GABA普遍存在于自然界的動植物中，如綠茶、米芽、紅曲、桑葉、酸菜、味噌、醬油、面包等。正常情況下，我們都會在不經(jīng)意間補充GABA，但數(shù)量很少，要達到可以對健康產(chǎn)生影響的量，就需要我們更加積極的補充GABA，好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA...

補充磷脂酰絲氨酸能增加腦突刺數(shù)目、腦細(xì)胞膜的流動性及促進腦細(xì)胞中葡萄糖代謝，從而使腦細(xì)胞更活躍。意大利、斯堪的納維亞半島和其他歐洲國家都普遍應(yīng)用磷脂酰絲氨酸補充劑來調(diào)節(jié)衰老引發(fā)的癡呆癥及老年記憶損失。幫助修復(fù)大腦損傷，磷脂酰絲氨酸是腦部神經(jīng)的主要成分之一，具有...

磷脂酰絲氨酸可以緩解壓力，促進用腦疲勞的恢復(fù)、平衡情緒。多項研究表明，磷脂酰絲氨酸能明顯降低工作緊張者體內(nèi)過多的應(yīng)激分泌物的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞；磷脂酰絲氨酸還可作用于大腦內(nèi)影響心情的神經(jīng)遞質(zhì)水平，可以促進注意力集中、提高警覺性和記憶力，幫助緩解不良情...

在其他健康的年輕成人中，給予400mgPS2周，相對于安慰劑而言，處理速度（20％）和準(zhǔn)確性（正確反應(yīng)增加13％，錯誤反應(yīng)減少39％）明顯改善，并且與情緒狀態(tài)無關(guān)。磷脂酰絲氨酸似乎可以促進注意力并減少ADHD的癥狀，當(dāng)磷脂酰絲氨酸分子含有魚油脂肪酸時，它可能會...

研究發(fā)現(xiàn)，GABA是在人腦能量代謝過程中起重要作用的活性氨基酸，它具有開啟腦內(nèi)葡萄糖代謝、促進乙酰膽堿合成、降血氨、抗驚厥、****、改善腦機能、精神安定、促進生長素分泌等多種生理功能。應(yīng)用：良好的睡眠對于維持人體的生理健康及精神健康至關(guān)重要。目前用于調(diào)節(jié)睡不...

當(dāng)人體內(nèi)GABA缺乏時，會產(chǎn)生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。一般長期處于高壓力族群或是身處競爭環(huán)境中的人，如運動員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時補充以便舒緩情緒。GABA可以促進睡眠?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，動物之所以可以安穩(wěn)的睡覺，是因為睡眠時可以產(chǎn)生G...

GABA可以促進乙醇代謝：以嗜酒者為對象，服用GABA再飲用60ml威士忌后采集血液測定血中乙醇及乙醛濃度，發(fā)現(xiàn)后者濃度明顯比對照組低，證明GABA具有解除酒精對人神經(jīng)細(xì)胞毒性的功能。GABA還有美容的作用：神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，將GABA施入腦中，可以使神經(jīng)元恢復(fù)到...

磷脂酰絲氨酸能給老年人增加大腦營養(yǎng)，而且可以緩解健康年輕人的身體與精神的壓力。磷脂酰絲氨酸(PS)，被譽為繼膽堿和“腦黃金”DHA之后的一大新興“智能營養(yǎng)素”。它是存在于細(xì)菌、酵母、植物、哺乳動物細(xì)胞中的一種重要的膜磷脂。由天然大豆榨油剩余物提取。是細(xì)胞膜的活...