輪滑對健康有哪些好處？
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，直排輪滑在改善或維持身體健康和總體福祉的三大活動(dòng)中名列前茅。醫(yī)學(xué)界已經(jīng)宣布，直排輪滑比慢跑更有益于身體健康。以20英里/小時(shí)的速度進(jìn)行直排輪滑時(shí)，溜冰者每分鐘燃燒6卡路里或每小時(shí)消耗360卡路里。
直排輪滑健身的好處，將松弛變成肌肉，改善體型，呼吸更容易，思維更清晰，擁有更積極的人生觀。
關(guān)于飲食和輪滑的一些技巧：盡量不要在飲食前玩輪滑。比較好以后吃。吃發(fā)胖的食物只會(huì)代替您剛剛消耗掉的卡路里，請記住，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。輪滑大約一個(gè)月后，檢查進(jìn)度，逐步改善將持續(xù)更長時(shí)間。 Twister Edge X 是一款用途極為寬泛且經(jīng)久耐用的城市輪滑鞋。廣西成人輪滑
新手輪滑剎車注意事項(xiàng)
1.作好熱身活動(dòng)。
和參加任何運(yùn)動(dòng)一樣，每次練習(xí)前都應(yīng)先作準(zhǔn)備活動(dòng)，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關(guān)節(jié)動(dòng)一動(dòng)、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關(guān)節(jié)與腰部。
2.穿戴上護(hù)具。
全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝與護(hù)掌。
3.運(yùn)用常識選擇安全的場合。
不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑;運(yùn)用常識判斷，以安全為要。
4.了解自己的程度、知道自己的極限。
依自己的情況玩輪滑，要學(xué)習(xí)新的技巧或動(dòng)作時(shí)應(yīng)有人指導(dǎo)，并且特別小心。
5.上課。
找一個(gè)專業(yè)且有資質(zhì)的教練來上課，不斷累積專業(yè)知識與輪滑技巧，并可由教練處得到玩輪滑的安全常識。 廣西成人輪滑NJR 是理想的一款多功能極限輪滑鞋。
科學(xué)保養(yǎng)輪滑鞋的幾點(diǎn)小妙招
1、切勿在草地、泥地上經(jīng)過，因?yàn)檫@樣做會(huì)讓碎石磨損輪滑鞋的輪子，而且沙子會(huì)跑到軸承中，需要經(jīng)常清洗。
2、下雨天盡量不要玩輪滑，因?yàn)樗畷?huì)讓軸承生銹。
3、軸承生銹了須買一小瓶潤滑脂，機(jī)油也可以。首先用汽油把軸承里里外外徹底的清洗干凈，然后把潤滑脂涂抹在軸承里面的滾珠上，不用抹的太多，只要滾珠上都覆蓋一層就可以。
滑行頻繁的話建議兩周保養(yǎng)一次軸承，不頻繁的話可以一個(gè)月保養(yǎng)一次。如果出現(xiàn)軸承有響聲，但是轉(zhuǎn)速不受影響的情況下，可以不用清洗。因?yàn)檫@種情況有可能是由于過度滑行或過度震動(dòng)造成的軸承自身結(jié)構(gòu)發(fā)生變化產(chǎn)生的響聲，所以這時(shí)候清洗軸承反而容易造成軸承轉(zhuǎn)速大大減小，甚至是不轉(zhuǎn)了。如果想要減小噪音，可以適當(dāng)?shù)耐磕c(diǎn)潤滑脂。
你真的認(rèn)識輪滑鞋嗎？
自由式輪滑鞋：自由式輪滑又稱為FSK，F(xiàn)SK的全英文名是freeskating，翻譯為自由輪滑。
FSK的主要玩法是自由式刷街，以跳躍及跨障礙為主，動(dòng)作隨意發(fā)揮想到就做到其中亦可融合跑酷的元素。其宗旨就是自由，結(jié)合了極限、平花、速滑中的速降等動(dòng)作，是相對危險(xiǎn)的玩法之一。FSK的輪滑鞋，輪子三/四個(gè)一樣大，或采用高低輪搭配（即平花鞋），但是比休閑鞋要結(jié)實(shí)很多，用于應(yīng)對各種不同的地形對于輪滑鞋的沖擊。FSK可以使用單排輪滑或雙排輪滑，在法國，兩種器材各有特色形成兩種不同風(fēng)格的玩家群體。 Phoenix 是一款價(jià)格合理的高質(zhì)量兒童輪滑鞋。
新手輪滑基本剎車動(dòng)作（一）
正確的初級必學(xué)剎車是八字剎，和T剎。
1.八字剎又分為內(nèi)八字剎、外八字剎和后八字剎
1)內(nèi)八字剎：適用于平緩長下坡，由于需長時(shí)間剎車，若使用T剎，則腳易酸麻，故于維持等速，避免加速太快時(shí)使用，亦可用于速度較慢時(shí)剎車。兩腳張開，板成內(nèi)八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由于腳內(nèi)八，所以會(huì)往內(nèi)滑，此時(shí)兩腳用力往外撐，就可以慢慢剎車。需要多練習(xí)才能將剎車力道均勻地施于兩足。
2)外八字剎：外八字剎是將重心置于后方，外八字剎停，這種八字剎缺點(diǎn)是比較女性化，場地和速度限制有限(滑行中，雙腳打開，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好時(shí)可以用)。
3)后八字剎 PHOENIX FLASH，這款輪滑鞋適合那些正在尋找?guī)в邪l(fā)光輪子和緩沖以及平衡和控制支撐的可調(diào)節(jié)兒童輪滑鞋。廣西成人輪滑
Fury 是一款受城市啟發(fā)的兒童輪滑鞋，可調(diào)節(jié)四種全尺寸。廣西成人輪滑
世界經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，讓運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)出現(xiàn)，解放了人們傳統(tǒng)的體育鍛煉觀。就我國的市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況來講，市場經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型給我國運(yùn)動(dòng)、休閑事業(yè)的發(fā)展提供了良好的條件。隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷深入，尤其是運(yùn)動(dòng)休閑的不斷推進(jìn)，ROLLERBLADE，羅勒布雷德等體相關(guān)產(chǎn)品將逐步進(jìn)入市場。我國運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但貿(mào)易型企業(yè)發(fā)展很快，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費(fèi)升級，運(yùn)動(dòng)休閑與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力越來越大，生活空間越來越小，人們要求親近自然，放松心情，運(yùn)動(dòng)休閑成為人類文娛、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式，運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)也就逐漸普及起來。 為銷售企業(yè)帶來了極大的發(fā)展空間廣西成人輪滑
輪家（浙江）文化傳播有限公司總部位于蕭山經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)鴻達(dá)路267號，是一家體育用品及配件、健身器材、文具用品、日用品、服裝的銷售。體育賽事策劃、企業(yè)形象策劃；展覽展示服務(wù)、廣告設(shè)計(jì)、制作（除網(wǎng)絡(luò)廣告）、攝影服務(wù)；計(jì)算機(jī)軟硬件技術(shù)的技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)轉(zhuǎn)讓；企業(yè)管理咨詢；的公司。輪家文化深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的ROLLERBLADE，羅勒布雷德。輪家文化不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值，提供更優(yōu)服務(wù)。輪家文化始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時(shí)代，對自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使輪家文化在行業(yè)的從容而自信。