diào)理過程安全可靠，大程度地減少患者的痛苦和風(fēng)險(xiǎn)。 2.高效快捷：我們的調(diào)理方法能夠快速縮小腹直肌之間的距離，恢復(fù)腹部肌肉的緊實(shí)度和健康狀態(tài)，讓患者盡快恢復(fù)健康。 3.個(gè)性化調(diào)理：我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調(diào)理方案，確保每位患者都能夠得到個(gè)性化的調(diào)理服務(wù)。 4.專業(yè)團(tuán)隊(duì)：我們的團(tuán)隊(duì)擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，能夠?yàn)榛颊咛峁┒喾矫娴脑\斷和調(diào)理服務(wù)，讓患者放心選擇我們的產(chǎn)品。 筱寶之家致力于為患者提供滿意的調(diào)理服務(wù)，讓每位患者都能夠恢復(fù)健康，重返美...

產(chǎn)后盆底肌康復(fù)的調(diào)理內(nèi)容主要包括鍛煉、飲食等方面。其中較重要的是鍛煉。針對(duì)不同程度的盆底肌群松弛、萎縮程度，可以選擇不同的鍛煉方式，包括盆底肌屈肌運(yùn)動(dòng)、持續(xù)收縮、快速收縮等等。 但是，由于盆底肌肉更容易疲勞，所以建議控制鍛煉時(shí)間，逐漸地增加運(yùn)動(dòng)量。飲食方面，需要注意多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要避免辛辣、刺激性的食物。 腹直肌分離的產(chǎn)婦需要進(jìn)行特殊的鍛煉計(jì)劃。塑造修復(fù)腹直肌、強(qiáng)化肌群是恢復(fù)的重點(diǎn)。 以下是一些經(jīng)常被使用的調(diào)理方式： 足背屈曲秋千：像秋千一樣把雙腳來回晃動(dòng)，平躺或者仰臥，這種運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)下腹部和盆骨肌群的力量。 直立行走配重球：單手拿住一...

產(chǎn)后盆底肌康復(fù)的調(diào)理內(nèi)容主要包括鍛煉、飲食等方面。其中較重要的是鍛煉。針對(duì)不同程度的盆底肌群松弛、萎縮程度，可以選擇不同的鍛煉方式，包括盆底肌屈肌運(yùn)動(dòng)、持續(xù)收縮、快速收縮等等。 但是，由于盆底肌肉更容易疲勞，所以建議控制鍛煉時(shí)間，逐漸地增加運(yùn)動(dòng)量。飲食方面，需要注意多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要避免辛辣、刺激性的食物。 腹直肌分離的產(chǎn)婦需要進(jìn)行特殊的鍛煉計(jì)劃。塑造修復(fù)腹直肌、強(qiáng)化肌群是恢復(fù)的重點(diǎn)。 以下是一些經(jīng)常被使用的調(diào)理方式： 足背屈曲秋千：像秋千一樣把雙腳來回晃動(dòng)，平躺或者仰臥，這種運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)下腹部和盆骨肌群的力量。 直立行走配重球：單手拿住一...

生兒育女是每個(gè)婦女必須走過的人生之路,婦女們對(duì)生兒育女既充滿憧憬又有許多不安，擔(dān)心產(chǎn)后婦科病的發(fā)生影響身體健康,擔(dān)心產(chǎn)后身材臃腫，失去往日的苗條與嫵媚，因此對(duì)產(chǎn)后身體的多方位恢復(fù)是每個(gè)婦女所希望的。 準(zhǔn)媽媽朋友們一定聽說過產(chǎn)后康復(fù)，如今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)帶各種產(chǎn)后康復(fù)廣告打得天花亂墜，在分娩后身體需要介入一些康復(fù)措施，使身體的體質(zhì)得到有效的恢復(fù)，但你真的了解產(chǎn)后康復(fù)嗎？產(chǎn)后康復(fù)理療真的有用嗎？ 正常時(shí)期，腹腔壓力和盆腔臟器的重力是作用在骶骨上的。而妊娠期，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。 ...

筱寶之家的產(chǎn)后康復(fù)腹直肌分離調(diào)理項(xiàng)目具有以下特點(diǎn)： 1.安全可靠：我們的調(diào)理方法采用先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，確保調(diào)理過程安全可靠，大程度地減少患者的痛苦和風(fēng)險(xiǎn)。 2.高效快捷：我們的調(diào)理方法能夠快速縮小腹直肌之間的距離，恢復(fù)腹部肌肉的緊實(shí)度和健康狀態(tài)，讓患者盡快恢復(fù)健康。 3.個(gè)性化調(diào)理：我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調(diào)理方案，確保每位患者都能夠得到個(gè)性化的調(diào)理服務(wù)。 4.專業(yè)團(tuán)隊(duì)：我們的團(tuán)隊(duì)擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，能夠?yàn)榛颊咛峁┒喾矫娴脑\斷和調(diào)理服務(wù)，讓患者放心選擇我們的產(chǎn)品。 筱寶之家致力于為患者提供滿意的調(diào)理服務(wù)，讓每位患者都能夠恢復(fù)健康，重返美...

產(chǎn)后修復(fù)主要包括四個(gè)方面： 01基礎(chǔ)調(diào)理 從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到較佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。 02清淤排毒 排出產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。 03體型恢復(fù) 恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)等。 04體質(zhì)恢復(fù) 恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的內(nèi)臟，在各內(nèi)臟恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)其即有功能，使人體...

產(chǎn)后沒有及時(shí)恢復(fù)的后果 產(chǎn)后若不能及時(shí)恢復(fù)會(huì)使婦女衰老加快，使機(jī)體組織的退化進(jìn)程加快和提前，也容易出現(xiàn)產(chǎn)后體態(tài)臃腫、腹部松弛、陰道松弛。隨著年齡的增長，發(fā)生陰道壁膨出、子宮脫垂和尿失禁的幾率會(huì)增加。同時(shí)，陰道、尿道等盆底肌肉松弛也是日后婦科病增多的原因。產(chǎn)后恢復(fù)不好會(huì)引起性生活不和諧，這也是導(dǎo)致夫妻感情不和的原因之一。 筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店提醒全體產(chǎn)后媽媽，忙于照顧寶寶的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)照自己的身體健康，出現(xiàn)癥狀不要慌，一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后42天復(fù)查，由專業(yè)人員正確評(píng)估身體因?yàn)槿焉锓置湓斐傻膿p傷，根據(jù)損傷程度制定出符合自己的康復(fù)個(gè)性化調(diào)理方案，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，抓住產(chǎn)...

滿月發(fā)汗、骨盆修復(fù)有用嗎？ 滿月發(fā)汗、骨盆修復(fù)很多人都知道，也都想嘗試，但苦于知之甚少，就一直徘徊在做與不做的邊緣！ 其實(shí)，滿月發(fā)汗能將產(chǎn)婦的內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行；溫通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝！簡言之，產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效。 而產(chǎn)后一咳嗽就漏尿、腰臀部疼痛、子宮脫垂……這一切，都是骨盆松弛惹的禍！所有寶媽在孕期時(shí)，身體會(huì)悄悄分泌一種叫恥骨松馳劑的積素，骨盆周圍的韌帶，肌肉慢慢松弛，為分娩寶寶助力！骨盆可謂是起“撐起一片天”的作用！骨盆支撐著上半身，骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌...

生兒育女是每個(gè)婦女必須走過的人生之路,婦女們對(duì)生兒育女既充滿憧憬又有許多不安，擔(dān)心產(chǎn)后婦科病的發(fā)生影響身體健康,擔(dān)心產(chǎn)后身材臃腫，失去往日的苗條與嫵媚，因此對(duì)產(chǎn)后身體的多方位恢復(fù)是每個(gè)婦女所希望的。 準(zhǔn)媽媽朋友們一定聽說過產(chǎn)后康復(fù)，如今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)帶各種產(chǎn)后康復(fù)廣告打得天花亂墜，在分娩后身體需要介入一些康復(fù)措施，使身體的體質(zhì)得到有效的恢復(fù)，但你真的了解產(chǎn)后康復(fù)嗎？產(chǎn)后康復(fù)理療真的有用嗎？ 正常時(shí)期，腹腔壓力和盆腔臟器的重力是作用在骶骨上的。而妊娠期，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。 ...

產(chǎn)后康復(fù)是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后恢身體和心理健康的過程。產(chǎn)后康復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦恢身體健康、預(yù)防產(chǎn)后并發(fā)癥、提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量等方面都具有非重要的意義。 產(chǎn)后康復(fù)適應(yīng)癥： 產(chǎn)后康復(fù)的適應(yīng)癥包括：分娩后腹直肌分離、盆底肌肉松弛、骨盆變形、身體虛弱、乳汁不通暢、產(chǎn)后抑郁等。盆底肌損傷常導(dǎo)致尿失禁、會(huì)陰脫垂等問題，腹直肌分離表現(xiàn)為腹部長期凸起、腰痛、不能平躺或者坐起、胃腸道不適等癥狀。對(duì)于產(chǎn)后有上述癥狀的產(chǎn)婦來說，進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)是非常必要的。 產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間： 產(chǎn)后康復(fù)一般從分娩后6周左右開始。如果是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，初步鍛煉過程建議在術(shù)后8周左右進(jìn)行，并視具體情況進(jìn)行調(diào)整。 產(chǎn)后康復(fù)，針對(duì)女性的...

產(chǎn)后康復(fù)的內(nèi)容： 01子宮 一般情況下，產(chǎn)后6周子宮會(huì)縮回至孕前大小。子宮恢復(fù)得好不好，需要特別關(guān)注惡露的情況。惡露一般在產(chǎn)后3～4周即可排干凈，但也因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周，也有些產(chǎn)婦可達(dá)6周。正常惡露有血腥味，但無臭味。若有惡露增多、血性惡露持續(xù)時(shí)間較長或惡露有臭味、子宮壓痛等情況，應(yīng)警惕子宮恢復(fù)不良，需及時(shí)就醫(yī)。 02排尿與排便 產(chǎn)后應(yīng)盡早自行排尿，有些產(chǎn)后媽媽生完孩子后可能會(huì)出現(xiàn)尿潴留，膨脹的膀胱會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血，醫(yī)生們根據(jù)情況可能會(huì)進(jìn)行導(dǎo)尿。同時(shí)可以通過熱敷下腹部、針灸或電刺激等方法促進(jìn)排尿，加速泌尿系統(tǒng)的恢復(fù)。產(chǎn)后由于活動(dòng)少、腸蠕動(dòng)減慢，易...

產(chǎn)后整體康復(fù)，我們可以做什么？ <1>盆底肌修復(fù) 產(chǎn)后42天及時(shí)盆底評(píng)估，通過盆底磁電刺激調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)盆底肌肉力量、調(diào)養(yǎng)肌肉及神經(jīng)，生物反饋調(diào)理提高本體感覺、訓(xùn)練肌肉精細(xì)協(xié)調(diào)能力和控制力，持續(xù)家庭訓(xùn)練，保持終身健康和“性”福。 <2>腹直肌分離 腹直肌我們采用徒手腹直肌手法修復(fù)配合呼吸訓(xùn)練，腹式呼吸可以調(diào)養(yǎng)力量，幫助腹直肌更好的修復(fù)。 <3>骨盆修復(fù) 骨盆有兩個(gè)重要的功能，一個(gè)是承上啟下，二個(gè)是吸收震蕩。對(duì)于產(chǎn)后媽媽特殊體質(zhì)我們主要是對(duì)主動(dòng)肌的發(fā)力矯正骨盆，以及骨盆肌肉的穩(wěn)定訓(xùn)練。 <4>產(chǎn)后塑性 產(chǎn)后塑性采用射頻療法及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，三種高頻能量刺激...

產(chǎn)后修復(fù)的三個(gè)階段 黃金期：產(chǎn)后7天至6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留物就無法有效去除，很容易拖延惡化成為各種疾病。 理想期：產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，殘留物已經(jīng)基本清理，本身的氣血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的理想時(shí)機(jī)。 有效期：產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成理想平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。 產(chǎn)后康復(fù)的重要性，你知道多少？東莞加盟產(chǎn)后康復(fù)招商加盟 盆底肌是什么？ ...