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固體味料鹽(低鈉鹽):烹調(diào)時(shí)重要的味料。其滲透力強(qiáng),適合腌制食物,但需注意腌制時(shí)間與量。糖:紅燒及鹵菜中加入少許糖,可增添菜肴風(fēng)味及色澤。味精:可增添食物之鮮味。尤其加入湯類(lèi)共煮適合。發(fā)粉:加入面糊中,可增加成品之膨脹感。面粉:分為高、中、低筋三種。制作面糊時(shí)以中筋面粉為區(qū)。用于沾粉油炸時(shí)則具著色功能。甘薯粉:多用于油炸物之沾粉。亦可作為芡粉。生粉:為芡粉之一種,使用時(shí)先使其溶于水再勾芡,可使湯汁濃稠。此外,用于油炸物的沾粉時(shí)可增加脆感。用于上漿時(shí),則可使食物保持滑嫩。小蘇打粉:以適量小蘇打腌浸肉類(lèi),可使肉質(zhì)較松滑嫩。豆豉:干豆豉用前以水泡軟,再切碎使用。濕豆豉只要洗凈即可使用。調(diào)味料米線(xiàn)類(lèi)的還是云膳的好。溫州牛肉面調(diào)味料供應(yīng)商
作用:納豆菌在腸內(nèi)大約能堅(jiān)持1周左右,可以促進(jìn)其它有益菌增殖。腸內(nèi)細(xì)菌,重量約為1公斤。當(dāng)然它需要餌食供給。人體吸收的營(yíng)養(yǎng)就成為腸內(nèi)細(xì)菌的餌食而被吞噬,再加上納豆激酶可去掉脂肪,由此對(duì)減身材有幫助。納豆黏物質(zhì)發(fā)揮了浸溶、包裹的作用。因而納豆減身材是緩型有效的。餐后血糖值出現(xiàn)明顯下降趨勢(shì),是非常直觀(guān)的。一是納豆菌吞噬葡萄糖和黏物質(zhì)的作用,二是納豆中的高彈性蛋白酶(或稱(chēng)胰肽酶E),控制了血糖增加?,F(xiàn)在,我們?cè)诖蟮某芯涂梢再I(mǎi)到納豆,食用時(shí)要注意以下細(xì)節(jié):吃法:1.晚餐吃納豆效果比較好。食用納豆1小時(shí)至12小時(shí)之間納豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能。而據(jù)統(tǒng)計(jì)腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病,發(fā)病時(shí)間多為清晨。因此每晚吃效果比較好。2.盡可能不加熱吃。納豆激酶不耐熱,加熱到70℃活性就消失了。所以生吃效果比較好。3.必須堅(jiān)持每天吃。納豆激酶進(jìn)入體內(nèi)后,其活性維持12小時(shí)。所以盡可能每天吃30-100g比較理想。上海雞精調(diào)味料廠(chǎng)家常州調(diào)味料產(chǎn)品質(zhì)量哪家好,歡迎咨詢(xún)上海云膳餐飲。
氯化鉀只在“低鈉鹽”中使用。鉀離子也能產(chǎn)生一定咸味,食鹽調(diào)味料中加入它,在獲得相同咸度的前提下攝入的鈉就能少一些。不過(guò)鉀離子含量高的時(shí)候會(huì)有苦味,所以也只能是取代一部分鈉。很多人擔(dān)心亞鐵**鉀會(huì)在烹飪中分解,從而釋放出劇毒的**鉀。其實(shí),它非常穩(wěn)定,要加熱到400℃才能分解。在烹調(diào)中,即使是油炸或爆炒油溫也不會(huì)達(dá)到300℃,距離亞鐵**鉀的分解條件還有相當(dāng)距離,完全用不著擔(dān)心它經(jīng)受不住考驗(yàn)而“叛變”。此外,食鹽中通常還會(huì)加入碘。這是因?yàn)橹袊?guó)絕大部分地區(qū)都缺碘,通過(guò)在食鹽中添加適量的碘,是解決碘缺乏癥簡(jiǎn)單有效的方案。炒菜要少放點(diǎn)油,餐廳里的菜油太多,那就用水涮涮再吃……高油膳食不利健康,所以很多人會(huì)這樣小心翼翼地限制油的攝入。需要提醒大家,除了注意這些,還要小心某些調(diào)味料,因?yàn)樗鼈円彩恰昂痛髴?hù)”,讓你不知不覺(jué)長(zhǎng)胖。
※番茄醬使用紅色素含量高的新鮮番茄果實(shí).加工成的一種醬狀調(diào)味料.色澤紅艷.汁液滋潤(rùn).味酸鮮香.番茄醬是從西餐引進(jìn)的.經(jīng)中國(guó)烹飪的應(yīng)用.有一定的發(fā)展和變化.廣泛應(yīng)用于冷菜.熱炒大菜.湯羹.面食.小吃中.在烹調(diào)上.番茄醬主要用于甜酸味.在炒.熘.煎.烹.扒.烤等烹調(diào)方法中常加應(yīng)用.還可用饅頭.面包等夾食.※辣椒辣椒是辣味調(diào)料的.作調(diào)味者多為辣味較重的干辣椒.川.湘菜中使用甚廣.川菜的紅油味.麻辣味.魚(yú)香味等均離不開(kāi)辣椒.并可制成辣椒粉.辣椒油.辣醬.泡辣椒.辣椒汁等.烹調(diào)中廣泛應(yīng)用.原產(chǎn)南美洲的秘魯.在墨西哥馴化為栽培種.15世紀(jì)傳入歐洲.明代傳入中國(guó).西北.西南.中南華南等省均有栽培.米線(xiàn)調(diào)味料具有豐富的層次感,入口即化,令人難以忘懷。
量化法:巧用限鹽勺來(lái)減鹽,把家里的鹽勺換成限鹽勺,做菜就可以定量用鹽。讓你心中更有數(shù),放鹽時(shí)會(huì)手下留情“少抖幾下子”。不容易超標(biāo)。我們?cè)谑秤谩安佧}”食品時(shí)一定要聰明地選擇,盡量少吃為宜。否則,人們很容易在不知不覺(jué)中攝入過(guò)多的鹽。因此減鹽除了要控制可見(jiàn)鹽,更要警惕隱形鹽。八角、茴香、胡椒、生姜、肉桂等是廚房里常見(jiàn)的調(diào)味料品。中國(guó)菜的“色香味”俱全,與這些調(diào)味料的使用密不可分。我國(guó)已有68種香辛料被列入國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《香辛料和調(diào)味品名稱(chēng)》。有些調(diào)味料除了賦予飯菜香氣,還是降火的高手。米線(xiàn)調(diào)味料口感鮮美不膩,層次豐富,回甘無(wú)窮。開(kāi)封復(fù)合調(diào)味料
米線(xiàn)與蒜末的碰撞,香氣四溢,令人垂涎。溫州牛肉面調(diào)味料供應(yīng)商
也就是說(shuō),很多調(diào)味料增稠劑都是來(lái)自于天然食物,比如海藻酸鈉、瓊脂等。增稠劑的安全性一般來(lái)說(shuō)都非常高,而且它們也算膳食纖維。即使是所謂的人工合成、化工產(chǎn)品,其安全性也是受到嚴(yán)格檢驗(yàn)后才能上餐桌。粥店增稠劑:更愛(ài)用淀粉,粥店用增稠劑,更多的可能是客人太多,后廚沒(méi)有時(shí)間等米慢慢熬稠,只好用增稠劑“拔苗助長(zhǎng)”,讓粥的口感更好。傳聞中提到的“黏稠、香噴噴的粥里添加了黃原膠、粥寶”,黃原膠是玉米淀粉經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵得來(lái),從某種程度上講調(diào)味料也是自然的。而所謂粥寶,配料主要是淀粉或改性淀粉。因此“長(zhǎng)期超標(biāo)使用粥寶會(huì)對(duì)人體有害”的說(shuō)法,并無(wú)科學(xué)依據(jù)。溫州牛肉面調(diào)味料供應(yīng)商