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脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點(diǎn)、按、揉此穴會產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感，可放松整個(gè)肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。推拿時(shí)，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束。閔行區(qū)推拿按摩理療收費(fèi)

頭部推拿保健方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推，各1分鐘。③按揉太陽。前額分推后，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時(shí)按揉各1分鐘。④摩揉頭側(cè)。按揉太陽后，用食、中、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部，先向上，繞至耳后，并按揉其乳突1分鐘。⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點(diǎn))1分鐘。⑥摩頭。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘。⑧疏五經(jīng)(梳頭)。五指適當(dāng)分開，沿督脈、膀胱經(jīng)、少陽經(jīng)共五條線，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘。⑨揉風(fēng)池。用雙手拇指或食、中指同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘。長寧區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿多少錢推拿時(shí)捏法用力較輕，適用于淺表的肌膚組織。

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。（第二、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機(jī)從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。（第四、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側(cè)有大量的血管）。2、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。（第四、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機(jī)（膀胱經(jīng)）。

常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下腰尾骨較低點(diǎn)開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進(jìn)，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開始。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動(dòng)；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復(fù)5～9遍。后面一遍操作時(shí)，每三次捏拿上提一次，以增強(qiáng)對相關(guān)穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng)，無需擔(dān)心，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作，動(dòng)作要流暢。推拿師應(yīng)具備按摩資格和醫(yī)師資格。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉腰陽關(guān)穴。腰陽關(guān)穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于腰陽關(guān)穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，反復(fù)作36次。意守腰陽關(guān)穴。督脈為陽經(jīng)，本穴為陽氣通過之關(guān)。2、揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關(guān)穴相平。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腰眼穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，連作36次。意守腰眼穴。推拿時(shí)，要用指腹著力，切勿用指端用力內(nèi)掐。金山區(qū)推拿按摩理療公司

推拿手法力度的輕重，與性別有關(guān)系，一般來講，女人相對來說要輕一些，男人相對來說要重一些。閔行區(qū)推拿按摩理療收費(fèi)

頭暈的推拿按摩方法：1.小腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。2.大腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。3.三叉神經(jīng)（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。4.額竇（反射區(qū)有交叉）：在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。5.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第1骨頭邊緣處，觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點(diǎn)揉按。6.耳朵（反射區(qū)有交叉）：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩。閔行區(qū)推拿按摩理療收費(fèi)

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