上海正規(guī)按摩推拿服務(wù)

推拿時(shí)有哪些要點(diǎn)？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì)，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護(hù)隱私，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻。推拿實(shí)際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次。3.過飽、過饑、酒后、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿，應(yīng)該等身體條件穩(wěn)定了再做，效果才更好。4.在推拿時(shí)注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差，力度和時(shí)間上要注意把控，為了達(dá)到效果，可以采取力度較輕，增加推拿次數(shù)和時(shí)間的方式。如果患者較為肥胖，可以適當(dāng)加大力度，以防力度達(dá)不到需要醫(yī)療的部位。推拿需機(jī)構(gòu)培訓(xùn)人員熟練掌握操作的手法。上海正規(guī)按摩推拿服務(wù)

推拿按摩的手法要求要均勻，動作的速度，幅度的快慢，手法壓力的輕重必須保持相對一致，幅度不能時(shí)大時(shí)小，速度不能時(shí)快時(shí)慢，力量不能時(shí)輕時(shí)重。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和，操作的時(shí)候，動作要穩(wěn)，要靈活，手法變換的時(shí)候要自然，要協(xié)調(diào)，輕而不浮，重而不滯的感覺。這里的柔和并不是指柔軟，是指手法用力要緩和，而不要生硬的粗暴。輕而不浮，重而不滯，按摩手法輕的時(shí)候，不應(yīng)該出現(xiàn)飄飄然的感覺，手法用得比較重的情況下，不應(yīng)該出現(xiàn)呆滯笨拙的感覺。上海足部推拿服務(wù)多少錢推拿時(shí)用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨等作用。2、擦腰。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強(qiáng)而達(dá)整個(gè)腰部。每天摩擦腰部，具有溫經(jīng)散寒等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅(jiān)持不懈，必見成效。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩，垂肘，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)放松。（2）掌摩時(shí)，手指自然伸直，手掌掌面附著于體表。（3）指摩時(shí)，腕、掌指部微屈，以食、中、無名三指指腹附著于體表。動作要領(lǐng)：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動，不帶動該處的皮下組織。手法頻率為每分鐘120次左右，動作輕快柔和，用力平穩(wěn)均勻，一般先輕后重，由淺入深，不可按壓推捏。摩動方向可順時(shí)針和逆時(shí)針，一般順時(shí)針摩為補(bǔ)，逆時(shí)針摩為瀉。順逆各半為平補(bǔ)平瀉。進(jìn)行推拿摩法的時(shí)候可沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向均勻往返的連貫操作。

推拿的手法很多，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法。以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位，腕關(guān)節(jié)放松，以前臂擺動和腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)，帶動指、掌、魚際回旋環(huán)動的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法，以手掌著力的叫掌揉法，以魚際著力的叫魚際揉法。2.叩法。以拳背、掌根、指尖等叩擊體表，這樣的方法叫做叩法。3.拍法。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法。4.推法。以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位，著力向前做直線或弧線推進(jìn)，并保持一定的節(jié)律的方法叫做推法。5.點(diǎn)法。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)或屈曲中指近掌指的關(guān)節(jié)，按壓體表一定部位的手法叫做點(diǎn)法，又可稱作點(diǎn)按法。推拿手法技術(shù)的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量，并根據(jù)醫(yī)療對象、施治部位和手法性質(zhì)而變化。上海足部推拿服務(wù)多少錢

進(jìn)行推拿前，若采用壓力大、頻率快而持續(xù)時(shí)間短的搓動，能提高肌肉的工作能力。上海正規(guī)按摩推拿服務(wù)

推拿按摩的注意事項(xiàng)：按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。按摩的時(shí)間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果較好，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。上海正規(guī)按摩推拿服務(wù)

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