三胎政策開放后，很多寶媽們對產(chǎn)后康復的意識逐漸提高，產(chǎn)后修復慢慢成了新時代女性的追求，特別是產(chǎn)后的身材恢復和生活質(zhì)量，寶媽們對產(chǎn)后的健康和美麗充滿著期待！
產(chǎn)后康復，值不值得去專業(yè)機構(gòu)？
在業(yè)內(nèi)人士看來，產(chǎn)后康復近幾年的認可度逐漸上升，專業(yè)的產(chǎn)后康復治療師的需求度也不低于月嫂，甚至超過月嫂。一項目調(diào)查顯示，在產(chǎn)后康復費用方面，83%的人愿意花5-10萬做產(chǎn)后康復，在大城市接受調(diào)查的女性中，有22%能夠接受10萬以上的康復費用?？磥懋a(chǎn)后康復越來越受到寶媽們的青睞。
產(chǎn)后的修復并不是一次就能完成的，往往需要一個療程或幾個療程。比如產(chǎn)后骨盆松弛、盆底肌修復、腹直肌分離、上/下肢疼痛、體態(tài)調(diào)整、刀口瘢痕松解等。選擇去醫(yī)院，可能需要等待很長的時間，價格不便宜且相對死板，基本是沒有優(yōu)惠的，較多就是組合套餐，但也都不靈活，都是固定的幾個項目。
專業(yè)的機構(gòu)，總體是很均衡的，專業(yè)與服務(wù)是不錯的，價格套餐比較靈活，還能爭取到優(yōu)惠。
筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店針對不同的產(chǎn)后恢復，有專業(yè)且個性化的方案，讓您在閑暇的時光，經(jīng)過專業(yè)的指導，在短時間內(nèi)恢復身材。 腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分開，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)。廣州舒服產(chǎn)后康復招商加盟
盆底肌受傷的原因
懷孕期間，在松弛素的作用下，韌帶變得松弛。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，會壓迫媽媽盆底肌，造成一定程度的損傷。分娩時，胎兒通過產(chǎn)道，盆底肌肉和神經(jīng)被極度牽拉，也會讓盆底肌變得松弛無力，是造成女性盆底及受傷的主要原因。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)盆底肌都會有不同程度的受損，對女性日常生活和工作帶來極大不便和精神負擔。很多女性因為害怕在大笑或打噴嚏時不能及時找到廁所而拒絕參加各種社交活動，更不愿外出旅游，久而久之可能會產(chǎn)生羞愧、自責、自卑、孤僻，甚至抑郁等消極情緒。 深圳產(chǎn)后康復店加盟產(chǎn)后腹直肌修復一般指腹直肌分離恢復，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現(xiàn)腹直肌分離。
什么是產(chǎn)后康復？
產(chǎn)后康復是指女性在分娩后，需要通過子宮復舊、開奶、乳腺疏通、骨盆修復、盆底康復等，幫助產(chǎn)婦進行產(chǎn)后的整體康復，使寶媽在身體和心理上達到一個康復狀態(tài)。
什么時間做產(chǎn)后康復較好？
產(chǎn)后康復的黃金期是產(chǎn)后42天~產(chǎn)后6個月，這段時間進行康復效果較好。過了黃金期身體適應了受損的狀態(tài)，再想改變就需要多付出些時間和精力。
產(chǎn)后為什么肚子大、胯寬？
產(chǎn)后肚子瘦不下來，不一定是胖了，可能是子宮復舊不良和腹直肌分離。同樣的，產(chǎn)后屁股松垮變大，除了脂肪累積以外，恥骨聯(lián)合分離才是實實在在的“硬傷”。遇到子宮復舊不良、腹直肌分離和恥骨聯(lián)合分離的情況，聚焦超聲按摩子宮，電刺激和手法改善腹直肌和恥骨聯(lián)合分離有大用。
每個寶媽都是偉大的，十月懷胎的等待，一朝分娩的掙扎；殊不知孩子出生后，艱苦的日子才是剛剛開始，更令愛美女性們無法忍受的是生產(chǎn)帶來的種種“后遺癥”，還有難以恢復的身材。女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體質(zhì)體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個階段，經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水排出體外，然后通過正確的調(diào)養(yǎng)使你的身體更健康。這段時間，也被喻為女人的第二次生命!
懷孕后很多寶媽產(chǎn)后身材會走樣，屁股也會變大變難看。如果寶媽盆骨未恢復，想要恢復到孕前的身材，是一件很有難度的事情。就連曾經(jīng)漂亮的女明星也難逃身材走樣的命運。而且，產(chǎn)后恢復沒有做好，不止是身材受到影響，更重要的是對以后的健康生活造成影響。
你可能會遇到以下問題：
1、身材變形，小肚子突出，顏值下降
2、盆底肌松弛帶來的漏尿
3、腰酸、腿疼、脊柱側(cè)彎各種疼
4、體質(zhì)變差，容易受涼，引起各種婦科炎癥
5、夫妻之間的生活受影響
寶媽們要想恢復好身材，千萬要記得抓住黃金時期哦。 產(chǎn)后康復的盆底肌康復調(diào)理是一種針對盆底肌肉的康復調(diào)理。
產(chǎn)后恢復主要包括的內(nèi)容：
01基礎(chǔ)調(diào)理
從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復氣血運行能力，為產(chǎn)后恢復提供必需的保障，使體質(zhì)達到平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)，心肺調(diào)理，卵巢保養(yǎng)等。
02清淤排毒
清理產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排淤、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。
03體型恢復
恢復機體損傷，恢復全身體型。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除懷孕紋等。 產(chǎn)后三年，盆底康復還有用嗎？陽江有效產(chǎn)后康復客服電話
產(chǎn)后康復不只是大家所認為的產(chǎn)后身材的恢復，其實，產(chǎn)后康復指的是生理功能恢復到孕前的較佳狀態(tài)。廣州舒服產(chǎn)后康復招商加盟
產(chǎn)后科普：常見的產(chǎn)后康復項目有哪些？
懷孕期間身體會發(fā)生一系列的變化，隨著腹中胎兒的生長發(fā)育，使子宮受到累及，身體其他部位也會受到不同程度的損傷。
產(chǎn)婦可在產(chǎn)后42天前往醫(yī)院復查，確認身體恢復是否正常，若存在產(chǎn)后相關(guān)疾病及問題，需要進行相應的調(diào)理與康復。
康復項目常見的有盆底肌修復、腹直肌修復，骨盆矯正修復等。
1、 盆底肌修復：
盆底修復主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。
2、 腹直肌修復：
一般指腹直肌分離恢復，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現(xiàn)腹直肌分離。
3、 骨盆矯正修復：
骨盆修復調(diào)理也叫疼痛調(diào)理，主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問題，多見于產(chǎn)婦，如產(chǎn)后恥骨分離，腰背疼，尾骨疼等。
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