褪黑素的分泌由松果體決定,松果體接收環(huán)境的光信號。若識別到有強光,松果體便會抑制褪黑素的分泌;反之,處于昏暗環(huán)境中時,松果體則會促使褪黑素分泌。白天的光亮會抑制褪黑素的分泌,使得褪黑素在整個白天都處于低水平,所以我們在白天工作時通常表現(xiàn)得較為興奮。而當太陽落山、夜幕降臨,松果體合成褪黑素的酶類活性增強,體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應提高,在凌晨2-3點達到高峰,此時也是我們感覺困的時候??傊?,白天的光照有助于我們早起,讓我們在工作和學習過程中保持清醒;而在晚上,光照對我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長,松果體萎縮直至鈣化,造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,進而導致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一,這也正是老年人覺少的原因。廚衛(wèi)照明選零藍譜,LED 護眼,告別藍光困擾。深圳節(jié)能LED護眼廚衛(wèi)燈代理價格
在生活中,我們還是要多做一些護眼訓練。在長時間盯著屏幕時,適時轉移一下視線,看看窗外的綠色植物,眨眨眼睛,偶爾閉上眼睛養(yǎng)養(yǎng)神,讓眼睛休息一下。也可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護眼燈,在使用電子產(chǎn)品時使用祛藍儀等。在此,建議大家在室內(nèi)使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中刪除了有害藍光光譜,增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜,并且將色溫控制在3000K-4200K,完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害,能為人的眼睛締造一個安全舒適的光環(huán)境,極大地減輕眼睛疲勞感,讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環(huán)境下,由于零藍光的光譜疊加,人們使用LED燈具、電子顯示屏時的藍光值也會降至極低水平,有助于維持眼部細胞的正常生理功能,對人們的視力保護起著至關重要的作用。零藍譜技術很好地解決了富藍光危害的難題。北京節(jié)能LED護眼廚衛(wèi)燈廠家供應選擇零藍譜,LED 護眼廚衛(wèi)燈,讓你的廚衛(wèi)空間充滿陽光,無藍光更健康。
如今,人們一天中三分之二的時間都在刷屏,處于互聯(lián)網(wǎng)時代,工作和生活完全離不開手機和電腦。眼睛長時間緊盯屏幕閱讀內(nèi)容容易出現(xiàn)問題,如眼疲勞、眼干、眼澀、青光眼等。此時,建議多吃葉黃素。葉黃素既可以吸收有害光線,如藍光、紫外線等殺傷力強的有毒光線,阻止其穿過晶狀體對視網(wǎng)膜造成損傷;又具有強抗氧化能力,可降低活性氧濃度,防止眼睛各組織(如角膜和晶狀體的上皮細胞)出現(xiàn)氧化損傷,防止晶狀體和視網(wǎng)膜的上皮細胞發(fā)生氧化應激,避免多余自由基對視網(wǎng)膜細胞造成傷害。這樣就能緩解因看手機過多引起的眼睛干澀問題。葉黃素還具有改善微循環(huán)、營養(yǎng)和保護微血管的作用;能降低眼球蛋白的氧化強度,降低青光眼發(fā)病率;是存在于晶狀體中的一類胡蘿卜素,可抵抗陽光和自由基的傷害,延緩或防止白內(nèi)障發(fā)生;預防高度近視后遺癥如飛蚊癥、視網(wǎng)膜剝離等;降低黃斑部退化及病變。我們應選擇既含有葉黃素,又含有其他抗氧化劑成分(如原花青素、維生素A、維生素C)的產(chǎn)品。原花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍,可強力抑制活性氧的產(chǎn)生和氧化損傷。
眼軸的生長如同人的身高增長,從一米五長到一米七后便無法再回到一米五的狀態(tài)。眼軸生長亦是如此,一旦變長,就難以恢復到正常視力時的長度。即便常被提及的近視醫(yī)治激光手術,也無法使眼軸變短。它只是通過改變晶狀體的屈光角度,讓光線焦點向視網(wǎng)膜移動,從而消除近視度數(shù)。然而,這種激光手術風險較高,術后可能出現(xiàn)并發(fā)癥,目前國外許多國家已下令禁止該手術。因此,建議大家不要進行這種手術。目前,眼軸生長超出正常水平后,尚無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后會一直處于近視狀態(tài),無法恢復。近視度數(shù)增長的原因包括環(huán)境光照,如手機藍光,以及長時間不良用眼習慣和過度用眼等,這些因素會刺激眼軸進一步生長。眼軸變得更長,視網(wǎng)膜后移更多,使得屈光系統(tǒng)聚焦后的焦點離視網(wǎng)膜更遠,從而導致近視度數(shù)進一步增加。我們長時間觀看電子產(chǎn)品時,眼睛容易發(fā)酸。這是因為電子產(chǎn)品會在我們毫無察覺的情況下釋放短波藍光,進入眼睛。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的短波藍光是可視光線中強度很強的光,與其他光線相比,它給眼睛帶來的負擔更重,眼睛需要進行更多的調(diào)節(jié)動作。零藍譜 LED 護眼廚衛(wèi)燈,減少藍光,照亮幸福廚衛(wèi)時光。
我們步入了互聯(lián)網(wǎng)時代,一個被智能電子產(chǎn)品掌控的時代。手機、電腦和平板等設備融入我們的生活,逐漸滲透并占據(jù)各個角落,改變了我們的交流、娛樂和用眼模式。工作與生活日益互聯(lián)網(wǎng)化,我們的眼睛似乎越來越離不開手機、電腦屏幕,對屏幕的依賴感不斷增強,仿佛有粘合劑一般,將眼睛牢牢粘在電子屏幕上。我們把大量時間和精力耗費在網(wǎng)聊、瀏覽各種熱門流量平臺上,長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品,重度用眼的狀態(tài)難以改變,加重了眼睛的負擔,致使眼睛出現(xiàn)問題。長時間盯著電子屏幕,注意力高度集中于各種畫面,對畫面之外的事物失去關注,從而使眼睛的眨眼次數(shù)大幅減少,淚水分泌也隨之降低。晶狀體得不到淚水的沖洗,不再一塵不染、晶瑩清澈,且角膜會因干澀而引起眼痛、充血等眼科疾病。手機、電腦等電子屏幕是LED光源傷眼的主要表現(xiàn)形式。不過,除了電子屏幕,我們還應考慮LED照明是否也會對眼睛造成傷害。夜幕降臨,LED燈在每個家庭中亮起,成為夜色中很亮的光。然而,若晚上長時間處于高藍光的照明環(huán)境,人體細胞可能會誤認是白天,從而一直處于白天的興奮狀態(tài),打亂人體生物鐘,導致生物系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)睡不好、注意力不集中、眼疲勞等癥狀,工作效率也會隨之降低選擇零藍譜,LED 護眼廚衛(wèi)燈,讓眼睛沐浴在健康光下。天津新款LED護眼廚衛(wèi)燈系列
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當今數(shù)字化時代,電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。從手機到電腦,從iPad到液晶電視,我們幾乎無時無刻不與這些設備打交道。然而,在享受電子產(chǎn)品帶來便利的同時,我們的眼睛也面臨著潛在的威脅——藍光危害。藍光,一種看似無形卻威力十足的光線,正悄然影響著我們的視力健康。藍光是一種具有短波、高能特性且穿透力強的光線,它能夠依次穿透角膜、晶狀體、玻璃體,直抵眼睛底部視物關鍵組織——視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)。手機、電腦、iPad、液晶電視以及房間的LED燈所產(chǎn)生的藍光,原本強度并非很強,短時間接觸一般無大礙。然而,其之所以會對眼睛造成傷害,是因為現(xiàn)代人平均每6秒就看一次手機,對電子產(chǎn)品的依賴程度越來越高,眼睛盯著電子屏幕的時間普遍過長。研究表明,每天花4小時以上觀看VDT(手機、電腦、iPad)的上班族會出現(xiàn)嚴重的眼部癥狀。深圳節(jié)能LED護眼廚衛(wèi)燈代理價格