南京外公外婆身體應激反應女人做些什么

介于應激源和應激反應之間的起調(diào)節(jié)作用的因素，稱作中介因素。對于心理社會性應激源，這些中介因素至少包括下述方面：(1)、刺激物或心理社會性事件對當事者的意義，這又取決于個體對它的認識與評價，影響認識和評價的主觀因素又有個體以往的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗、他的信念、受教育的程度和性格等。(2)、個體處理事件和它所造成的心理應激的應對能力。這依賴于他的應對經(jīng)驗、手段、心理防御，以及他對應對效果的估計和預期等。(3)、環(huán)境因素，包括社會文化環(huán)境和自然環(huán)境，前者如社會或情緒支持，后者如特殊的致病物質(zhì)等。(4)、個體的心身組成特點，如身體素質(zhì)、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個性等。身體受冷會出現(xiàn)哪些應激反應？南京外公外婆身體應激反應女人做些什么

環(huán)境應激 是造成個體心理緊張的各種應激源對個體行為的影響，應激則是指令人不愉快的刺激所引起的緊張反應，環(huán)境應激物主要是指能引起個體生理和心理感受到的威脅時所產(chǎn)生緊張狀態(tài)的物質(zhì)，主要包括噪聲、氣候、氣溫、污染的大氣和水體。不同的環(huán)境刺激會引起不同的應激反應，同時不同的人的不同認知方式也會產(chǎn)生不同的環(huán)境應急反應，主要表現(xiàn)在生理、心理、行為和社會型方面。生理反應 [1]  ：生理反應**早有塞利提出，生理反應的過程主要包括三個階段：警戒反應階段，抵抗階段和衰竭階段，被稱為一般適應綜合癥。警戒反應階段是應激反應的**初階段，是由應激源的刺激所引起的。在抵抗階段，人體開始修復由外界刺激所引起的生理、心理不適，分泌***數(shù)量持續(xù)增加，血液循環(huán)加快，充分調(diào)動各個***的積極性，抵御外界不良刺激，使個體恢復到原來的平衡狀態(tài)。如果有機體能成功的調(diào)動各***的能動性來抵御外界刺激，自身很快就會恢復到原來的平衡狀態(tài)，否則有機體進入衰竭狀態(tài)。泗陽爺爺奶奶身體應激反應焦慮如果是精神心理方面的不良刺激導致的應激反應，短期內(nèi)會出現(xiàn)焦慮、暴躁等情緒.

應激結構有：(1)應激源，即造成應激或緊張的刺激物;(2) 應激本身，即特殊的身心緊張狀態(tài);(3) 應激反應，即對應激源的生理和心理反應，亦稱生理應激與心理應激。個體對應激的反應有兩種表現(xiàn)：一種是活動抑制或完全紊亂，甚至發(fā)生感知記憶的錯誤，表現(xiàn)出不適應的反應，如目瞪口呆，手忙腳亂，陷入窘境;另一種是調(diào)動各種力量，活動積極，以應對緊急情況，如急中生智，行動敏捷，擺脫困境。在應激狀態(tài)下，生化系統(tǒng)發(fā)生激烈變化，腎上腺素以及各腺體分泌增加，身體活力增強，使整個身體處于充分動員狀態(tài)，以應對意外的突變。長期處于應激狀態(tài)，對人的健康不利，甚至會有危險。

遲發(fā)性應激反應（delayed stress reaction）是應激反應的一種。與“急性應激反應”相對。出現(xiàn)于應激性事件結束較長時間之后。多見于重大的自然災害（如地震、洪水、颶風、山體滑坡、海嘯等）之后，也可發(fā)生于某些嚴重的生活變故（如遭受**、親人***等）之后。明顯的應激反應癥狀多發(fā)生于應激事件結束后數(shù)日至數(shù)周之內(nèi)，常見癥狀有焦慮、恐懼、憂郁、***、頭昏、***、記憶力減退和內(nèi)臟功能紊亂。臨床上稱為精神創(chuàng)傷后應激障礙。需要給予恰當?shù)男睦?**和醫(yī)學干預。其發(fā)生一般同下列因素有關：（1）個人的基本需要甚至生命受到應激性事件的威脅，（2）事件具有不可預見、不可控制的特點，（3）當事人缺乏靈活有效的應對方法。應激引起的心理反應同樣也可以分為，積極的心理反應和消極的心理反應。

1、應激管理：個體主動采用一定技術對付應激事件，渡過心理難關，從而減輕或消除可能導致的對自己的身心傷害。個體首先要學會識別自己生活中的應激事件和評價自己的應激體驗；其次要掌握認知行為管理技術、時間管理技術、行為松弛技術等；***還要養(yǎng)成良好的飲食習慣、良好的鍛煉習慣、社會交往的自信心、學會利用社會支持等調(diào)節(jié)技術。2、應激預防訓練：一種提高個體應付技能，減少焦慮情緒的手段。個體在暴露于應激情境時，一旦成功地學會處理程度輕微的應激性事件，對應激情境的認知和應付能力就會得到發(fā)展或提高，漸漸地就能承受強度越來越強的應激性情境。應激反應是指一個人在突然遭遇到強烈的外界有害刺激或者傷害事件以后出現(xiàn)的非特異性反應。揚州病人身體應激反應什么是

急性應激反應如何護理？南京外公外婆身體應激反應女人做些什么

應激源研究心理學研究表明，刺激物若具備超負荷、***、不可控制性三個基本特點，就可能成為一個應激源。超負荷指的是刺激的強度超過個體的正常承受水平；***是指刺激物引起兩種或兩種以上的矛盾情境，主體難以抉擇；不可控制性是指刺激物不隨人們行為而變化和轉(zhuǎn)移，因此引發(fā)主體恐懼、緊張的心理。應激喚醒由知覺到的威脅、需求、挑戰(zhàn)或逆境引起的生理和心理上的興奮與警覺。包括喚醒和主動應對。在很大程度上取決于個體對環(huán)境的評價。個體認為所處環(huán)境對自身構成威脅，尤其在環(huán)境中有令人厭惡而不能預測和控制的事物時，容易被喚醒。也受溫度、噪音、音樂、照明和顏色等環(huán)境因素的影響。人處在中等喚醒水平時工作效率比較高；喚醒水平過高或過低，都不利于工作的完成。南京外公外婆身體應激反應女人做些什么