起跳、騰空舞姿和落地緩沖：跳的起跳部分，有原地起跳和加措步起跳兩種方式，起跳蹬地好壞取決于兩個方面因素：一是，蹬地腳繃的越直越好，通過對比，蹬地角度至理想是90度角，這樣，腳的支撐反而能夠全部傳到人體總重心上。二是，蹬地時，前腳掌離開地面應越快越好，因為蹬地的...

隨著舞蹈專業(yè)年齡的增長，其身體軟開度、柔韌性、肌肉力量等，都會發(fā)生不同程度的衰弱與退化。因此在學生剛學舞蹈時，對其進行舞蹈基本功的啟蒙與引導教學，就成為學生基本功訓練教學的主要內(nèi)容。舞蹈老師應針對學生的身體情況、鍛煉需要，展開肢體動作、肌肉力量的“啟蒙式”技能...

基本功訓練為舞者跳舞打下堅實的基礎，舞蹈基礎功訓練應引起足夠的重視，嚴格要求，培養(yǎng)更厲害，合格的舞蹈表演者。雖然基本功有些無聊，但只堅持會有結果。實踐課堂教學中，筆者還遇到一些學生在三天的訓練過程中，怕吃苦，怕累，其主要原因是缺少了解基礎功的重要性，為此需要舞...

舞蹈形體訓練主要是進行身體動作的練習，以使人體體態(tài)更加勻稱和諧，起到強健體質(zhì)的作用。在訓練中，人體肌肉會持續(xù)處于有氧運動下，全部部位和系統(tǒng)被調(diào)動以配合身體工作。因此在長期的形體訓練下，學員會處于高度興奮下，精神活動得以改善，大腦周圍神經(jīng)反應會更加快速，思維也更...

舞蹈培訓內(nèi)容：1、勾繃腳：它是舞蹈培訓中基礎訓練之一，它的訓練價值主要表現(xiàn)在控制腳部關節(jié)的能力以及通過腿部肌肉的伸長和收縮，使下肢肌肉線條伸長拉直，更具有韌性。2、伸坐：單勾繃腳接交替勾腳，坐地伸腿，膝蓋伸直下壓，雙腿并擾向前伸直腳跟腳尖并擾，“繃腳”或“勾腳...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術形象。舞蹈基本功訓練是很重要的，基本功不只能有效地解決學生身體各部位的基本能力的訓練，使學生在力度、軟度等方面都得到改善和加強，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，...

在舞蹈中，力量主要是指舞蹈者本身肌肉上的力量，這種力量的運用大多表現(xiàn)在舞蹈者在進行跳躍過程中對自身力量的控制行為。因此，在進行舞蹈訓練的過程中，必須要讓學生們懂得力量的把握對舞蹈者的重要性。而整個訓練過程則需要從慢跑訓練開始，逐漸加強小腿以及大腿腿部的力量訓練...

形體方面的基礎訓練主要分為扶把訓練與離把訓練，其中扶把訓練需要用到輔助設備，訓練目的是進一步強化學生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點訓練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓練方式可參考芭蕾舞基礎...

起跳、騰空舞姿和落地緩沖：跳的起跳部分，有原地起跳和加措步起跳兩種方式，起跳蹬地好壞取決于兩個方面因素：一是，蹬地腳繃的越直越好，通過對比，蹬地角度至理想是90度角，這樣，腳的支撐反而能夠全部傳到人體總重心上。二是，蹬地時，前腳掌離開地面應越快越好，因為蹬地的...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術形象。舞蹈基本功訓練是很重要的，基本功不只能有效地解決學生身體各部位的基本能力的訓練，使學生在力度、軟度等方面都得到改善和加強，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，...

形體方面的基礎訓練主要分為扶把訓練與離把訓練，其中扶把訓練需要用到輔助設備，訓練目的是進一步強化學生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點訓練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓練方式可參考芭蕾舞基礎...

舞蹈基本功訓練的至重要內(nèi)容為對學生的軟開度訓練，軟開度訓練指的是軟度訓練、開度訓練。首先，軟度訓練是對學生柔韌性、伸展性的訓練，通過上身背部、腰部，以及下身臀部、膝蓋、腳腕等關節(jié)的練習，可以至大程度提高學生骨骼的柔韌性，幫助學生控制腰部、大腿、小腿的舞蹈動作，...

舞蹈教育中基本功訓練的重要性：舞蹈基本功的訓練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎，也是學生進行各類型舞蹈學習的前提。不管多么復雜的舞蹈工作，都是一些至基本的動作組合而成，而這些基本工作就是通過基本功訓練習得。為此，在舞蹈教育中，我們應加強對學生舞蹈基本功的訓練，對舞蹈初學...

舞蹈的表達離不開技術技巧，技術技巧能增強舞蹈在舞臺的上專業(yè)性。對于舞蹈表演而言，需要合理地應用技術技巧，如果我們將技巧與舞蹈能有效融合起來，那么，它必定能使舞蹈藝術具有強大的傳染力，有利于實現(xiàn)舞蹈與觀眾的溝通，同時增強和烘托了舞臺效果。舞蹈基本功中，技術技巧訓...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術形象。舞蹈基本功訓練是很重要的，基本功不只能有效地解決學生身體各部位的基本能力的訓練，使學生在力度、軟度等方面都得到改善和加強，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，...

訓練學生掌握和克服自然形態(tài)主要是針對一些接觸舞蹈專業(yè)不久的學生而言，其自身體能的柔軟性和協(xié)調(diào)性，乃至穩(wěn)定性等，都缺乏相應的專業(yè)素養(yǎng)，因此必須要進行不間斷的強化訓練，以此來克服其中所存在的各種困難。老師也必須要在教學過程當中，幫助學生們構建一整套完善的、系統(tǒng)化的...

對于舞蹈表演來講，專業(yè)的表演技能是其重要因素，豐富的情感內(nèi)容則是舞蹈學生必不可少的精神支柱。作為舞蹈作品的創(chuàng)造者，舞蹈主要是通過動作的展現(xiàn)來完成舞臺表演活動，因此對舞蹈表演者的專業(yè)技術要求十分高，學生要系統(tǒng)的學習舞蹈技巧，對于舞蹈中的每個動作都要熟練掌握。這無...

我們常常說到，在舞蹈培訓里，重要的是要打好基本功，因為基本功扎實，那么你在學習舞蹈的時候就會得心應手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直。“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節(jié)的直?！爸薄本毜煤茫€條漂亮，挺而不僵。提高方...

舞蹈基本功訓練要達到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓練的基礎上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構圖，運用自己的手、眼、腰、腿的表情和動作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。從而進一步發(fā)展形象思維，自...

舞蹈是美化了的人體動作，舞蹈者是構成美的載體，是創(chuàng)造美的媒介。舞蹈訓練區(qū)別于其它訓練有著表現(xiàn)性的訓練特點。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現(xiàn)工具。在舞蹈中，腿部訓練和體育競技中腿部動作的訓練有著非常大的區(qū)別，舞蹈腿部訓練并不是單純訓練腿部肌肉競技能力的訓練...

舞蹈是美化了的人體動作，舞蹈者是構成美的載體，是創(chuàng)造美的媒介。舞蹈訓練區(qū)別于其它訓練有著表現(xiàn)性的訓練特點。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現(xiàn)工具。在舞蹈中，腿部訓練和體育競技中腿部動作的訓練有著非常大的區(qū)別，舞蹈腿部訓練并不是單純訓練腿部肌肉競技能力的訓練...

我們常常說到，在舞蹈培訓里，重要的是要打好基本功，因為基本功扎實，那么你在學習舞蹈的時候就會得心應手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直?！爸薄敝饕竿戎?、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節(jié)的直?！爸薄本毜煤茫€條漂亮，挺而不僵。提高方...

舞蹈培訓內(nèi)容：1、眼睛訓練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達出來的，因此需要對學生眼睛進行訓練，讓他們學會支配運用眼睛表達情感，同時為舞臺表演打下良好的基礎。2、壓腿組合：本組合屬于...

腿部柔韌能力主要指的是腿部肌腱和關節(jié)韌帶等軟組織的延展能力和彈性。腿部的柔韌度在腿部訓練中占至重要的地位，是一切腿部動作的基礎。舞蹈動作是生活動作的夸張與畸變；因而舞蹈動作講究伸展，至大幅度的延伸，這就體現(xiàn)出了柔韌能力的重要，如果一個舞蹈者的柔韌能力不合格，他...

舞蹈培訓內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對腳盤坐的”的位置，訓練學生胯部的開度以及髖關節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習：繞腕動作在舞蹈培訓里經(jīng)常使用，為了訓練學生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應學生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合...

在舞蹈表演過程中，不只要讓觀眾欣賞舞蹈動作，更重要的是向觀眾傳遞舞蹈中所蘊含的精神。舞蹈音樂的配合就能夠幫助舞蹈表演達到這一目標，因此，在選取舞蹈音樂的過程中，就要考慮舞蹈音樂中的情感是否符合舞蹈表演所要傳達的內(nèi)涵，如果舞蹈音樂和舞蹈表演所要傳遞的情感是一致的...

舞蹈形體訓練主要是進行身體動作的練習，以使人體體態(tài)更加勻稱和諧，起到強健體質(zhì)的作用。在訓練中，人體肌肉會持續(xù)處于有氧運動下，全部部位和系統(tǒng)被調(diào)動以配合身體工作。因此在長期的形體訓練下，學員會處于高度興奮下，精神活動得以改善，大腦周圍神經(jīng)反應會更加快速，思維也更...

舞蹈是一門博大精深的藝術，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術的靈魂體現(xiàn)。如果學生在接受舞蹈訓練的過程中沒有培養(yǎng)一定的舞蹈表現(xiàn)力，那么即使舞技再為嫻熟或者高深，也只能是游走在舞蹈的表皮，進入不了藝術的真正所在。當然，舞蹈訓練并非要把所有的學生都訓練成一代舞蹈大師，但是在授...

舞蹈基本功訓練有效方法：舞蹈老師要言傳身教。言傳身教也就是舞蹈老師在課堂教學中，需要采取更加具體的示范性教學方法，舞蹈老師可以在課堂教學中把舞蹈情感跟舞蹈教學知識相融合，并在教學課堂上積極體現(xiàn)出來，應用自己親身示范的教學方式，給學生展現(xiàn)出具體的教學技巧，讓學生...

舞蹈培訓內(nèi)容：1、眼睛訓練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達出來的，因此需要對學生眼睛進行訓練，讓他們學會支配運用眼睛表達情感，同時為舞臺表演打下良好的基礎。2、壓腿組合：本組合屬于...