益生菌可以幫助調整和保護腸道菌群平衡，增強***，預防和緩解一些腸道疾病，因此推薦以下人群使用益生菌：1.患有腸道問題的人群：如***、腹瀉、胃腸炎、腸易激綜合征等腸道問題患者。2.孕婦、產婦和哺乳期婦女：孕婦、產婦和哺乳期婦女有著特殊的身體需要，益生菌有助于...

關于益生菌的食用方法，具體可以參考以下建議： 1.飲食中攝入益生菌：可以在日常飲食中增加富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、泡菜等。 2.益生菌保健品：大家在吃天萃恩暢清益生菌或者陽光益生菌的時候 可以按照說明書上的劑量和方法使用益生菌保健品，也可...

乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎？有部分乳酸菌飲料經過了滅菌工藝處理，這些飲料中沒有活性益生菌。液態(tài)益生菌產品需冷藏運輸和保存，從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取。寶寶能吃益生菌嗎？自古以來，人類都是通過順產誕生新的生命，經過母親的產道，新生兒傳承了母親的有益菌群，然而現(xiàn)...

我們體內的細菌，分為有益菌，有害菌，和中性菌。沒有出生的時候，胎兒處在無菌的環(huán)境。出生后，我們通過進食大自然界中的細菌建立了腸道的微生物環(huán)境。在腸道里，有益的細菌被稱為益生菌。比如雙歧桿菌、酵母菌等，就是常見的益生菌。在我們腹瀉或者變秘的時候，為了正常排便，可...

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體內有多少種類的益生菌？現(xiàn)今截止所發(fā)現(xiàn)了人體內約有500多種益生菌。常見的益生菌如下：①雙歧桿菌類：如長雙歧桿菌、...

為什么有些益生菌保質期可達2年？有些益生菌固體飲料（粉劑）采用高科技冷凍干燥**技術，將活性益生菌休眠包埋保護處理，這類活性益生菌遇水才會“蘇醒”，因此保存時間很長，可達2年，且無須冷藏。像天萃恩的幾款益生菌基本都采用了這樣的技術，使益生菌可以長期存活，并且加...

魚油什么時候吃效果比較好？有很多天天吃魚油的朋友也搞不清這個情況，因為很多人吃的低純度魚油，想看見效果，那可能要吃一大把，根本就難以分清時間。但是高純度魚油，我們一定要分清楚使用的時間，因為我們正常情況一日只需要1-2粒，所以不需要早中晚都不斷的服用。挑選一個...

益生菌的調理過程益生菌重建胃腸免疫益生菌服用初期胃腸功能逐漸改善，胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕，各種炎癥消失，包括潰瘍得到修復和愈合，再也不鬧肚子了。腸道毒su被清理的干干凈凈，整個人從里到外氣色變得特別好。益生菌恢復胃腸道的微生態(tài)平衡如果你有食欲...

益生菌有益于過敏（針對過敏性鼻炎）嗎？過敏性鼻炎（allergicrhinitis）是過敏常見的現(xiàn)象，據估計約有10%到30%的總人口患有此病，是由過敏原所造成的鼻黏膜特異發(fā)炎反應，主要有流鼻涕、瘙癢、打噴嚏和鼻塞等癥狀過敏性鼻炎常對患者生活造成莫大不便，甚至...

益生菌的調理過程益生菌重建胃腸免疫益生菌服用初期胃腸功能逐漸改善，胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕，各種炎癥消失，包括潰瘍得到修復和愈合，再也不鬧肚子了。腸道毒su被清理的干干凈凈，整個人從里到外氣色變得特別好。益生菌恢復胃腸道的微生態(tài)平衡如果你有食欲...

益生菌產品不是菌株越多越好，要選有臨床研究的菌種益生菌產品并不是菌種的堆積，很多菌種其實沒有作用，或者你根本就不缺。把很多種細菌簡單的組合在一起，也許會起到相反的作用，每種細菌之間相互競爭，還可能起到一加一小于二的作用。所以，選擇產品的時候，要注意看這個產品的...

通血管、護心臟、防癡呆，深海魚油真有那么神嗎？通血管、護心臟、防癡呆......深海魚油的神奇療效是否真如“江湖傳聞”所言？研究數(shù)據和科學證據表明，2017年美國心臟協(xié)會（AHA）更新發(fā)布了一份科學聲明《omega-3不飽和脂肪酸（魚油）補充劑與臨床心血管病的...

魚油的主要受眾：第二部分的需求者主要是小孩子，因為小孩子正在長身體，吃魚油可以補充DHA，從而起到改善大腦和視網膜的效果，而這兩者都是孩子成長過程中非常重要的東西，而且DHA作為人體所必要的成分，還很難通過人體自發(fā)的組合生成，基本上都要依靠外來營養(yǎng)補充。因此小...

三-1.缺點分析（吃魚油脂肪酸引起肥胖的問題）：1.TG型魚油由于缺少更高精度提純，保留了更多的飽和脂肪酸和雜質，并且直接釋放甘油三酯（血脂高的主要問題就是甘油三酯超標），所以多食用TG型魚油有可能會引起吃魚油導致身體肥胖的問題。2.EE型魚油在通過高精度提純...

我們都知道魚油當中omega3是主要營養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營養(yǎng)，但是對于omega3到底是怎么生效的，都還有一些疑問，那我們就科學的解釋一下，omega3的機制作用主要是（1）促進中性或酸性膽固醇自糞便排出，抑制肝內脂質及脂蛋白合成，能...

魚油的主要受眾：第三類應該是日常保健的人群，單純?yōu)榱吮ＷC身體的健康，吃魚油來維持就比較適合。其中主要分兩類人群，一部分是運動健身人群，魚油中的omega3可以起到抵御炎癥，緩解肌肉疲勞的效果，讓運動健身可以持續(xù)進行，而不用擔心因為運動量太大把身體弄受傷。另一部...

很多人反映，對魚油、魚肝油傻傻分不清。魚肝油和魚油就一字之差，但實際上完全不同，錯誤服用不僅起不到預期效果，還可能損傷健康。魚肝油當魚油，長期服用或致中毒魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛介紹說，魚肝油是...

現(xiàn)代人有多懼怕心臟病，ω-3脂肪酸就有多誘人。深海魚油號稱能保“心臟安全”，它的作用有那么神奇嗎？似乎還真不賴。至少一些理論，會使人相信深海魚油能夠改善心血管健康。ω-3脂肪酸作為不飽和脂肪酸，攝入人體后能調和血脂成分，并且對血液有稀釋效果，還能減少炎癥發(fā)生，...

很多人反映，對魚油、魚肝油傻傻分不清。魚肝油和魚油就一字之差，但實際上完全不同，錯誤服用不僅起不到預期效果，還可能損傷健康。魚肝油當魚油，長期服用或致中毒魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛介紹說，魚肝油是...

我們都知道魚油當中omega3是主要營養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營養(yǎng)，但是對于omega3到底是怎么生效的，都還有一些疑問，那我們就科學的解釋一下，omega3的機制作用主要是（1）促進中性或酸性膽固醇自糞便排出，抑制肝內脂質及脂蛋白合成，能...

補充益生菌會有副作用嗎？只有不到1%的受試者反饋感受到副作用（如排氣增多），且當受試者停止食用數(shù)周后，再改為食用較小劑量(50%推薦劑量)時，該不適癥狀就改善了。補充益生菌時有哪些注意事項？服用益生菌時，水溫不宜超過40℃，與人體正常體溫相近比較好，避免益生菌...

益生菌降低幼兒過敏及異位性體質發(fā)生率嗎？異位性（atopy）一詞，是指個人或家族由于遺傳傾向，造成對于環(huán)境中的促發(fā)因子（如：花粉、室內塵螨和食物過敏原）容易產生相對應的免疫球蛋白E（IgE）抗體的現(xiàn)象而異位性體質常與異位性皮炎、嘯喘、過敏性鼻炎、花粉熱及食物過...

人體腸道細菌是維持我們機體健康的重要基石，任何時候都不能放棄對腸道細菌的維護。益生菌的補充可以有利于腸道微生物的數(shù)量穩(wěn)定，從而改善腸內健康以及其他相關的健康問題。市面上益生菌產品繁多，大眾的認知一般認為嬰幼兒需要補充益生菌。其實各個年齡階段的人群都需要補充益生...

什么是益生菌？我們的腸道里住著有害菌群和有益菌群，兩者以腸道作為天平相互制衡，保證腸道功能健康。平時感覺***、脹氣等等，意味著腸道里有害菌群過多，天平（腸道）失衡，進而機能降低，進而產生***、腹瀉等腸胃問題。這時候我們就要從體外攝入益生菌群，填補天平（腸道...

比如防治女性陰道炎。研究表明，即使是口服某些特定種類的益生菌，不僅能在腸道內定植，也能有很好的zhi療陰道炎癥的效果，和陰道給藥的方式效果相差不大，但更方便也更人性化。典型的幾種菌就是鼠李糖乳桿菌GR-1，羅伊氏乳桿菌RC-14，以及嗜酸乳桿菌LA-14。選擇...

一般可以這么認為益生元給益生菌提供“食物”能夠被腸道內有益細菌分解吸收促進有益細菌生長繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進腸內雙歧桿菌生長的益生元。益生元Prebiotics是指不易被消化的食品成分通過選擇性的刺激一種或幾種細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響...

我們體內的細菌，分為有益菌，有害菌，和中性菌。沒有出生的時候，胎兒處在無菌的環(huán)境。出生后，我們通過進食大自然界中的細菌建立了腸道的微生物環(huán)境。在腸道里，有益的細菌被稱為益生菌。比如雙歧桿菌、酵母菌等，就是常見的益生菌。在我們腹瀉或者變秘的時候，為了正常排便，可...

關于益生菌常見的幾大誤區(qū)，你“中qiang”了嗎？大家都知道，攝入足夠數(shù)量的益生菌，可以對人體健康起到促進作用。但是依然有很多人對益生菌的認知存在誤區(qū)，在使用和選購上屢次“踩雷”。以下幾種常見的誤區(qū)，你“中招”了嗎？誤區(qū)一：補充益生菌，喝酸奶就夠了首先要明確一...

不是不管用可能是你沒吃對！如果補充益生菌之后沒有效果，那可能是方法用錯了。益生菌種類沒選對益生菌種類繁多，而且各有不同的功能，有針對性地補充，更能夠發(fā)揮相應的功效。比如：雙歧桿菌可以到達大腸，促進腸蠕動，幫助排便、調節(jié)腸道失調；嗜酸乳桿菌和鼠李糖乳桿菌能夠改善...

乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎？有部分乳酸菌飲料經過了滅菌工藝處理，這些飲料中沒有活性益生菌。液態(tài)益生菌產品需冷藏運輸和保存，從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取。寶寶能吃益生菌嗎？自古以來，人類都是通過順產誕生新的生命，經過母親的產道，新生兒傳承了母親的有益菌群，然而現(xiàn)...