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來源: 發(fā)布時間:2025-08-13

體質(zhì)量指數(shù)是衡量人體胖瘦程度及健康狀態(tài)的國際通用指標(biāo),其概念**早由比利時學(xué)者阿道夫·奎特勒(Adolphe Quetelet)于19世紀(jì)提出,**初被稱為"奎特勒指數(shù)" [1] [4]。1972年美國學(xué)者安塞爾·基斯(Ancel Keys)將其更名為BMI,1995年被世界衛(wèi)生組織正式采納為全球統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn) [5]。計算公式為:$$BMI = \frac{\text{體重(kg)}}{\text{身高(m)}^2}$$例如身高1.7米、體重73公斤的個體,BMI計算結(jié)果為25.26kg/m2,屬于超重范疇。該方法*需身高體重兩項基礎(chǔ)數(shù)據(jù),具有操作簡便的優(yōu)勢 [1] [4]。2017年易型中國總部正式成立,EMA進(jìn)入中國市場。上??孔V的易型EMA咨詢問價

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飲食減重飲食減肥方法:在正常生理情況下,一般人習(xí)慣于一日三餐。人體比較大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、***、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產(chǎn)生超額能量,剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡**小時以內(nèi)不要吃任何東西是**理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。***辦法有很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以物理***和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主。

身體質(zhì)量指數(shù),是BMI(Body Mass Index [3])指數(shù),簡稱體質(zhì)指數(shù),是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。計算公式為: BMI=體重÷身高的平方 [6]。(體重單位:千克;身高單位:米)BMI由19世紀(jì)中期的比利時通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。身體質(zhì)量指數(shù)由19世紀(jì)中期的比利時通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。 [3]先測量出身高和體重,再由身高和體重的比例算出。01:23女人的BMI是指什么?一個視頻看懂身體質(zhì)量指數(shù)!身體質(zhì)量指數(shù)是國際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標(biāo)。它避免了傳統(tǒng)健身可能帶來的運動損傷,如關(guān)節(jié)磨損、肌肉拉傷等,同時也不會給身體帶來過大的負(fù)擔(dān)。

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