介于應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)之間的起調(diào)節(jié)作用的因素，稱作中介因素。對(duì)于心理社會(huì)性應(yīng)激源，這些中介因素至少包括下述方面：(1)、刺激物或心理社會(huì)性事件對(duì)當(dāng)事者的意義，這又取決于個(gè)體對(duì)它的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，影響認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的主觀因素又有個(gè)體以往的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)、他的信念、受教育的程度和性格等。(2)、個(gè)體處理事件和它所造成的心理應(yīng)激的應(yīng)對(duì)能力。這依賴于他的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)、手段、心理防御，以及他對(duì)應(yīng)對(duì)效果的估計(jì)和預(yù)期等。(3)、環(huán)境因素，包括社會(huì)文化環(huán)境和自然環(huán)境，前者如社會(huì)或情緒支持，后者如特殊的致病物質(zhì)等。(4)、個(gè)體的心身組成特點(diǎn)，如身體素質(zhì)、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個(gè)性等。如果是精神心理方面的不良刺激導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)發(fā)展成抑郁狀態(tài)，即創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。如皋病人身體應(yīng)激反應(yīng)情緒不穩(wěn)定怎么辦
控制應(yīng)激的有效方法：耐力性運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)特點(diǎn)人體在參加這些耐力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量代謝的特點(diǎn)是有氧代謝，能量的主要來源是糖元的氧化。實(shí)驗(yàn)證明，體內(nèi)肌糖元貯備量與耐力活動(dòng)能力有十分密切的關(guān)系。因此，參加耐力性鍛煉時(shí)，食物中應(yīng)含有充分的糖，以保證體內(nèi)有充足的糖元儲(chǔ)備。另外，耐力性運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的呼吸和循環(huán)等機(jī)能能力要求很高，血紅蛋白對(duì)于運(yùn)輸氧有其特殊的功能，故必須保證血紅蛋白維持在較高的水平上，因此，要保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、無機(jī)鹽（尤其是鐵）的供應(yīng)。啟東老板身體應(yīng)激反應(yīng)男人該做些什么當(dāng)一個(gè)人有足夠的能力應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。
**時(shí)期的應(yīng)激表現(xiàn)。***個(gè)方面比較常見的，大家了解到叫情緒方面。就會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、害怕甚至恐懼、恐慌，總是會(huì)控制不住地?fù)?dān)心自己和家人會(huì)***到****，還有的人覺得很無助、很絕望。還有一部分人可能容易會(huì)激怒，尤其是在居家隔離的時(shí)間，對(duì)親近的人員發(fā)脾氣，這種情緒上的問題，可能會(huì)導(dǎo)致很多在**防控中管理的問題。第二個(gè)是行為方面，**常見的就是回避，**期間長(zhǎng)期不外出，如果生活狀態(tài)紊亂的話，對(duì)自己的損害也很大。我們也在這個(gè)方面，我們特別關(guān)注我們的青少年。還有少數(shù)人在行為方面，緊張以后會(huì)亂用藥、酗酒等行為，實(shí)際上他想通過這些行為來緩解自己的擔(dān)心、緊張、恐慌，但是會(huì)惡性循環(huán)，帶來更多的問題。第三個(gè)是身體方面。會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不舒服，比如說心慌、胸悶、頭昏、腦脹、出汗、精力不足、食欲不振等問題，可能在核酸檢測(cè)的時(shí)候，可能在各種各樣防控措施的情況下，容易歸因于是自己的身體出了大問題。
**的心理應(yīng)激反應(yīng)一般經(jīng)歷幾個(gè)階段，到第二個(gè)階段，進(jìn)入消極防御期，有的人可能會(huì)覺得，這跟我有什么關(guān)系??？我又沒有到過南京祿口機(jī)場(chǎng)，對(duì)各種各樣的防疫措施不太配合。到第三個(gè)階段，大家都有一個(gè)叫現(xiàn)實(shí)適應(yīng)期。這個(gè)時(shí)候，南京地區(qū)的市民，都覺得**跟自己有關(guān)系，不得不去面對(duì)這樣一個(gè)**。市民也會(huì)去核酸檢測(cè)，也會(huì)去向主管部門匯報(bào)自己的行蹤，這叫現(xiàn)實(shí)適應(yīng)。第三個(gè)階段，叫恢復(fù)成長(zhǎng)期。大家會(huì)變的理性平和。從目前來看，由于南京強(qiáng)大的防疫措施的落實(shí)，南京市民們已經(jīng)處于了這樣一個(gè)階段。應(yīng)激的結(jié)構(gòu)由應(yīng)激源、應(yīng)激本身、應(yīng)激反應(yīng)構(gòu)成。
應(yīng)激的心理反應(yīng)：個(gè)體對(duì)應(yīng)激的心理反應(yīng)存在積極和消極的兩個(gè)方面。積極的心理反應(yīng)即大腦皮層覺醒水平提高，情緒緊張而亢備、意識(shí)清醒、注意力集中、思維清晰、反應(yīng)敏捷、行動(dòng)果斷，能夠準(zhǔn)確地評(píng)定應(yīng)激源的性質(zhì)，作出符合理智的判斷和決定。消極的心理反應(yīng)表現(xiàn)為過度焦慮、緊張，意識(shí)不清醒，認(rèn)識(shí)水平降低，情緒波動(dòng)比較大，思維混亂，在一定程度上失去了判斷和決策能力。心理反應(yīng)過程中與人們的心身健康密切聯(lián)系的主要是情緒和行為方面的反應(yīng)和變化。身體經(jīng)常會(huì)有應(yīng)激反應(yīng)是怎么回事?沭陽領(lǐng)導(dǎo)身體應(yīng)激反應(yīng)女人做些什么
應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)***系統(tǒng)***。如皋病人身體應(yīng)激反應(yīng)情緒不穩(wěn)定怎么辦
應(yīng)激反應(yīng)的分類編輯 播報(bào)當(dāng)個(gè)體經(jīng)認(rèn)知評(píng)價(jià)而察覺到應(yīng)激原的威脅后，就會(huì)引起心理與生理的變化。這種反應(yīng)是應(yīng)激的表現(xiàn)形式，也是其客觀測(cè)量的指標(biāo)。1、應(yīng)激引起的心理反應(yīng)。可分兩類：一是積極的心理反應(yīng)；另一種是消極的心理反應(yīng)。積極的心理反應(yīng)是指適度的皮層喚醒水平和情緒喚起；注意力集中；積極的思維和動(dòng)機(jī)的調(diào)整。這種反應(yīng)有利于機(jī)體對(duì)傳入信息的正確認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)策略的抉擇和應(yīng)對(duì)能力的發(fā)揮。消極的心理反應(yīng)是指過度喚醒（焦慮）、緊張；過分的情緒喚起（激動(dòng)）或低落（抑郁）；認(rèn)知能力降低；自我要概念不清等。這種反應(yīng)妨礙個(gè)體正確的評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)情境、選擇應(yīng)對(duì)策略和應(yīng)常應(yīng)對(duì)能力的發(fā)揮。如皋病人身體應(yīng)激反應(yīng)情緒不穩(wěn)定怎么辦