枕頭的分類五花八門,古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕,這一分類是非常符合養(yǎng)生之道的,夏天喜歡用涼爽的枕頭,冬天追求溫暖一些的枕頭,有人喜歡較硬的枕頭,而有人喜歡較軟一些的枕頭?,F(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。而從枕芯材料上分類就更多了:玉、磁石等石類枕;檀木、柏木等木類枕;決明子、蠶砂、菊花等中藥枕;棉花、習(xí)絨及各類化學(xué)纖維枕等軟枕類,還有水枕、氣枕、茶葉枕等枕頭,枕頭世界,目前包括了12大類,50多類功能。這些枕頭分別都在不同時(shí)代、以不同特點(diǎn)被人們所喜愛,其性能實(shí)用性也各有優(yōu)劣。透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人們呼吸不暢。無錫辦公午睡枕頭定制
睡覺時(shí)頭部在枕頭上的合理位置時(shí)非常重要的,一般講,頭部放在枕頭的中心靠上位置,這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì),避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕等;二是可以讓頸部有一定的承托力,保持身體正常的生理曲線,正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間,脖子放在枕頭邊緣,枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用,不會(huì)造成頸椎的壓力。如果采用的是沒有彈性的枕芯材料,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎既不前屈,也不側(cè)彎,保持適當(dāng)?shù)暮笊煳唬@樣早晨起來才不會(huì)頸椎酸痛。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標(biāo)準(zhǔn): 1、在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。 3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后,它又迅速回復(fù)扁平。 4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象,且填充物有受潮的異味。 枕頭使用多長時(shí)間更換合適: 有很多人每四年才換一次枕頭,其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次。浙江柔軟瘦腰枕頭價(jià)格使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度,目前枕頭市場(chǎng)上填充材料多種多樣。
中國人用的木枕,原來才是枕頭界的神:我們中國人普遍有個(gè)壞習(xí)慣,總是撿了芝麻丟西瓜。在吸收國外新事物時(shí),往往會(huì)忘了:我們中國老祖先的智慧才是至牛的!例如枕頭。如今很多人用的都是乳膠枕、記憶棉枕、羽絨枕…看起來軟乎乎的,很舒服,但經(jīng)常落枕、脖子疼。尤其這幾年,體檢出來頸椎變形的人越來越多,除了看手機(jī)電腦,就和枕頭脫不了干系。極少人會(huì)想起,我們古人一開始用的枕頭,其實(shí)是木的?!罢怼弊忠浴澳尽睘槠裕阌纱硕鴣?。重點(diǎn)是,那時(shí)候的古人,因?yàn)樗菊恚苌贂?huì)出現(xiàn)頸椎問題。有人懷疑:“木枕看著這么硬,睡起來舒服嗎?”殊不知,這恰恰是我們古人的智慧——普通枕頭解決不了頸椎問題,木枕可以!不像現(xiàn)在的軟枕頭,木枕雖偏硬,但按頸椎曲線打磨圓滑,不只不硌,反而能起到很好的支撐牽引作用。許多木材還自帶清香,有養(yǎng)身功效。長期枕睡,對(duì)放松情緒、身體健康都有好處。
凹槽設(shè)計(jì),中間比周圍要低,除可以適度的支撐頭部外,還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚,可以自動(dòng)的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個(gè)部位,(前后左右側(cè)位和中間部位),適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你理想的姿勢(shì)。頸部單元:溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低,為了支撐頭部。兩側(cè)相對(duì)較厚,睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動(dòng)適應(yīng)人體側(cè)參考睡高度。個(gè)人認(rèn)為可以從5種基本高度,10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候較為舒適,也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭, 至少?zèng)]有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。枕頭的低點(diǎn)為后腦勺。
枕頭適合人群:頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢(shì),頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者,老師、司機(jī)等職業(yè)者!入睡難、多夢(mèng)、早醒、起夜多、睡眠淺,睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者!打呼嚕人群:因?yàn)樗X姿勢(shì)異樣,長期有打呼嚕習(xí)慣,呼吸暫停綜合癥的人群男性!皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴(yán)重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性!患有心腦血管等疾病患者和意識(shí)的中老年人。枕頭在人的睡眠中占有重要地位,合適的枕頭有助你睡得更香甜,但長期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損,甚至發(fā)展成頸椎病。**指出,即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合。枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。湖南多功能異形枕頭批發(fā)價(jià)格
枕頭都是有使用壽命的,從半年到三年不等,用久了就會(huì)出現(xiàn)失去彈性、老化、螨蟲等問題。無錫辦公午睡枕頭定制
枕頭衛(wèi)生很重要,有幾點(diǎn)建議,睡覺安穩(wěn)不怕螨蟲:多晾曬更舒服,枕頭其實(shí)是不太好洗的,手洗很累,因?yàn)檫@個(gè)枕頭吸水之后會(huì)變得很重,當(dāng)然也不建議機(jī)洗,無論是棉絮的枕頭還是羽毛的枕頭,在機(jī)洗之后都容易打結(jié),影響蓬松度,所以比較建議大家的方式就是曬。簡單的晾曬方法就是放在有陽光的窗臺(tái),因?yàn)檫@個(gè)不需要衣架固定,如果窗臺(tái)的位置放不下或者是沒有陽光,也可以用兩個(gè)衣架固定住,然后將枕頭放在中間,也能夠晾曬,再就是準(zhǔn)備一個(gè)夾子,將枕頭夾在衣架上就可以了,但是室外大風(fēng)的天氣盡量不要用這個(gè)方法,枕頭容易刮下來。無錫辦公午睡枕頭定制
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