這420-470nm的藍(lán)光在手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品中普遍存在,它仿佛一把利劍,天生帶有危險性。它引起的眼疲勞,是每一個熬夜黨都深有體會的感受;眼酸則是上班族長時間面對電腦的煩惱。關(guān)于藍(lán)光的危害,難以一一列舉。在此提醒“手機(jī)控”“熬夜黨”、長時間對著電腦屏幕工作的人和游戲愛好者,你們該注意藍(lán)光危害了,切勿再輕視它。對于危害,我們應(yīng)當(dāng)樹立防護(hù)意識。不然,你連自己都不保護(hù),還怎么去保護(hù)世界呢?即便你有此赤誠之心,沒有健康的身體也是無法做到的。希望更多的人能夠認(rèn)識到藍(lán)光。為此,我們有必要對生活中的藍(lán)光來源,如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品采取一定程度的防護(hù)措施。談到電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段,很多人會選擇開啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式以減少藍(lán)光。這種方式雖然能減少部分藍(lán)光,但屏幕會變黃,使用不久后便會讓人感到困倦,影響工作和學(xué)習(xí)效率。而且,護(hù)眼模式只能防范手機(jī)、電腦的藍(lán)光,對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無能為力??紤]到LED燈的藍(lán)光危害,可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈,在使用電子產(chǎn)品時使用祛藍(lán)儀等。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,護(hù)眼之光,照亮廚房與浴室。教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)
實(shí)際上,以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今,一個5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個45W的白熾燈。因此,在選購護(hù)眼燈時不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低,重要的是亮度足夠即可。家長和孩子的眼睛透光率不同,家長覺得燈亮度不夠,可能是不準(zhǔn)確的。一個12歲孩子的透光率是一個46歲大人的兩倍,孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以,家長看到亮度不夠,對于孩子來說亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn),人們多在自然光下活動,即使每天只在戶外待兩小時,接收自然光線刺激,也對延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官,一直以來借助自然光輔助看清外界事物,眼睛的各組織習(xí)慣了自然光。人造光源越接近自然光,對眼睛的傷害就越小。蘇州LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈系列零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼燈,去除藍(lán)光,強(qiáng)化有益光,為眼睛創(chuàng)造安全環(huán)境,緩解疲勞。
看手機(jī)過多,眼睛凝視屏幕且長時間不眨眼,會導(dǎo)致淚液過度蒸發(fā),這是導(dǎo)致視頻顯示終端(VDT)眼睛干澀的重要因素。韓國光州國立大學(xué)與MSC研究所曾聯(lián)合開展關(guān)于使用智能手機(jī)對眼部癥狀、淚膜狀態(tài)以及眼淚和眼表氧化應(yīng)激指數(shù)影響的實(shí)驗(yàn)研究。80名健康成年人參與實(shí)驗(yàn),其中50人使用智能手機(jī)玩益智游戲,30人使用電腦玩益智游戲,記錄所有受試者在1小時和4小時前后眼睛的變化情況。結(jié)果顯示,受試者使用智能手機(jī)1小時后,熒光素膜破裂時間(FBUT)和非侵入性角膜造影劑硬裂時間(NIKBUT)變?yōu)?.42±1.74s和9.85±5.05s;使用4小時后,分別降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可見,過度使用智能手機(jī)、暴露于屏幕藍(lán)光會導(dǎo)致相關(guān)淚膜破裂時間縮短、淚膜惡化,進(jìn)而造成眼睛干澀。研究表明,眼睛干澀還與屏幕藍(lán)光刺激、活性氧水平增加有關(guān)。眼表炎癥和干眼癥可能是由于屏幕藍(lán)光進(jìn)入眼睛后,導(dǎo)致活性氧水平增加,進(jìn)而造成角膜氧化損傷和細(xì)胞凋亡。
面對長時間使用電子產(chǎn)品的情況,可能更多家長只考慮到傷眼問題,但藍(lán)光的危害遠(yuǎn)不止于此。高能藍(lán)光還會抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是一種影響睡眠的重要激和素,目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時差。所以在夜間如果長時間玩手機(jī)或者平板電腦,大量藍(lán)光進(jìn)入眼睛會造成孩子睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的問題。特別是青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,如果睡眠質(zhì)量不好,會直接影響到身高發(fā)育。藍(lán)光對人體的傷害是日積月累的,如果我們平時不注意防范,容易造成終身傷害。上網(wǎng)課時,學(xué)生全神貫注看電子屏幕的時間變長,眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼淚分泌減少。同時,閃爍的屏幕會強(qiáng)烈刺激眼睛,從而引起視疲勞,帶來眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降等各種不適。這是因?yàn)樗{(lán)光的波長短,聚焦點(diǎn)并非落在視網(wǎng)膜中心位置,而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。若要想看清楚,睫狀肌會改變晶狀體的形狀,以向近距離的藍(lán)光對焦,眼球會長時間處于緊張狀態(tài)。面對這種情況,很有效的方法是選擇祛藍(lán)儀或使用護(hù)眼光源,這樣可以有效阻止藍(lán)光穿透,過濾掉部分藍(lán)光,給眼睛多一層保護(hù),減少高能藍(lán)光直射眼睛,緩解眼睛疲勞。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,為你的眼睛保駕護(hù)航,照亮你的美好生活。
除此之外,護(hù)眼燈在使用過程中還有哪些訣竅呢?一、其他使用要點(diǎn)1、使用合適的亮度我們自認(rèn)為合適的亮度,未必適合孩子。由于孩子的晶狀體更加透明,光線更容易進(jìn)入眼睛。成人覺得正好的亮度,可能對孩子來說就過于明亮了。因此,我們應(yīng)當(dāng)以孩子的感受為準(zhǔn)。2、合適的色溫臺燈的色溫比較好調(diào)整為4000k或者略低于4000k。色溫偏低時會讓孩子產(chǎn)生困意,導(dǎo)致寫作業(yè)的效率下降;而高色溫則會影響人體褪黑素的分泌,引發(fā)睡不好等問題,同時還可能導(dǎo)致某些產(chǎn)品的藍(lán)光超標(biāo),對眼睛造成傷害。3、高度和角度要合適臺燈的高度應(yīng)當(dāng)略高于視線位置,發(fā)光面不能對著臉,這樣可以防止強(qiáng)光直射眼睛,避免出現(xiàn)眩光。4、位置要合適如果孩子用右手寫字,臺燈應(yīng)放置在左前方,如此便能避免陰影遮擋視線。若是左撇子,臺燈則應(yīng)放在右前方。5、防止反光問題不要在桌面上放置小鏡子、金屬片等容易產(chǎn)生反光的物品。如果桌面本身容易反光,就需要在桌面上鋪上一層?xùn)|西。反光刺眼同樣會對眼睛造成傷害。當(dāng)然,護(hù)眼燈本身的質(zhì)量也不容忽視。如果產(chǎn)品質(zhì)量不過關(guān),即便使用方法正確,也會對眼睛造成傷害。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,消除藍(lán)光隱患,強(qiáng)化有益光,讓眼睛在燈光下舒適自在。教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)
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在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時代,我們的生活被各種電子產(chǎn)品緊密環(huán)繞。從清晨醒來查看手機(jī)消息,到工作中面對電腦屏幕,再到夜晚休閑時使用平板追劇玩游戲,電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而,在享受這些科技便利的同時,一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍(lán)光。近年來,藍(lán)光在護(hù)眼健康領(lǐng)域成為熱門話題,各類防藍(lán)光產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)。關(guān)于藍(lán)光的危害,相信大家都有所耳聞,在此不再贅述。長時間的網(wǎng)課過后,許多家長深刻意識到藍(lán)光確實(shí)會對孩子的眼睛造成嚴(yán)重影響。然而,仍有不少人認(rèn)為防藍(lán)光只是成年人的事情,兒童無需考慮藍(lán)光傷眼及影響睡眠等問題,以至于他們對家庭環(huán)境中的夜間藍(lán)光光照,如吸頂燈、手機(jī)、電腦等毫不擔(dān)憂。人們往往認(rèn)為夜間光照對兒童影響不大,也不認(rèn)為光照中的藍(lán)光危害會發(fā)生在兒童身上,這使得兒童的眼睛在無形中遭受了更多的藍(lán)光照射。教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)