晚上喝駱駝奶會(huì)影響睡眠嗎？什么時(shí)候喝更佳？

青海昆侖乳業(yè)有限公司2025-07-08

晚上喝駱駝奶不僅不會(huì)影響睡眠，反而對(duì)睡眠有幫助。駱駝奶中含有色氨酸，可幫助人體合成褪黑素，調(diào)節(jié)生物鐘，誘導(dǎo)自然睡眠，其富含的鈣等礦物質(zhì)也有助于緩解神經(jīng)緊張。對(duì)于睡眠質(zhì)量差的人，建議在睡前 1 - 2 小時(shí)飲用一杯駱駝奶，這樣既能讓身體充分吸收營(yíng)養(yǎng)，又能更好地發(fā)揮睡眠作用，同時(shí)避免因飲用后不久就入睡，給腸胃造成負(fù)擔(dān) ?！榜勔皇馈弊鳛閷Ｗ⒂隈勀萄邪l(fā)、生產(chǎn)和銷售的品牌，自成立以來便秉持“一生一世、一杯駝奶”的服務(wù)理念，致力于為消費(fèi)者提供嚴(yán)選的駝奶產(chǎn)品。依靠自身專業(yè)的駝奶生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)，“駝一世”在產(chǎn)品生產(chǎn)上采用先進(jìn)的技術(shù)和工藝，確保每一款產(chǎn)品都精益求精，符合消費(fèi)者需求。

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