正規(guī)推拿按摩如何收費(fèi)

來源: 發(fā)布時(shí)間:2021-12-21

推拿的手法很多,用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法:1.按法。以拇指指腹(羅紋面)、手車或肘尖等,置于身體一定的部位,由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。2.摩法。以示指、中指、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法,以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法。以手掌貼與體表,稍用施力下壓,并做前、后往返摩擦,使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法,以小魚際著力的叫小魚際擦法。推拿運(yùn)法多用于掌心的內(nèi)八卦。正規(guī)推拿按摩如何收費(fèi)

常用的推拿手法分類:根據(jù)手法的作用力方式分類??梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類。(1)軟組織類手法又稱作用于軟組織手法、“抑按皮肉”類手法,本書的擺動(dòng)、摩擦、振動(dòng)、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法。(2)骨關(guān)節(jié)類手法又稱作用于骨關(guān)節(jié)手法、“捷舉手足”類手法或被動(dòng)導(dǎo)引手法,包括搖動(dòng)、扳動(dòng)、拔伸、屈伸、背等脊柱或關(guān)節(jié)手法。這兩大類手法的作用有所交叉,比如按壓法如果用于胸椎、腰椎復(fù)位,即屬于骨關(guān)節(jié)類手法;搖法也可作用于關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織;扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力、也可用于拉長(zhǎng)肌肉,放松軟組織。普陀區(qū)推拿療法服務(wù)推拿時(shí)捏法用力較輕,適用于淺表的肌膚組織。

推拿按摩的注意事項(xiàng):1、剛鍛煉完之后。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿,因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)之后容易加快身體里面血液的循環(huán),接著進(jìn)行推拿按摩的話,血液容易集中在身體的表面,同時(shí)更有其他部位的血液相應(yīng)的減少,容易出現(xiàn)惡心、頭暈、虛弱的感覺,至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿。2、23點(diǎn)之后不能推拿。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算,晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于膽經(jīng)開始運(yùn)轉(zhuǎn),如果推拿的話就會(huì)影響其工作,在推拿時(shí)分散我們?nèi)梭w能量影響到工作,從而影響了身體健康。

冬季推拿需要掌握的注意事項(xiàng):一、身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。二、取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。三、用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。四、循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。五、持之以恒。用推拿來保健,不是一兩天就有效的,常須積以時(shí)日,才逐漸顯出效果來,所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。推拿要確保體力充沛,避免損傷。

推拿按摩的注意事項(xiàng):按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致:沿肌肉生長(zhǎng)方向,輕緩地,有韻律地耐心進(jìn)行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng),也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。按摩使用的手指:按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動(dòng)要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。按摩的時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果較好,所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。推拿手法力度輕重,與年齡有關(guān)系,一般來說,青壯年的力度相對(duì)來說可以大一些。崇明區(qū)正骨推拿按摩服務(wù)價(jià)格

推拿需機(jī)構(gòu)培訓(xùn)人員熟練掌握操作的手法。正規(guī)推拿按摩如何收費(fèi)

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