健身器材注意事項(xiàng)：熱身準(zhǔn)備: 不管您以怎樣的速度行走，較好先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。 1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向...

戶外兒童游樂設(shè)備保養(yǎng)方式： 1、 戶外游樂設(shè)備上的軟體裝飾物品可以使用軟布沾肥皂水刷洗，然后在進(jìn)行消毒曬干。 2、 戶外游樂設(shè)備也有很多木制的游樂設(shè)備，這些木制的設(shè)備耐濕、耐熱，可用肥皂水泡洗后曬干，再用84消毒液噴一下消毒。 3、塑料部分和玻璃纖維制造的游樂...

兒童游樂設(shè)備價(jià)格的知識(shí)：兒童樂園設(shè)備用到的原材料不同：以常見的積木樂園為例，目前市面上比較常見的材質(zhì)ABS材質(zhì)偏硬，容易對(duì)孩子造成傷害；EVA材料有異味；EPP材質(zhì)安全環(huán)保，是較好的材質(zhì)。但從價(jià)格上來說，EPP材質(zhì)的價(jià)格較貴。?一般來說，環(huán)保材料比普通材料貴一...

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中較簡單的一種，是家庭健身器的較佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第1臺(tái)家用的跑步機(jī)，設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺(tái)跑步機(jī)誕生表示了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機(jī)，歐美國家的人開始接受家里的跑...

運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī):雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加明顯。在運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為明顯，勝過在跑步機(jī)、單車及臺(tái)階器上的鍛煉效果；交叉坡度技術(shù)：使用者可以通過各種測(cè)驗(yàn)來選擇從15到40度的傾斜，從而達(dá)到交叉訓(xùn)練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸...

該何如挑選靠譜的室內(nèi)兒童樂園游樂設(shè)備廠家？創(chuàng)新能力：現(xiàn)如今市場上的室內(nèi)兒童樂園真的是太多了，產(chǎn)品也體現(xiàn)了普遍化、同質(zhì)化。如果室內(nèi)兒童樂園設(shè)備生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品沒有什么創(chuàng)新力和吸引力的話，很容易被市場沖淡、遺忘。所以這也是考驗(yàn)廠家設(shè)計(jì)師的創(chuàng)新能力和開發(fā)技術(shù)。有創(chuàng)新的...

無動(dòng)力游樂設(shè)備相比其他游樂設(shè)備，安全系數(shù)高、使用周期長、維護(hù)成本低、娛樂性強(qiáng)、互動(dòng)性好、體驗(yàn)感獨(dú)特，受到了越來越多投資人的追捧。不只只是對(duì)孩子們體力上的鍛煉，獨(dú)特的切入點(diǎn)以及訓(xùn)練目的，吸引了很多家長朋友，當(dāng)然也受到很多少年兒童的青睞。如何挑選戶外拓展游樂設(shè)備？...

橢圓機(jī)鍛煉的好處：增強(qiáng)您的耐力和有氧運(yùn)動(dòng)能力：橢圓機(jī)是有氧運(yùn)動(dòng)，是平衡運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。當(dāng)您進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，您的心臟和肺部需要更加努力地工作，以便為您的肌肉提供更多的血液和氧氣。在橢圓機(jī)上可以讓你獲得一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)你的心臟，肺和肌肉。反過來，這...

橢圓機(jī)鍛煉的好處：進(jìn)行上半身和下半身鍛煉：帶手柄的橢圓機(jī)是少數(shù)可以為您提供上半身和下半身鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)之一。較大的益處是均勻分布您的重量和阻力。換句話說，像移動(dòng)腿一樣快地抽動(dòng)手臂。如果操作正確，橢圓機(jī)可以鍛煉您的臀大肌、腘繩肌、股四頭肌、胸部、背部、二頭肌、...

戶外兒童游樂設(shè)備保養(yǎng)方式： 1、 戶外游樂設(shè)備上的軟體裝飾物品可以使用軟布沾肥皂水刷洗，然后在進(jìn)行消毒曬干。 2、 戶外游樂設(shè)備也有很多木制的游樂設(shè)備，這些木制的設(shè)備耐濕、耐熱，可用肥皂水泡洗后曬干，再用84消毒液噴一下消毒。 3、塑料部分和玻璃纖維制造的游樂...

注意：99%的人都在錯(cuò)誤的使用橢圓機(jī)。動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作簡單分為五個(gè)字“推拉踐踏扭”，橢圓機(jī)是全身性運(yùn)動(dòng)，這五個(gè)字可以說完全包含了整個(gè)運(yùn)動(dòng)的全過程，也鍛煉到了全身部位，具體的說，上肢部位為“推、拉”，腰腹部位為“扭”、下肢部位為“踩、踏”?！巴啤⒗本唧w分析為，兩...

選購兒童游樂設(shè)備應(yīng)該客觀判斷：游樂設(shè)備選材：油漆效果在出廠時(shí)一定要鮮、亮、光，玻璃鋼制品，只有汽車特用漆可達(dá)到這樣一 種效果，如果油漆效果暗淡無光，做工很粗糙，風(fēng)吹日曬不到半年，肯定褪色，因?yàn)橄绕诠ぷ鳑]有做好 ，后期效果一定很差。而游樂設(shè)備的裝飾就全在于玻璃鋼...

跑步機(jī)跑步有什么好處？準(zhǔn)確性：每臺(tái)跑步機(jī)都有精細(xì)的數(shù)據(jù)，通過科學(xué)的計(jì)算，你會(huì)知道自己的跑步速度，跑了多久，以及跑了多少公里。在跑步機(jī)上，還可以看到心率、消耗的熱量。會(huì)讓人感覺很有成就感，繼續(xù)鍛煉。跑步機(jī)上有各種專業(yè)的數(shù)據(jù)，就跟一個(gè)私人教練一般，可以進(jìn)行針對(duì)性的...

家用跑步機(jī)的基本特點(diǎn)： 1. 在家輕松有氧運(yùn)動(dòng),不必到戶外受天氣,交通,尾氣等環(huán)境限制 2. 一機(jī)在手,全家參與,健康的理念得以實(shí)施和延續(xù). 3. 堅(jiān)持在家運(yùn)用跑步機(jī)鍛煉,能有效提高心肺功能,增強(qiáng)四肢力量和協(xié)調(diào), 4. 能較有效的及時(shí)的消耗人體中多余的卡路里,...

使用跑步機(jī)跑步需要注意什么？手不要扶扶手：跑步機(jī)的扶手功能是幫助你上下跑步機(jī)用的。過度依賴扶手，對(duì)心肺功能影響很大，這樣即使回到戶外跑，會(huì)非常不自然。更重要的是，你用手扶住跑步機(jī)扶手會(huì)直接導(dǎo)致你少消耗20%的熱量。結(jié)束時(shí)慢慢減速：跑完后馬上從跑步機(jī)上下來是不合...

電動(dòng)跑步機(jī)的保養(yǎng)常識(shí)：1.定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。 2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即消除。 建議在跑步機(jī)下面，鋪上特用的運(yùn)動(dòng)地墊；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音...

跑步機(jī)跑步有什么好處？準(zhǔn)確性：每臺(tái)跑步機(jī)都有精細(xì)的數(shù)據(jù)，通過科學(xué)的計(jì)算，你會(huì)知道自己的跑步速度，跑了多久，以及跑了多少公里。在跑步機(jī)上，還可以看到心率、消耗的熱量。會(huì)讓人感覺很有成就感，繼續(xù)鍛煉。跑步機(jī)上有各種專業(yè)的數(shù)據(jù)，就跟一個(gè)私人教練一般，可以進(jìn)行針對(duì)性的...

跑步機(jī)健身的禁忌：洗浴:很多愛干凈的朋友,可能非常受不了運(yùn)動(dòng)出汗后身體粘糊糊的,這個(gè)時(shí)候想到第1件事就是去馬上洗個(gè)澡,這種習(xí)慣是非常不好的,很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)完以后馬上洗冷水澡,會(huì)導(dǎo)致血管從伸張狀態(tài)馬上轉(zhuǎn)為收縮狀態(tài),影響了血液的正常循環(huán),破壞了身體的抵...

跑步機(jī)需要了解的要素： 1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會(huì)知道，心率是做有氧訓(xùn)練中較重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。 2.臺(tái)面厚度。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇...

較好的兒童游樂設(shè)備讓你事半功倍：看廠家的硬件設(shè)備：沒有好的硬件設(shè)備也不會(huì)做出好的產(chǎn)品，所以還是看好廠家再買。要看售后，買了設(shè)備就要售后，哪點(diǎn)壞了，哪點(diǎn)出問題了，小問題會(huì)不會(huì)給你發(fā)你所要的零件，大問題會(huì)不會(huì)派人維修，這都是我們需要注意的。細(xì)節(jié)配件都是開發(fā)團(tuán)隊(duì)心血...

怎樣運(yùn)動(dòng)才能避免膝關(guān)節(jié)的損傷，又能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果？不要僵直手臂，緊握拳頭，完全彎曲肘部，要保持放松，自然擺臂，呼吸均勻，兩步或三步一次呼吸。身體前傾，幅度應(yīng)以自然、舒適為好，軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿部和膝部的前擺要擺正，而不是上抬，不要抬得太高，小腿不...

跑步機(jī)的五個(gè)重要的考量： 以下五點(diǎn)對(duì)于采購者來說，是決定性的考量范圍： （1）一臺(tái)跑步機(jī)的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等，就你對(duì)跑步機(jī)的滿意度而言，有多重要！ （2）當(dāng)你使用跑步機(jī)的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時(shí)，你是否需要將跑步機(jī)調(diào)整作用至較高...

橢圓機(jī)鍛煉的好處：進(jìn)行上半身和下半身鍛煉：帶手柄的橢圓機(jī)是少數(shù)可以為您提供上半身和下半身鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)之一。較大的益處是均勻分布您的重量和阻力。換句話說，像移動(dòng)腿一樣快地抽動(dòng)手臂。如果操作正確，橢圓機(jī)可以鍛煉您的臀大肌、腘繩肌、股四頭肌、胸部、背部、二頭肌、...

家用跑步機(jī)的操作方法：準(zhǔn)備活動(dòng)：在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到1.6～3.2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳...

購置室內(nèi)兒童游樂設(shè)備，參考這幾個(gè)方面！你買對(duì)了嗎？太過復(fù)雜的兒童游樂設(shè)備對(duì)孩子來說挑戰(zhàn)難度太大，孩子缺乏耐心，所以項(xiàng)目豐富、簡單好玩的設(shè)備較受孩子歡迎。性價(jià)比高，安裝便捷：性價(jià)比高并不意味著較便宜，而是以較合適的價(jià)格能買到較較好、較能盈利的設(shè)備，安裝便捷能省去...

注意：99%的人都在錯(cuò)誤的使用橢圓機(jī)。很多人買橢圓機(jī)回家，沒使用幾次就開始抱怨，腿部肌肉疼、不舒服、阻力大太難練、堅(jiān)持不下去、等等各種問題，嚴(yán)重影響個(gè)人健身計(jì)劃。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者或者在健身房鍛煉過沒有人指導(dǎo)過的客戶來說，99%的人都不會(huì)使用橢圓機(jī)，一旦不會(huì)使用...

電動(dòng)跑步機(jī)的使用說明：在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到1.6～3.2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上...

該何如挑選靠譜的室內(nèi)兒童樂園游樂設(shè)備廠家？ 產(chǎn)品質(zhì)量：質(zhì)量是設(shè)備的生命，如果沒有一個(gè)好的質(zhì)量，外觀再好也是早晚要出問題的。而投資者在選擇時(shí)，一定要親自去看一下產(chǎn)品質(zhì)量、做工，因?yàn)橐话銇碚f，兒童室內(nèi)游樂設(shè)備都是在涉及金額較大的，所以去廠家看一下并不為過。 廠家綜...

商用跑步機(jī)的使用方法：熱身準(zhǔn)備：不管您以怎樣的速度行走，較好先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。運(yùn)動(dòng)量：鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以4 --4.8公里/小時(shí)的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里...

跑步機(jī)需要了解的要素： 1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會(huì)知道，心率是做有氧訓(xùn)練中較重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。 2.臺(tái)面厚度。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇...