姬松茸又叫巴西蘑菇，是一種夏秋生長(zhǎng)的腐生菌。因?yàn)榧扇椎某苫盥时容^低，且生產(chǎn)季節(jié)短，所以姬松茸也屬于名貴食用菌，被譽(yù)為“菇中真玉”，在非產(chǎn)地，經(jīng)常制作成干品出售。它的菌蓋嫩，菌柄脆，具有杏仁的香味，脆嫩的口感。中醫(yī)典籍中曾記載：“姬松茸性平，味甘；歸心、肺、肝、腎經(jīng)?！奔扇卓商岣呙庖吖δ埽卸喾N人體必需的全部氨基酸；具有健腦、抗火火、益腎、***、改善糖尿病、降膽固醇、增強(qiáng)精力、改善動(dòng)脈硬化、防治心血管病等好處。在一些地方，人們還會(huì)用白玉菇來(lái)制作美味的醬汁或者泡菜。安徽白玉菇干品
竹蓀是名貴的食用菌，由于表面有一層潔白的網(wǎng)狀裙，也被稱為“***之花”。每年6到9月份左右是竹蓀采摘季，也是**鮮嫩的時(shí)候。竹蓀自古就被列為“草八珍”之一?？诟写嗵瘐r嫩，富含多種氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，有益于人體的吸收。其中，谷氨酸含量尤為豐富，可以說(shuō)是“天然味精”，煲湯放上幾根，非常提鮮。野生竹蓀自然生長(zhǎng)季為初夏到中秋，多生于老竹和腐竹的根部以及腐竹葉上。主要分布于福建、湖南、廣東、廣西、四川、云南、貴州等少數(shù)山區(qū)的竹林中。蘇州繡珍菇產(chǎn)地直發(fā)白玉菇的生長(zhǎng)周期相對(duì)較短，大約需要30天左右就能收獲。
銀耳（TremellafuciformisBerk.），又叫白木耳、雪耳、銀耳子等，是擔(dān)子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬***的子實(shí)體。因?yàn)槠瑺睿跇渖?，色澤白色，銀耳因此得名。俗話說(shuō)“外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳”，銀耳素有“平價(jià)燕窩”、“菌中之冠”的美稱，銀耳中富含大量膳食纖維，每100克富含30.4克，約是芹菜33倍。特別適合想要變瘦、變美的女性朋友來(lái)吃。銀耳一般用涼水泡發(fā)，不要用熱水，因?yàn)殂y耳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，高溫容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，且影響銀口感。炎熱的夏天里，適合煮一些清涼湯，銀耳蓮子羹就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
雞樅菌（Termitornycesalbuminosus(Berk)Heim），又名傘把菇、雞肉絲菇、雞肉菌、雞腳蘑菇、蟻?zhàn)亍⒍冯u公、三塔菌等，是擔(dān)子菌門、傘菌綱、傘菌目、白蘑科、白蟻菌屬食用菌。雞樅因其內(nèi)部纖維結(jié)構(gòu)、色澤狀似雞肉、加之食用時(shí)又有雞肉的特殊香味，故得名雞樅。雞樅菌在自然界是和白蟻共生的菌類，白蟻構(gòu)筑蟻巢的同時(shí)培養(yǎng)了雞菌菌絲體，形成一個(gè)共同的生態(tài)系統(tǒng)。因而是云貴一帶南方才有分布，其中以黔西南州品質(zhì)比較好。雞樅菌肉厚肥碩，質(zhì)細(xì)絲白，味道鮮甜香脆?！肚瓡罚骸半u，秋七月生淺草中，初奮地則如笠，漸如蓋，移晷紛披如雞羽，故名雞，以其從土出，故名?！痹诩彝ヅ腼冎校筋愂称房梢耘c各種食材搭配，如肉類、蔬菜等，增加菜肴的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
菌菇種類較多，不同種類的菌菇擁有不同香氣、味道，烹調(diào)方式也各有側(cè)重點(diǎn)。金針菇是有名的甩油達(dá)人，金針菇中的「蘑菇殼聚糖」在腸道中能帶走多余的脂肪并排出體外，有助于血脂控制。***吃下肚的金針菇，明天也很容易在廁所見到「本人」，由此可知，金針菇膳食纖維豐富且不易被胃酸破壞，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)保健腸道也有益處。無(wú)論是炒、炸、涼拌都可以，簡(jiǎn)單幾個(gè)步驟就能輕松上菜。若要挑選新鮮的金針菇，要挑外觀白白凈凈、干爽的，如果有軟化、變黑或摸起來(lái)有黏稠感的話，則不宜選購(gòu)。菇類食品是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食材，適合各種人群食用。杭州白蘑菇批發(fā)供應(yīng)
菌菇在生態(tài)環(huán)境中扮演著重要的角色，是一些生物鏈中的重要環(huán)節(jié)。安徽白玉菇干品
香菇曬太陽(yáng)后會(huì)產(chǎn)生維生素D2的前身「麥角固醇」，有助于鈣質(zhì)的吸收，能維護(hù)骨骼健康。香菇中的香菇多糖也能增加免疫能力，促使體內(nèi)的自然***細(xì)胞及T淋巴球活化，吞噬細(xì)胞并分泌腫瘤壞死因子，進(jìn)而減緩*細(xì)胞長(zhǎng)大！其實(shí)香菇跟各種食材的搭配都很適合，煎、煮、炒、炸或煮湯都很美味，尤其是搭配雞肉煮成的香菇雞湯，更是大小朋友都愛的料理。想要選到新鮮的香菇，購(gòu)買有頭有腳、一整朵沒有剪過(guò)的新鮮香菇，菌褶顏色為米黃色，味道聞起來(lái)清香者為佳。安徽白玉菇干品