隨著社會的發(fā)展，各種商品種類也在不斷的增多，剛開始給寶寶添輔食，一般每天吃兩次就可以。所以我們制作寶寶零輔食米粉的量也就是一次制作好這兩次吃的量。如果寶寶大點了，可以多做點，剩下的大人也可以吃。米和水的比較大概是1：2.5吧。實際的比例還要根據(jù)米的生長環(huán)境有所區(qū)別，東北大米比較硬，得多煮會，所以得放多一點水，而南方比較軟，可以少煮會，就不用放太多水。先把大米洗干凈，泡半小時。在泡米的同時，往鍋里倒適量水燒開，用開水煮米能保證米的營養(yǎng)不流失。水開后，將泡好的米倒進入再煮。鍋開會再煮10分鐘，悶10分鐘。這樣營養(yǎng)美味的大米就做好了。這樣的大米大一些的寶寶可以直接吃，輔食初期的寶寶還不行，還需要我們再加工一下。將大米盛到寶寶吃飯用的小碗里面，用勺子將米一點兒一點兒壓碎。待米溫度合適了就可以給寶寶吃了。另外一定要注意，如果用的是鐵勺，溫度不能熱了，以免燙著寶寶，初期還是用硅膠勺比較好，這種勺比較軟，導(dǎo)熱也沒有那么快。自己制作的寶寶零輔食米粉保存了大米的米油，這種米油對寶寶非常好，能保護寶寶的胃。等寶寶大一些，我們可以在里面放點蔬菜煮進來，這樣營養(yǎng)更豐富了。寶寶零輔食米粉內(nèi)已添加了寶寶成長需要的營養(yǎng)，媽媽無需用乳類品沖泡。福建寶寶零輔食米粉怎么吃
對于剛開始吃輔食的寶寶來說，建議家長選擇原料單一的寶寶零輔食米粉，比如只以大米為原料的寶寶零輔食米粉，而不要選含有多種原料的混合寶寶零輔食米粉。比如大米麥片混合粉、蔬果寶寶零輔食米粉、肉泥寶寶零輔食米粉等，否則如果出現(xiàn)食物過敏或者其他不適，就不好判斷到底是哪種成分引起的了。另外，市面上除了大米為原料的寶寶零輔食米粉，還有以小米、糙米、燕麥等為原料的嬰兒谷物粉。從營養(yǎng)方面來說，它們各有特點，但差異并不是特別大。由于小麥、燕麥等谷物比大米容易引起過敏，所以建議家長還是優(yōu)先考慮給寶寶嘗試大米寶寶零輔食米粉。福建寶寶零輔食米粉怎么吃選擇寶寶零輔食米粉的時候不要添加鹽和糖。
給寶寶添加輔食是媽媽特別關(guān)心的事情，一般情況下半歲以后就可以吃寶寶零輔食米粉了，不過具體還需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況來決定，但是媽媽千萬不可以過早給寶寶吃寶寶零輔食米粉，至少4個月以前是不可以的，因為在寶寶出生等三個月當中消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，當寶寶一切發(fā)育良好的時候，在一定的階段內(nèi)就可以給寶寶吃寶寶零輔食米粉了，這時候媽媽還要學會如何給寶寶挑選寶寶零輔食米粉，給寶寶吃寶寶零輔食米粉就是為了補充更多的營養(yǎng)首先就要挑選容易消化的，因為這時候?qū)殞毾惶茫@是基本的，如果不容易被消化，即使營養(yǎng)再多也起不到作用。
在寶寶零輔食米粉的配料表中，除了各種口味的食材之外，還會額外添加一些成分，比如DHA、益生菌、糖、維生素和礦物質(zhì)等，這些到底要不要選？關(guān)于這三種成分，雖然商家宣稱這些成分對寶寶健康十分有利，但本質(zhì)上它們的有效性，依然需要更多的實驗研究來證實他們的真正意義。而且隨著寶寶輔食種類的多樣化，這些成分都可以從中獲取。魚類中含有較多的DHA；母乳和一些植物學食物（如薯類、豆類和洋蔥等）中就含有益生元；酸奶中含有一定量的益生菌。相反，如果攝入過多的益生元，反而可能引起寶寶腹脹。因此，你在選擇寶寶零輔食米粉的時候，也沒必要過分的追求這些。剛開始添加寶寶零輔食米粉的時候，我們要讓他吃得少一點。
寶寶輔食吃什么寶寶零輔食米粉好呢?寶寶吃的寶寶零輔食米粉品牌及種類是很多的，家長要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，每種寶寶零輔食米粉有階段制定，家長可根據(jù)寶寶的年齡及口味愛好進行選擇，從單一的品種到復(fù)雜的進行添加，并且還要觀察寶寶的排便情況，防止有腹瀉等不適。如果寶寶對食物有過敏或是不愿意食用時，可更換其它的輔食。大家都知道孩子在剛出生的時候，供應(yīng)身體的所需的就是母親的奶水。而在幾個月的成長后就會給寶寶添加一些輔食進行斷奶，同時更好的幫助孩子成長。選擇寶寶零輔食米粉要看產(chǎn)品的組織形態(tài)和沖調(diào)性。應(yīng)為粉狀或片狀、干燥松散、均勻無結(jié)塊。福建寶寶零輔食米粉怎么吃
寶寶零輔食米粉中含有孩子身體成長所需要的營養(yǎng)。福建寶寶零輔食米粉怎么吃
雖然在寶寶零輔食米粉的國標中，糖是被允許添加的，但是對于12個月以下的寶寶來說，不應(yīng)該額外攝入糖類，因為添加糖以后不只會增加齲齒和肥胖的風險，同時糖類會讓寶寶零輔食米粉的味道更甜，影響寶寶味覺，就像喝了甜水的寶寶不愛喝白開水一樣，不建議給寶寶選擇含有糖的寶寶零輔食米粉。不要以為只有白砂糖才算糖哦，很多廠家特別狡猾，會用各種化妝術(shù)，冰糖、葡萄糖、無水葡萄糖、葡萄糖漿、果糖等，都是糖類。一定要睜大眼睛看哦。福建寶寶零輔食米粉怎么吃
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