軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。?1、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。在訓(xùn)練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。?2、腰是身體運(yùn)動的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊...

腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修...

控制舞蹈訓(xùn)練包括對所有舞姿性的控制，它是在舞蹈中掌握一切舞蹈技巧的前提基礎(chǔ)，是肌肉、腿部、后背等基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要的手段，舞蹈是由無數(shù)的舞姿動作貫連起來的某種風(fēng)格個性的展示，控制訓(xùn)練是舞蹈得以完美展示的基礎(chǔ)。無論何種風(fēng)格的舞蹈基本功教學(xué)都要加強(qiáng)在控制訓(xùn)練中的培...

舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見，舞蹈的健身動作爆發(fā)力強(qiáng)，對人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因為舞蹈多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因為它將會使...

一家負(fù)責(zé)的舞蹈機(jī)構(gòu)，不是學(xué)生上完課就完事了。它應(yīng)該是老師對孩子在家的練習(xí)情況，做一個跟蹤的教學(xué)反饋，讓孩子能夠更快的得到進(jìn)步。同時，機(jī)構(gòu)方還會對家長進(jìn)行線上的單獨(dú)跟進(jìn)，一方面了解家長的需求，回答家長的疑問，讓家長更加放心的把孩子送到機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí);另一方面，多與家長...

腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修...

軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。?1、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。在訓(xùn)練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。?2、腰是身體運(yùn)動的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊...

訓(xùn)練舞者旋轉(zhuǎn)的速度水平，能夠從兩個方面著手：先，在旋轉(zhuǎn)中，舞者應(yīng)時刻注意對速度的把握，用高標(biāo)準(zhǔn)的速度練習(xí)來增強(qiáng)自身的旋轉(zhuǎn)水平，其次，想要達(dá)到旋轉(zhuǎn)的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音樂來規(guī)范動作的節(jié)奏和速度，通過提升音樂的速度，迫使練習(xí)者加快完...

古典舞中的小八字步動作：面對正前方1點，兩眼平視前方，身體直立，肩部自然端正。兩腳跟相靠，腳尖分別對2點和8點，形成小八字狀。雙臂自然松弛地垂于身側(cè)。古典舞教學(xué)要求：(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(2)軀干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3...

學(xué)舞蹈去哪個學(xué)校好?看品牌質(zhì)量和信譽(yù)：這些也是需要重點考察的幾點，首先是要看學(xué)校的規(guī)模、師資力量、教學(xué)體系、教學(xué)專業(yè)等，尤其是師資這一點，專業(yè)的師資隊伍是藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校辦學(xué)的根本。好的舞蹈老師靠的是扎實的專業(yè)基礎(chǔ)和多年的從業(yè)經(jīng)驗。建議家長盡量帶孩子到學(xué)校多跟老師...

中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練)，力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練)，技術(shù)、技巧動作訓(xùn)練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)...

杭州炎弋文化藝術(shù)策劃有限公司小編介紹，舞蹈學(xué)習(xí)能促進(jìn)非智力因素的發(fā)展。非智力因素主要包括感情、意志、個性等。從事舞蹈學(xué)習(xí)能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質(zhì)、磨練其意志，進(jìn)而培養(yǎng)健全的人格，這一點早已眾所周知。這些非智力因素都是孩子們發(fā)展智力必不可少的素質(zhì)。情感能直接轉(zhuǎn)化...

在舞蹈培訓(xùn)中，對教師計劃重點糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從一個動作到后一個動作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點動作進(jìn)行重點糾正時，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點，心中有數(shù)。在課前就...

舞蹈是時間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。舞蹈教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)具體情況做局部動作示范，但...

舞蹈學(xué)習(xí)帶來健康的體魄。在健康的身體之上方有健全的精神，而身體的訓(xùn)練必須在智力訓(xùn)練之先。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識的鞏固性、對自己力量的信心，都取決于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈不僅是一種技能，更是一項很好的運(yùn)動，如果你的孩子體弱多病，那就讓...

古典舞手臂的基本動作概念：1、撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。2、切掌：掌的外側(cè)向下，手背向外，如刀切狀。3、分掌：手由胸前經(jīng)過頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動作，做動作時，手背用力向外分。4、穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手...

舞蹈是時間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。舞蹈教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)具體情況做局部動作示范，但...

一個專業(yè)的舞蹈教室，它面積的大小、地膠、把桿、音響等，對于教學(xué)工作的開展都起到重要的輔助作用。同時，課室外的環(huán)境、功能區(qū)的提供，可以看出一個機(jī)構(gòu)是否用心思去經(jīng)營，去給學(xué)生和家長提供便利，提供舒適的、整潔的環(huán)境上課和休息。有序的教學(xué)管理，可以使一家機(jī)構(gòu)的教學(xué)質(zhì)量...

中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練)，力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練)，技術(shù)、技巧動作訓(xùn)練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)...

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是：(1)后背直立，并在動作過程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松...

腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修...

很多家長到舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去，不知道看什么，記住專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一定有辦學(xué)資質(zhì)，所以看辦學(xué)資質(zhì)和營業(yè)執(zhí)照。辦學(xué)資質(zhì)很重要，有的話說明受教育局管理，每年消防，食品，安全，防火，防盜，兒童健康檢查等幾乎和民辦院校一般。所以安全性更高。看完辦學(xué)資質(zhì)，看辦學(xué)時間，一般新...

在舞蹈培訓(xùn)中，要適量進(jìn)行柔韌訓(xùn)練，畢竟過度的柔韌訓(xùn)練會減弱關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，而引起關(guān)節(jié)損傷。因此力量結(jié)合柔韌的練習(xí)，既能達(dá)到力量和柔韌的同時增長，又能保證關(guān)節(jié)的靈活和穩(wěn)固，還可以避免或消除兩者之間不良轉(zhuǎn)移，有助于兩種素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。柔韌素質(zhì)的發(fā)展要兼顧相互關(guān)聯(lián)的身...

中國古典舞身韻基本動作要素：沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側(cè)前形成的橫向動勢，體現(xiàn)古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點。做法：在“沉”的過程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點或2點水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺...

舞蹈學(xué)習(xí)帶來健康的體魄。在健康的身體之上方有健全的精神，而身體的訓(xùn)練必須在智力訓(xùn)練之先。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識的鞏固性、對自己力量的信心，都取決于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈不僅是一種技能，更是一項很好的運(yùn)動，如果你的孩子體弱多病，那就讓...

舞蹈學(xué)習(xí)發(fā)展觀察和感知能力。舞蹈學(xué)習(xí)，尤其是雙人舞、群舞，都要求孩子通過觀測空間大小、方位、距離和目標(biāo)，迅速準(zhǔn)確地判斷對方的動作和意圖，快速做出正確的反應(yīng)。因此，舞蹈學(xué)習(xí)能有效地培養(yǎng)孩子的觀察力和感知能力。舞蹈學(xué)習(xí)能培養(yǎng)注意力。舞蹈對孩子的注意力要求較高，在整...

腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修...

控制舞蹈訓(xùn)練包括對所有舞姿性的控制，它是在舞蹈中掌握一切舞蹈技巧的前提基礎(chǔ)，是肌肉、腿部、后背等基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要的手段，舞蹈是由無數(shù)的舞姿動作貫連起來的某種風(fēng)格個性的展示，控制訓(xùn)練是舞蹈得以完美展示的基礎(chǔ)。無論何種風(fēng)格的舞蹈基本功教學(xué)都要加強(qiáng)在控制訓(xùn)練中的培...

舞蹈培訓(xùn)時如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)某一部位稍差，就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外，也可以通過其他部位的有效發(fā)展，使其得到補(bǔ)償，這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展，保證舞蹈專業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常，持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí)，痛感強(qiáng)，見效慢，...

舞蹈培訓(xùn)時如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)某一部位稍差，就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外，也可以通過其他部位的有效發(fā)展，使其得到補(bǔ)償，這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展，保證舞蹈專業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常，持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí)，痛感強(qiáng)，見效慢，...