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推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動(dòng)作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進(jìn)。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位，相對(duì)用力，方向相反，作來回快速地搓動(dòng)。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。4.刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)。5.掐法：用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。推拿時(shí)，用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。浦東新區(qū)正骨推拿價(jià)錢

推拿時(shí)有哪些要點(diǎn)？1.不太建議非專業(yè)人員進(jìn)行推拿。即使推拿相對(duì)來說損傷較小，但還是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。非專業(yè)人員沒有受過訓(xùn)練，對(duì)穴位的尋找和力度把控可能不到位，所以可能會(huì)起到反效果。2.在推拿過程中，要注意患者的情況。若患者有什么不適，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整或停止，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3.推拿時(shí)要注意修剪指甲，做好手衛(wèi)生，不佩戴飾品，要注意保護(hù)好患者的皮膚。4.如果患者皮膚暴露較多，要注意患者的隱私問題，推拿房間要選擇較為隱蔽的，房間要安靜，溫度要適宜，光線要充足，要通風(fēng)和保暖。浦東新區(qū)正骨推拿哪家專業(yè)推拿需機(jī)構(gòu)培訓(xùn)人員熟練掌握操作的手法。

推拿手法名稱見之于文字的多達(dá)400多種，常用100余種。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式，如推、拿、按、摩等；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等；有的根據(jù)手法作用，如通、和、舒、補(bǔ)等；有的根據(jù)施術(shù)部位，如開天門、打馬過天河等；有的按操作過程，如開手、收式等。推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類：①擺動(dòng)類手法，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作，包括一指禪推法、纏法、滾法和揉法等。②摩擦類手法，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng)，包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。③擠壓類手法，用指、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ擠壓體表，包括按、點(diǎn)、壓、拿、提、擠、捻等。

推拿機(jī)構(gòu)的推拿師應(yīng)達(dá)到推拿的預(yù)期效果。確保體力充沛，避免損傷，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前，都要做好準(zhǔn)備，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，必須進(jìn)行全身放松。2.根據(jù)身體承受能力及體質(zhì)狀況隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)適當(dāng)，長(zhǎng)期訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。3.功法鍛煉要循序漸進(jìn)，強(qiáng)度要逐漸增加，不要操之過急。一招一式慢慢學(xué)，從簡(jiǎn)到繁，從淺到深。4.由于功法鍛煉需要一定的體力，要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證運(yùn)動(dòng)消耗的體力。推拿手法力度的輕重，與性別有關(guān)系，一般來講，女人相對(duì)來說要輕一些，男人相對(duì)來說要重一些。

推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法。以掌根部吸附于施術(shù)部位，腕部放松，以肘部為支點(diǎn)，肘部帶動(dòng)腕部做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，此法多用于面部、腰骶部和大腿部。主治腰背痛、肩痛、四肢酸痛、肢體麻木不仁等癥。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處，如腰背及下肢部等。2.掌揉法。用手掌或掌根著力于受術(shù)部位，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)，并帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)。做掌根揉時(shí)，要求掌根部稍用力下壓，以加大深透力。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法，稱為疊掌揉法。此法多用于背部、腰骶部和腹部。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根，吸定于特定穴位，然后以環(huán)形軌跡運(yùn)動(dòng)。靜安區(qū)中式推拿服務(wù)費(fèi)用

推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上，然后以同一方向緩慢地勻速移動(dòng)。浦東新區(qū)正骨推拿價(jià)錢

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，如此重復(fù)操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針方向壓揉9次，再逆時(shí)針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。浦東新區(qū)正骨推拿價(jià)錢

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