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常用推拿手法:一、拍法。五指并攏,手掌微微彎曲成杯狀,輕拍皮膚。注意要放輕力度,同時(shí)以掌杯而非整個(gè)手掌行拍法,發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲。這個(gè)手法多用在背部,在咳嗽有痰時(shí)使用。節(jié)奏:較快(40~60次/分鐘)。二、拿法。捏而提起為之拿,是用拇指和其余四指捏住并同時(shí)提揉特定部位。動(dòng)作要緩和,有連貫性。拿法刺激較強(qiáng),多用于身體肌肉較豐厚的組織,如肩部、大腿或上臂,如拿肩井、拿風(fēng)池、拿承山,是有效的放松手法。節(jié)奏:緩慢。推拿揉法操作時(shí)壓力要輕,動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚,作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿,叫作揉法。正骨推拿如何收費(fèi)
按摩推拿中的揉-摩擦,揉和按相類似,就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法,施壓給更大的區(qū)域,而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓。請注意,這個(gè)動(dòng)作不只只是手摩擦皮膚表面,這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。摸-撫摸,讓你的手輕滑過皮膚,注意不要拉扯頭發(fā)。拿-抓起,用每只手的2-5根手指,輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動(dòng)作,慢慢加大力度。拍-輕拍,用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀,握緊打開如同一朵鮮花綻放。推-推動(dòng),用你的手指尖,以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過按摩毛巾來實(shí)現(xiàn)。適量的進(jìn)行足部按摩的話,可以幫助機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行,幫助機(jī)體正常的反射。寶山區(qū)推拿療法費(fèi)用推拿手法技術(shù)的基本要求“柔和”是指手法動(dòng)作的輕柔靈活及力量的緩和,不能用滯勁蠻力。
常用的推拿手法:1.直推法。用拇指指腹或食指、中指指腹,在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動(dòng)。此法多用于線性穴位的操作,如開天門、清天河水等。節(jié)奏:輕快。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。此法多用于手指螺紋面。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位,然后向兩旁推開,分推的力度和位置要對稱,同時(shí)速度均一。多用于坎宮、胸、腹、背,在各操作部位向左右方向推動(dòng),稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽。節(jié)奏:輕快。
推拿都有哪些好處?做推拿主要有以下的好處。第1點(diǎn)好處是可以起到高效補(bǔ)水的作用。推拿可以通過科技手段,把水轉(zhuǎn)化成納米粒子,因?yàn)椴捎眠@種方式可以把毛孔打開,可以直接被皮膚吸收,這樣就起到了補(bǔ)水高效、安全、徹底的功能。而且方法省時(shí)間,又比較安全,對人是很好的。第二點(diǎn)好處是能深層清潔。使用推拿可以使角化細(xì)胞軟化,有利于在清潔、有利于清理深層的污垢,使皮膚清爽、光滑和細(xì)膩,使皮膚變得更加的好。從而減少面部的黑色素,防治面部出現(xiàn)斑,使面部皮膚柔滑、白嫩。還可以增強(qiáng)皮膚的彈性,使臉部更加的有彈性光澤。推拿抖動(dòng)的幅度要小,頻率一般較快。
調(diào)理腰椎的推拿方法:1、腰部活動(dòng)。兩手相互摩擦至熱,用兩手叉腰,大拇指在前,四指按在兩則腎俞穴處,先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關(guān)穴。手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次。意守腰陽關(guān)穴。3、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱,以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴,約1分鐘。推拿時(shí),用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。推拿按摩可以很好的疏通經(jīng)絡(luò)。奉賢區(qū)推拿療法服務(wù)報(bào)價(jià)
進(jìn)行推拿摩法的時(shí)候可沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向均勻往返的連貫操作。正骨推拿如何收費(fèi)
腰部推拿手法:1.叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時(shí)進(jìn)行,各叩30次。2.抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動(dòng),其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時(shí)進(jìn)行,各抓36次。3.抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次。4.按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。5.點(diǎn):取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后),點(diǎn)按1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。正骨推拿如何收費(fèi)