產(chǎn)后如何減少脫發(fā)？

一般產(chǎn)后脫發(fā)的防治是不需要特殊防治，產(chǎn)后脫發(fā)一般停止哺乳后，甚至是隨著時(shí)間推移會(huì)自己的慢慢的好轉(zhuǎn)，就是需要做的是調(diào)整情緒，要補(bǔ)充一些各類營養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜水果，避免油膩辛辣的食物。主要表現(xiàn)為頭發(fā)容易斷、掉發(fā)多、營養(yǎng)代謝性疾病等，它主要是產(chǎn)后的性物質(zhì)水平下降可能有一定關(guān)系，還需要排除甲狀腺物質(zhì)水平的問題。產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的急性休止期脫發(fā)，一般潛伏期為8到13周，也有些是產(chǎn)后七個(gè)月才開始，一般胎次越多，脫發(fā)越嚴(yán)重。

產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，通常不必過度擔(dān)心，應(yīng)注意休息，并保持樂觀心態(tài)。從產(chǎn)后脫發(fā)開始，一般在半年左右即可以恢復(fù)正常狀態(tài)。因?yàn)榕栽趹言须A段，體內(nèi)雌物質(zhì)水平明顯升高，就可導(dǎo)致孕期女性頭發(fā)多數(shù)毛發(fā)囊處于生長期，該階段脫落現(xiàn)象不明顯。但女性生完寶寶后，體內(nèi)物質(zhì)水平突然下降，導(dǎo)致產(chǎn)后女性較多毛發(fā)囊提前進(jìn)入急性休止期，也就出現(xiàn)了大量脫發(fā)現(xiàn)象。一般脫發(fā)從產(chǎn)后8-13周開始，也有部分人在產(chǎn)后七個(gè)月左右才出現(xiàn)脫發(fā)。此種脫發(fā)一般持續(xù)半年左右，基本可以恢復(fù)正常，所以產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象。只要能夠注意休息，保持良好心態(tài)，通常不需要特殊防治，脫發(fā)可以逐漸緩解。