產(chǎn)后康復(fù)何時開始？
產(chǎn)后6周至產(chǎn)后6個月內(nèi)是產(chǎn)后盆底肌、腹直肌等較佳恢復(fù)期，一般認(rèn)為產(chǎn)后6周至6個月是產(chǎn)后康復(fù)的黃金期。
1、子宮復(fù)舊調(diào)理：產(chǎn)后第1天即可進(jìn)行，每日1-2次.根據(jù)產(chǎn)婦子宮狀況，通過康復(fù)儀器幫助子宮收縮與惡露排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊與腸蠕動恢復(fù)。
2、催乳：產(chǎn)后第1天，乳房松軟，一方面增加新生兒吮吸的次數(shù)；另一方面可通過產(chǎn)后康復(fù)調(diào)理儀器的理療，促進(jìn)乳汁分泌。哺乳期內(nèi)一旦出現(xiàn)乳汁不足，可及時到產(chǎn)后康復(fù)中心診治。
3、乳腺疏通：產(chǎn)后第2-3天開始進(jìn)行乳腺疏通，每日2-3次，可有效緩解乳房脹痛，保持乳腺管道暢通，減輕乳汁淤積，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。哺乳期內(nèi)一旦出現(xiàn)乳汁淤積，需及時進(jìn)行乳腺疏通。
4、產(chǎn)后身體塑形：腹部、臀部、腿部塑形在分娩 42天后開始。
5、產(chǎn)后焦慮，情緒低落：產(chǎn)后任何時間。
6、盆底康復(fù)調(diào)理：盆底功能康復(fù)是產(chǎn)后康復(fù)中較重要的一環(huán)，分娩 42天后、無陰道出血等康復(fù)禁忌癥即可開始。 產(chǎn)后康復(fù)不但需要醫(yī)生采取的調(diào)理措施，更需要媽媽們堅持鍛煉?；葜莓a(chǎn)后康復(fù)設(shè)備
產(chǎn)后恢復(fù)主要包括的內(nèi)容：
01基礎(chǔ)調(diào)理
從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)，心肺調(diào)理，卵巢保養(yǎng)等。
02清淤排毒
清理產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排淤、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。
03體型恢復(fù)
恢復(fù)機(jī)體損傷，恢復(fù)全身體型。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除懷孕紋等。 服務(wù)產(chǎn)后康復(fù)招商產(chǎn)后腹直肌康復(fù)有利于緩解媽媽們腰背酸痛、收小肚子，更好地恢復(fù)身材。
產(chǎn)后康復(fù)的腹直肌分離調(diào)理是一種針對腹直肌分離癥狀的調(diào)理方法，該癥狀通常在女性懷孕或生產(chǎn)后出現(xiàn)。腹直肌分離是指腹直肌兩側(cè)之間的距離增加，導(dǎo)致腹部肌肉松弛，腹部膨脹，甚至?xí)绊懮眢w的健康。腹直肌分離調(diào)理通過手術(shù)或非手術(shù)方法來縮小腹直肌之間的距離，恢復(fù)腹部肌肉的緊實度和健康狀態(tài)。
筱寶之家的腹直肌分離調(diào)理產(chǎn)品采用先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，為患者提供滿意的調(diào)理服務(wù)。我們的調(diào)理方法包括手術(shù)和非手術(shù)方法，根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調(diào)理方案。我們的團(tuán)隊擁有豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識，能夠為患者提供多方面的診斷和調(diào)理服務(wù)。
筱寶之家好好和大家聊聊：
產(chǎn)后盆底肌和腹直肌的科學(xué)康復(fù)，助媽媽們做個健康“辣”媽！
關(guān)于盆底肌受損
盆底肌功能：盆底肌肉像吊床一樣承托子宮、膀胱、直腸等盆腔臟器，使之維持正常的位置。參與控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等生理功能。
分娩對盆底組織的影響：陰道分娩對盆底影響是一種機(jī)械性損傷，易造成盆底肌肉、神經(jīng)、韌帶及筋膜的損傷。
盆底肌受損的表現(xiàn)
組織受到損傷后，盆腔臟器的生理狀態(tài)及功能會發(fā)生病理改變，出現(xiàn)一系列盆底功能障礙性疾病。①盆腔臟器脫垂；②尿失禁；③產(chǎn)后陰道松弛；④陰道前后壁膨出；⑤性功能功能障礙；⑥慢性盆底痛；⑦排尿困難；⑧反復(fù)陰道炎等癥狀。多種癥狀組合存在，困擾生活。
不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都應(yīng)做盆底功能評估。產(chǎn)婦分娩后42天，做一次盆底功能檢查，以便于發(fā)現(xiàn)問題及早調(diào)理。早調(diào)理、早訓(xùn)練、花費(fèi)少，效果好，產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底康復(fù)的黃金時機(jī)！ 產(chǎn)后修復(fù)很重要 關(guān)系到女性身心健康和生活質(zhì)量 關(guān)乎個人及、家庭幸福！
產(chǎn)后恢復(fù)是一項循序漸進(jìn)的過程，想要恢復(fù)得好，把握時機(jī)也很關(guān)鍵！產(chǎn)后機(jī)能受損嚴(yán)重的媽媽們，一定要及時抓住這些關(guān)鍵期進(jìn)行修復(fù)。
因為在這些時期，身體還處在可塑造性較強(qiáng)的階段，恢復(fù)的效果相對較好，后續(xù)出現(xiàn)的問題也會少一些，更重要的是可以減少老年尿失禁、子宮脫垂等風(fēng)險。
錯過產(chǎn)后恢復(fù)黃金期還有效果嗎？
其實，所謂的黃金期只是說在某個階段進(jìn)行的修復(fù)效果會更快更好，但這不能說明過了這個時間點(diǎn)再修復(fù)就沒效果，就不需要修復(fù)了。就像有句話說的：種一棵樹，做好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。雖然世界上沒有后悔藥，但是很多事情還是有回轉(zhuǎn)的余地的。
早做就可以減少療程，效果更快。晚做只需要增加療程，效果來得慢一些。
那些年紀(jì)大的媽媽，只要積極配合，雖然達(dá)不到產(chǎn)后新媽媽修復(fù)效果，但是一樣可以解決尿失禁、子宮脫垂等問題。
所以就算在產(chǎn)后三年，五年，十年，只要你面臨的產(chǎn)后損傷問題沒有得到解決，只要開始積極主動的干預(yù)，就會有一定效果。
生過就是產(chǎn)后，都需要恢復(fù)，無關(guān)年齡。筱寶之家您身邊的健康管家，有需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的媽媽可以點(diǎn)擊官網(wǎng)聯(lián)系哦！ 盆底肌是人體重要的支撐肌群，對于女性而言，它在生產(chǎn)過程中扮演著至關(guān)重要的作用。湛江推廣產(chǎn)后康復(fù)加盟連鎖店
腹直肌分離可不止會影響美觀，還可能會伴隨腹壁松弛，引發(fā)腰背痛、臟器移位、大號不順和影響呼吸等?；葜莓a(chǎn)后康復(fù)設(shè)備
產(chǎn)后整體康復(fù)，我們可以做什么？
<1>盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后42天及時盆底評估，通過盆底磁電刺激調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)盆底肌肉力量、調(diào)養(yǎng)肌肉及神經(jīng)，生物反饋調(diào)理提高本體感覺、訓(xùn)練肌肉精細(xì)協(xié)調(diào)能力和控制力，持續(xù)家庭訓(xùn)練，保持終身健康和“性”福。
<2>腹直肌分離
腹直肌我們采用徒手腹直肌手法修復(fù)配合呼吸訓(xùn)練，腹式呼吸可以調(diào)養(yǎng)力量，幫助腹直肌更好的修復(fù)。
<3>骨盆修復(fù)
骨盆有兩個重要的功能，一個是承上啟下，二個是吸收震蕩。對于產(chǎn)后媽媽特殊體質(zhì)我們主要是對主動肌的發(fā)力矯正骨盆，以及骨盆肌肉的穩(wěn)定訓(xùn)練。
<4>產(chǎn)后塑性
產(chǎn)后塑性采用射頻療法及運(yùn)動訓(xùn)練，三種高頻能量刺激腹部感覺輸入和肌肉調(diào)養(yǎng)。
惠州產(chǎn)后康復(fù)設(shè)備
廣州筱之源生物科技有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗，在發(fā)展過程中不斷完善自己，要求自己，不斷創(chuàng)新，時刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司，在廣東省等地區(qū)的醫(yī)藥健康中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評價，這些都源自于自身的努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果，這些評價對我們而言是比較好的前進(jìn)動力，也促使我們在以后的道路上保持奮發(fā)圖強(qiáng)、一往無前的進(jìn)取創(chuàng)新精神，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個新高度，在全體員工共同努力之下，全力拼搏將共同廣州筱之源生物科技供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來，創(chuàng)造更有價值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài)，更認(rèn)真的態(tài)度，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏，去努力，讓我們一起更好更快的成長！