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醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年、超過(guò)43萬(wàn)人的研究,表明低碳水化合物飲食可以將預(yù)期壽命縮短長(zhǎng)達(dá)4年。隨著人們對(duì)健康的重視,越來(lái)越多人開始加入到減輕體重的隊(duì)伍中,低碳水化合物飲食,一直被認(rèn)為是一種有利于體重減輕,改善身體健康狀況的方式。但這項(xiàng)研究卻表明:低碳水化合物飲食會(huì)縮減壽命。醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀公共衛(wèi)生》的一項(xiàng)同行評(píng)議的研究表明,低碳水化合物和高碳水化合物的飲食會(huì)縮短壽命,含有碳水化合物的飲食則可以延長(zhǎng)健康的壽命。研究稱,吃適量碳水化合物的人比食用低碳水化合物的人長(zhǎng)壽四年,比吃大量碳水化合物的人長(zhǎng)壽一年。低碳水化合物飲食定義為碳水化合物含量少于食物整體熱量的40%,高碳水化合物飲食則是超過(guò)70%。以上研究說(shuō)明碳水化合物的攝入不宜過(guò)多(超過(guò)食物整體熱量的70%),同時(shí)也不宜過(guò)少(少于食物整體熱量的40%)。大米對(duì)人體有著什么樣的作用?孫遷村晶瑩大米哪里好
綠色大米是大米中的精品,是指在無(wú)污染條件下種植養(yǎng)殖,而且是用有機(jī)肥料培育出的大米,它比普通大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,保健功效更為出色,接下來(lái)為大家介紹這種大米。綠色大米能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)是綠色大米重要的作用。因?yàn)榫G色大米中不但含有植物蛋白和碳水化合物,還有含有豐富氨基酸和多種對(duì)人體有益的微量元素,它能滿足人體正常工作時(shí)對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需要,可促進(jìn)人體代謝,也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。它還能提高免疫力:綠色大米對(duì)提高人類身體素質(zhì)也有很大好處,因?yàn)槿藗兂跃G色大米后能吸收植物蛋白和多種維生素,這些物質(zhì)可加快人體內(nèi)免疫球蛋白合成并能提高人體自身免疫系統(tǒng)功能,它能加快人體內(nèi)血液循環(huán),也能促使身體內(nèi)有害物質(zhì)排出,對(duì)增強(qiáng)人體自身素質(zhì)有極大好處。它還可以健脾養(yǎng)胃:綠色大米是一種性質(zhì)平和的健康食材,人們用它煮粥喝,可調(diào)理脾胃,提高脾胃消化功能,并能緩解脾胃不和,對(duì)增強(qiáng)人體消化功能有很大好處,另外人們吃綠色大米還能吸收豐富微量元素磷,鐵鈣等多種對(duì)身體有益的微量元素,這些物質(zhì)可凈化血液,能防止血壓,血脂升高,對(duì)維持人類心血管健康也有一定好處。
葛伯國(guó)香噴噴大米哪里好大米如此家常,隨便怎么食用都可以嗎?
粳米的食用方法:米山藥粥1.準(zhǔn)備100g粳米,3g枸杞,50g山藥,適量的冰糖。2.清洗粳米和枸杞,將山藥去皮切成小塊。3.在鍋中放入適量的清水,加入洗干凈的粳米,大火燒開之后轉(zhuǎn)為小火,慢煮半個(gè)小時(shí)左右,此時(shí)粳米已經(jīng)煮成十分軟糯粘稠的“開花”樣。4.加入準(zhǔn)備好的山藥、冰糖以及枸杞,小火慢煮10分鐘左右即可。5.粳米粥十分容易消化,在煮粥的時(shí)候,千萬(wàn)不能放堿,因?yàn)閴A會(huì)破壞粳米中的維生素B1。除了粳米山藥粥之外,粳米紅棗粥也是一款很好的養(yǎng)生粥,也可以放一些枸杞、蜂蜜,不僅能更加美味,而且補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也更多。粳米紅棗粥和粳米山藥粥的做法類似,都是先把粳米煮開花之后,再放其他食材。
大米如何挑選?看說(shuō)明:看標(biāo)簽、產(chǎn)地、和生產(chǎn)日期,這是購(gòu)買大米時(shí)要首要關(guān)注的重點(diǎn)。正規(guī)的大米包裝上都應(yīng)該具備大米的產(chǎn)品名稱、產(chǎn)地、凈含量、生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)廠家地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、大米的產(chǎn)品登記、產(chǎn)品的生產(chǎn)編號(hào)、國(guó)家的安全認(rèn)證標(biāo)志以及其他的特殊標(biāo)注內(nèi)容,如果您買到的大米連基本的生產(chǎn)廠家都沒(méi)有的話,這種大米一定不是放心米。還應(yīng)該看色澤:正常的大米,一般都是比較干凈的顏色。新米會(huì)有一些似有似無(wú)的淡綠色,如果這種大米的顏色過(guò)白,摸起來(lái)還油滑,那么很有可能是拋光的。如果顏色過(guò)綠,則有可能是人工上色。還可以聞香識(shí)大米,新鮮的大米會(huì)有一種天然的米香。陳米香味會(huì)變淡甚至沒(méi)有香氣,而加了添加劑的大米用量把握不好的話又會(huì)變的香氣過(guò)于濃郁,這也是鑒別好壞大米的一種方法。粳米到底是什么樣的米?
大米是提供B族維生素的主要來(lái)源,是消除口腔炎癥的重要食療資源。谷維素:大米中特有的成分谷維素,被稱為“美容素”,是植物行的黑色素抑制劑,性質(zhì)溫和,能減低黑色素細(xì)胞活性,抑制黑色素的運(yùn)轉(zhuǎn)和擴(kuò)散,緩解色素沉著,淡化蝴蝶斑,靜膚色。同時(shí),還能提高肌膚末梢血管循環(huán)機(jī)能作用,進(jìn)而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤,使肌膚綻放自然潤(rùn)白亮澤。稻糠甾[zāi]醇:對(duì)肌膚具有很高的滲透性,能維持細(xì)胞的柔軟和濕潤(rùn),有效保持肌膚表面水分,由于本身含有充足的水分,因此能在短時(shí)間里讓角質(zhì)水分充盈,使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中,肌膚也就更滋潤(rùn)更具彈性了。稻糠甾醇還能促進(jìn)肌膚新陳代謝、抑制肌膚發(fā)炎,可防日曬紅斑、肌膚老化。想隨時(shí)喝粥,又擔(dān)心煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)怎么辦?孫遷村晶瑩大米哪里好
糙米怎么做才能變得好吃?孫遷村晶瑩大米哪里好
大米生蟲怎么辦?1、生姜能夠祛除米里的蟲子,把新鮮的生姜放到裝米的容器中,上層、中間、下層都放一塊,小蟲子聞到生姜的味道就都跑出來(lái)啦。等到蟲子跑光了,就要把生姜拿出來(lái),以防它會(huì)壞掉,污染到大米。2、花椒的味道也比較特別,也能驅(qū)除蟲子。取30粒左右的花椒,分成三份,分別用紗布或者棉布包好,放到米的上、中、下部分,小蟲就會(huì)都跑掉。這個(gè)方法也可以用來(lái)防止大米生蟲,將花椒放好后,扎緊米袋,放在陰涼通風(fēng)處就可以了。這樣儲(chǔ)存的大米也不會(huì)有怪味,不用擔(dān)心影響米飯的味道。3、在米生蟲子之后,要把米移到干燥、密封的容器中,采摘些干凈的楊樹葉,將其均勻的放到米里,然后將容器密封。大概四天左右,再打開容器后,蟲子和蟲卵都已經(jīng)被殺死,然后用篩子將米里的蟲子篩出來(lái),也可以用簸箕。4、一般的蟲子在冬天都會(huì)死去,所以將米冷凍也可以驅(qū)除蟲子。將米分成幾份,一份不要太多,分別放入干凈的口袋里,將袋口扎緊,然后放入冰箱的冷凍室里,過(guò)48小時(shí)左右后,將其取出,放置一會(huì)兒,將袋子外面的水擦干凈,將大米過(guò)濾就可以了。5、將大米取出,平鋪在干凈的袋子上,放置在陰涼、通風(fēng)的地方,這樣米里面的蟲子就會(huì)爬出來(lái)(不要放在太陽(yáng)下暴曬)。孫遷村晶瑩大米哪里好
河南省大胖商貿(mào)有限公司擁有河南省大胖商貿(mào)有限公司經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)開展的以食品經(jīng)營(yíng)、相關(guān)農(nóng)產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)(包裝食品和散裝食品)經(jīng)營(yíng)活動(dòng),一般項(xiàng)目包括:使用農(nóng)產(chǎn)品零售,日用百貨零售,電子產(chǎn)品零售,化妝品零售等。公司立志在做大做強(qiáng)農(nóng)產(chǎn)品主頁(yè)的基礎(chǔ)上,多方位、多層次地推動(dòng)”農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化”進(jìn)程。這將極大提高附近地區(qū)蔬菜瓜果等農(nóng)產(chǎn)品的附加值,逐步實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)規(guī)模化和產(chǎn)業(yè)化,實(shí)現(xiàn)企業(yè)增效、農(nóng)民增收的“雙贏”目標(biāo)。等多項(xiàng)業(yè)務(wù),主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋農(nóng)產(chǎn)品,豆制品,大米,人參。一批專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì),是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ),是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。河南省大胖商貿(mào)有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋農(nóng)產(chǎn)品,豆制品,大米,人參,堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針,贏得廣大客戶的支持和信賴。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實(shí)的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德,樹立了良好的農(nóng)產(chǎn)品,豆制品,大米,人參形象,贏得了社會(huì)各界的信任和認(rèn)可。