蕎麥枕頭：用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，定期在太陽(yáng)下晾曬。乳膠枕：由天然橡樹(shù)提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于殺菌性好，使用壽命長(zhǎng)，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。天然乳膠由橡樹(shù)乳汁提煉而成，不具任何影響性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子。記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性。枕頭可稍低，但不可使頭頸過(guò)度后仰。北京減壓曲線枕頭好嗎
枕頭挑不好，睡再早都沒(méi)用！我們的頸椎都有一個(gè)天然的生理曲度，而枕頭的主要作用，就是根據(jù)這個(gè)曲度，給頸部多方位的有效支撐，讓托了1天頭的脖子進(jìn)入自然放松的狀態(tài)中。枕頭高度不合適，無(wú)異于逼迫頸椎晚上加班，讓它時(shí)刻緊張，片刻不得休息。以仰睡為例，枕頭太高，會(huì)讓我們的頭拱起來(lái)。一覺(jué)醒來(lái)，脖子都快。這是因?yàn)?，過(guò)高的枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎過(guò)度前曲，容易讓頸部軟組織勞損。長(zhǎng)期枕太高的枕頭，還會(huì)引起慢性的肩頸疼痛，甚至誘發(fā)頭暈、耳鳴等癥狀。而枕頭太低或者不用枕頭，又會(huì)讓頭不自覺(jué)后仰，造成肌肉和韌帶的疲勞和損傷，也可能導(dǎo)致頭暈。蘇州凝膠枕頭怎么買決明子、蠶砂、谷物、彈性管等大都可以保證枕頭的透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷。
一覺(jué)醒來(lái)腰酸脖子痛，可能是你枕頭沒(méi)選對(duì)：明明每天睡足了 10 小時(shí)，可一覺(jué)醒來(lái)，依舊哈欠連天，肩酸背痛，仿佛睡了個(gè)假覺(jué)。別瞎猜了，要想擁有高質(zhì)量的好睡眠，就得先選套好寢具。而說(shuō)到寢具呢，自然就少不了枕頭。但枕頭，枕頭，枕的真不是「頭」，而是「脖子」。好的枕頭，睡起來(lái)柔軟不塌陷。既能拖住頭，又能恰好支撐頸部。既不讓它懸空，又能放松頸部肌肉。天然的乳膠材質(zhì)，觸感舒適，回彈迅速。雙向的高低曲線，兩側(cè)都能睡，能很好地貼合脖子的曲線。枕著它，就像被一雙柔軟的手托住，很放松。天然乳膠具有很好的承托性，摸上去特別舒服，而且回彈性好。
如何為孩子選擇枕頭？隨著孩子的成長(zhǎng)，選擇枕頭也會(huì)成為家長(zhǎng)關(guān)心的事情，那么接下來(lái)，我們說(shuō)一說(shuō)關(guān)于枕頭的選擇問(wèn)題。枕頭要盡量選擇“穩(wěn)定”而舒適的：當(dāng)你用手按壓下去并松開(kāi)時(shí)，能夠很快地恢復(fù)形狀，這樣是適合的；如果很難恢復(fù)或者需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)，說(shuō)明這樣的枕頭太軟，是不適合給寶寶使用的，因?yàn)檫@樣依然會(huì)導(dǎo)致寶寶頭部埋藏在枕頭中，導(dǎo)致窒息的發(fā)生。 枕套以純棉為好 ：有些材質(zhì)的枕頭方便清洗，而有些材質(zhì)不適合清洗，那么一個(gè)合適的枕套就顯得很重要了。在選擇時(shí)盡量選擇純棉的，寶寶睡在上面會(huì)比較舒服。同時(shí)，枕套在開(kāi)始使用的時(shí)候，要注意檢查有無(wú)線頭之類的東西，避免纏繞寶寶導(dǎo)致窒息。羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度。
枕頭是用來(lái)枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺(jué)也糟糕：當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會(huì)導(dǎo)致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時(shí)候，會(huì)更加的敏感，對(duì)于呼吸都有非常大的影響。特別是當(dāng)你不枕枕頭睡覺(jué)的時(shí)候，人們會(huì)過(guò)度的向后仰，睡覺(jué)的時(shí)候，不自覺(jué)的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對(duì)枕頭才健康：既然枕頭過(guò)高對(duì)身體有傷害，枕頭過(guò)低也會(huì)影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺(jué)得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時(shí)，關(guān)于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過(guò)硬的話，會(huì)導(dǎo)致頭部猶如枕在堅(jiān)硬的石壁上，下彈的空間都沒(méi)有;相反，枕頭如果過(guò)軟的話，會(huì)導(dǎo)致人們呼吸的時(shí)候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭。浙江柔軟瘦腰枕頭怎么樣
選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。北京減壓曲線枕頭好嗎
理想的對(duì)頸椎病具有醫(yī)療效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭，因?yàn)檎眍^的外形首先要符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時(shí)無(wú)論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線，同時(shí)支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定，符合人體工體學(xué)原理，同時(shí)結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，更有利于改善頸椎不適，有效促進(jìn)血液循環(huán)，消除頸部疲勞及酸痛，減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù)。對(duì)以運(yùn)動(dòng)障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生，可能構(gòu)成對(duì)脊髓直接壓迫者，枕頭可稍低，但不可使頭頸過(guò)度后仰；對(duì)以四肢麻痛等感覺(jué)障礙為主，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高；對(duì)發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度，使頸部肌肉充分放松，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對(duì)緣低的類馬鞍狀，也就是常說(shuō)的B形枕。北京減壓曲線枕頭好嗎
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