心理應(yīng)激的神經(jīng)、內(nèi)分泌后果是因人而異的（與所處情境、社會(huì)角色、群體中的地位相關(guān)），因害怕喪失控是產(chǎn)生的“戰(zhàn)斗-逃跑”的起動(dòng)與杏仁核有關(guān)；而受至與群體隔離或行動(dòng)受挫而致抑郁時(shí)，可能與海馬及腎上腺皮質(zhì)機(jī)能有關(guān)。生理性應(yīng)激反應(yīng)及其恢復(fù)過程稱為生理應(yīng)激，它包括三個(gè)階段：第一階段對(duì)刺激產(chǎn)生直接反應(yīng)及代償反應(yīng)，比如運(yùn)動(dòng)中呼吸加快，血壓升高等等；第二階段是對(duì)刺激部分出現(xiàn)全適應(yīng)，如身體適應(yīng)了訓(xùn)練，細(xì)胞活動(dòng)加強(qiáng)，抵抗力增強(qiáng)；第三階段是刺激停止后的恢復(fù)過程，應(yīng)激反應(yīng)逐漸消失，體內(nèi)環(huán)境恢復(fù)到刺激前的情況(由于適應(yīng)機(jī)制的存在，這時(shí)體內(nèi)環(huán)境可能有所改善)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的就在于使運(yùn)動(dòng)員對(duì)增大的負(fù)荷產(chǎn)生適應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)可視為訓(xùn)練過程的一種生理學(xué)機(jī)制。身體受冷會(huì)出現(xiàn)哪些應(yīng)激反應(yīng)？鎮(zhèn)江銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是
應(yīng)急管理的三個(gè)階段：（1）教育階段：讓個(gè)體理解應(yīng)激反應(yīng)的本質(zhì)，闡述認(rèn)知的基本原理；（2）演練階段：個(gè)體應(yīng)用放松訓(xùn)練法以減輕焦慮，發(fā)展有關(guān)情境多次重復(fù)的適應(yīng)性自我對(duì)話或應(yīng)付性自我對(duì)話；（3）應(yīng)用訓(xùn)練階段：鼓勵(lì)個(gè)體在應(yīng)激情境中使用新的應(yīng)付技巧，在這一階段應(yīng)付情境可以是實(shí)際生活中的，也可以是模擬的，包括采用角色扮演的方式。研究表明，這種方法對(duì)減輕回避行為、促進(jìn)情境的應(yīng)付技巧***，也應(yīng)用于減輕憤怒、物質(zhì)濫用與減輕疼痛等方面。在心理咨詢與***、體育心理訓(xùn)練中也得到廣泛應(yīng)用。連云港爺爺奶奶身體應(yīng)激反應(yīng)女人做些什么身體經(jīng)常會(huì)有應(yīng)激反應(yīng)是怎么回事?
應(yīng)激生理反應(yīng)是指應(yīng)激反應(yīng)的一個(gè)方面。應(yīng)激條件下機(jī)體表現(xiàn)出的生理變化。塞里曾用一般適應(yīng)綜合征來概括這種反應(yīng)，認(rèn)為它的**是垂體一腎上腺皮質(zhì)軸的***。坎農(nóng)則以“或戰(zhàn)或逃反應(yīng)”來概括這種生理反應(yīng)，認(rèn)為其**是交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)的***一般認(rèn)為，這一反應(yīng)的廣度和強(qiáng)度，受主體對(duì)應(yīng)激源的主觀感受強(qiáng)度和延續(xù)時(shí)間的影響。若主觀感受強(qiáng)，且持續(xù)時(shí)間足夠長(zhǎng)，則可引起機(jī)體所有組織、系統(tǒng)的反應(yīng)．特別是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)及與其相聯(lián)系的***和組織的反應(yīng)。如對(duì)應(yīng)激狀態(tài)下的動(dòng)物體內(nèi)內(nèi)分泌的研究發(fā)現(xiàn)，其分解代謝類***（如皮質(zhì)***、甲狀腺素等）的分泌水平升高，而臺(tái)成代謝類***（如胰島素、睪丸素等）的分泌減少。這種反應(yīng)實(shí)際上是為機(jī)體應(yīng)付應(yīng)激提供了生物能量。但它若過于強(qiáng)烈叉持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，機(jī)體便可能進(jìn)入衰竭狀態(tài)，出現(xiàn)生理和心理功能紊亂，甚至造成疾病。。
應(yīng)激源是指能引起全身性適應(yīng)綜合癥或局限性適應(yīng)綜合癥的各種因素的總稱。根據(jù)來源不同，將其分為三類：(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強(qiáng)光、雷電、氣壓等，可以引起***、中暑等反應(yīng)。屬于人為因素的有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時(shí)可引起疾病甚至殘廢。(2)個(gè)體的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來自于外環(huán)境，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機(jī)體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌***增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。(3)心理社會(huì)環(huán)境：大量證據(jù)表明，心理社會(huì)因素可以引起全身性適應(yīng)綜合癥，具有應(yīng)激性。尤其，親人的病故或意外事故常常是重大的應(yīng)激源，因?yàn)樵诒瘋^程中往往會(huì)伴有明顯的軀體癥狀。關(guān)于應(yīng)激反應(yīng)，并不是天生不可改變的。
應(yīng)激的情緒反應(yīng)：心理應(yīng)激狀態(tài)下的情緒反應(yīng)主要有焦慮、恐懼、憤怒和抑郁幾種表現(xiàn)形式。焦慮：是個(gè)體預(yù)感危險(xiǎn)來臨或事物的不良后果時(shí)的緊張、擔(dān)憂、急躁和不安的情緒狀態(tài)。適度的焦慮可以提高人的警覺水平，促使人們采取行動(dòng)，適當(dāng)提高人們對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)能力。而過渡焦慮則干擾人的正常思維和行動(dòng)，不利于排解心理壓力?？謶郑菏且环N企圖擺脫已經(jīng)明確的特定危險(xiǎn)的會(huì)受到傷害或威脅生命的逃避情緒。憤怒：由于個(gè)體在追求目標(biāo)時(shí)受到阻礙或自尊心受到傷害時(shí)所表現(xiàn)的情緒激動(dòng)，脾氣暴躁、甚至采取過激行為發(fā)泄不滿的狀態(tài)。抑郁：消極低沉、悲觀、失望、厭世、孤獨(dú)無助的情緒狀態(tài)。在目前看來，人類有哪些應(yīng)激反應(yīng)是有害的？南通父母身體應(yīng)激反應(yīng)情緒波動(dòng)很大
人在精神緊張時(shí)一般均會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。鎮(zhèn)江銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是
應(yīng)激反應(yīng)所造成的心理和身體的傷害。無助和自我放棄：無助指面對(duì)應(yīng)激情境無法控制的局面，個(gè)體表現(xiàn)出的無能為力，聽天由命、被動(dòng)挨打的行動(dòng)狀態(tài)；自我放棄指面對(duì)應(yīng)激，個(gè)體多次努力應(yīng)對(duì)，人在無法奏效的情況下表現(xiàn)出不再力爭(zhēng)的行為狀態(tài)。有自我放棄行為的個(gè)體在態(tài)度上表現(xiàn)為冷漠，對(duì)應(yīng)激情境熟視無睹、漠不關(guān)心。在表現(xiàn)形式上為轉(zhuǎn)移注意力，從事一些能夠寄托自己情感和精神方面的活動(dòng)，以逃避現(xiàn)實(shí)。過激行為和受暗示性：過激行為指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激源過于敏感，反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒極度亢奮、行為舉止夸張；受暗示性指?jìng)€(gè)體在應(yīng)激過程中盲目相信別人。鎮(zhèn)江銷售員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是