很多家長認(rèn)為籃球運(yùn)動是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動。其實不然,籃球運(yùn)動涵蓋了走、跑、條、四肢配合等多種身體訊東形式,能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康。那么,幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢?長高大家都知道喜歡打籃球的孩子個子普遍高一些。如果一項運(yùn)動能使孩子長高,您愿意讓孩子參加嗎?有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!平衡左右腦籃球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動,能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展!培養(yǎng)孩子規(guī)則意識沒有規(guī)矩不成方圓,遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的,我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識,讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,很膽怯?;@球運(yùn)動是需要自信的,只有對自己自信才能贏得對手。注意事項:孩子身體發(fā)育不完全,不適合激烈的籃球運(yùn)動,要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉,這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了。孩子由于身高和手掌方面的因素,成人籃球設(shè)備是不適合的,這樣不利于提高孩子自信心。幼兒園開展籃球運(yùn)動的時候要購入適合孩子籃球運(yùn)動的設(shè)備。臨沂少兒籃球俱樂部,可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;臨沂籃球技術(shù)訓(xùn)練
我們都知道,其實進(jìn)攻方式無非這幾種:投籃、突破、快攻、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式。對于控衛(wèi),對得分方式影響比較大的,是快攻,其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎?下面我們就一起來學(xué)習(xí)下1號位到5號位介紹的籃球相關(guān)知識。1號位簡介控球后衛(wèi),也稱組織后衛(wèi),英文簡寫PG,即PointGuard,如斯多克頓,納什??厍蚝笮l(wèi)是球場上拿球機(jī)會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機(jī)會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數(shù)的時間里,將球傳到球應(yīng)該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說,他還要有足夠的進(jìn)攻能力,以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友制造機(jī)會。2號位簡介得分后衛(wèi),也稱進(jìn)攻后衛(wèi),英文簡寫SG,即ShootingGuard,喬丹就是偉大的得分后衛(wèi)。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù)。他在場上是次于小前鋒的第二得分手(現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊)。臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球訓(xùn)練找哪家籃球培訓(xùn)雖然身體接觸多,但受傷機(jī)率卻不是很高。
以籃球為載體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境,讓孩子在運(yùn)動中享受樂趣,可以掌握更多的運(yùn)動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運(yùn)動習(xí)慣?;@球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練,想要在真正的享受籃球的樂趣,這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練學(xué)。運(yùn)球訓(xùn)練包含了:單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了:雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是我們的較根本的東西,所以在我們訓(xùn)練營當(dāng)中是必須要掌握的。山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學(xué)、籃球培訓(xùn)、籃球比賽指導(dǎo)、安排籃球比賽、租賃籃球場地等服務(wù)的一家傳播公司。主要訓(xùn)練籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。歡迎加入我們!
籃球基本戰(zhàn)術(shù)——三角進(jìn)攻
三角進(jìn)攻與其說這是一種戰(zhàn)術(shù),不如說這是一種籃球思想,已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運(yùn)動員血液的一種基本戰(zhàn)術(shù)。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術(shù)意識才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術(shù)。(文章后面附帶一套我個人覺得比較好的籃球教學(xué)視頻)#基本思想#籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)由一側(cè)靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側(cè)的二人進(jìn)攻組成。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一個根據(jù)防守變化作出反應(yīng)的系統(tǒng)。場上的每一個隊員在任何時候都是進(jìn)攻中的一個環(huán)節(jié),因此他們必須要了解在場上不同位置時的進(jìn)攻選擇有哪些,同時他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應(yīng)付場上的變化。因為進(jìn)攻選擇是因防守變化而異的,參與三角進(jìn)攻的球員必需在短時間里判斷防守的類型然后選擇有效的進(jìn)攻方式去打擊對方的防守部署。 少兒籃球培訓(xùn)俱樂部,山東籃藝體育文化傳播有限公司;
籃球是一項開展普遍且充滿激情的運(yùn)動,尤其對于處于青春期的學(xué)生來說,都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁,但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動,限于運(yùn)球、投籃、上籃,不會出現(xiàn)激烈的對抗。由于運(yùn)動事故頻發(fā),使得很多老師對本應(yīng)該進(jìn)行的對抗性練習(xí)望而卻步,其實只要把握好一些細(xì)節(jié)問題,大可以降低風(fēng)險,開展適當(dāng)?shù)膶剐跃毩?xí)。檢查場地,保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進(jìn)行詳細(xì)檢查,場地需要平整干凈,不能有雜物。因為各地情況不同,會出現(xiàn)各種類型的場地,條件差一點(diǎn)的如土地、水泥地,條件好一點(diǎn)的如塑膠場地、室內(nèi)籃球館,面對不同的場地,體育老師需要根據(jù)實際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動能提高整個機(jī)體的機(jī)能,使體溫升高,增加氧的供應(yīng),促進(jìn)新陳代謝,同時也可以提高肌肉的力量和靈活性,可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動中容易受傷的部位,如腳裸、手腕、腰、膝蓋等。伸展運(yùn)動應(yīng)在熱身運(yùn)動后實施,以獲得比較好效果,因為在體溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,在合宜的時機(jī)實施伸展運(yùn)動可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中,應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則。少年籃球培訓(xùn)俱樂部,山東籃藝體育文化傳播有限公司;蘭山小學(xué)生籃球比賽訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些呢?臨沂籃球技術(shù)訓(xùn)練
摘掉隨身佩戴的首飾告誡學(xué)生在上場打球前,要摘掉隨身佩戴的手表、項鏈等物件,因為在場上打球時,如果出現(xiàn)碰撞,這些東西很可能對對手和自己造成傷害,現(xiàn)在很多學(xué)生打球都戴著眼鏡,這樣非常危險,一旦有人不小心打到眼鏡上,就容易傷到眼睛。教學(xué)生增強(qiáng)安全意識教學(xué)生運(yùn)球規(guī)則和適當(dāng)?shù)募夹g(shù),規(guī)則可以保護(hù)學(xué)生。告訴學(xué)生教給他們規(guī)則不是為了限制他們,而是為了保護(hù)他們,使每個人都能享受比賽,避免受傷。告誡學(xué)生在一場比賽中需要一直保持注意力,學(xué)生需要知道在比賽中發(fā)生了什么,即使他們沒有直接參與比賽,對比賽的不關(guān)注容易發(fā)生意外。向?qū)W生灌輸尊重他人的理念。學(xué)生必須意識到,他們還必須注意其他球員的安全,這是基本的尊重。一個球員可能會在對方攻其不備的時候打擊對手,這些動作甚至可能是合理的,但是利用對手的脆弱就是不尊重對手,不具備良好的體育精神。作為一個體育老師,需要提醒和阻止孩子做危險的動作,例如對他們說,“你從后面襲擊20號,這是危險并且犯規(guī)的動作,在比賽時動作一定要干凈。”減少對抗程度減少對抗程度是防止運(yùn)動損傷的有效方法。在平時的練習(xí)中,限制球員之間過多的身體對抗,限制對抗可以減少各種損傷,如腦震蕩、扭傷等。臨沂籃球技術(shù)訓(xùn)練
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