適當節(jié)食
節(jié)食恢復體形法通過控制人的飲食達到恢復體形效果。很多人都說節(jié)食恢復體形容易反彈，沒錯，節(jié)食得越厲害，控制飲食過程越辛苦，節(jié)食告一段落后胖回來的可能性就越大。
但適當節(jié)食卻能幫你達到恢復體形的目的。所謂適當，肯定是不能過度，一日三餐必須保證，而“節(jié)食”是指控制每餐的食量，每餐吃到7分飽就可以了，這樣可以把你在孕期和月子期間撐大的胃慢慢縮小。另外，要少吃高熱量的食物，多吃蔬菜、雜糧等低熱量的食物，這樣也會對恢復體形大有幫助。
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產(chǎn)后避孕
自然分娩的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后三個月后，于月經(jīng)干凈后3-7天到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。
剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，需要靜養(yǎng)一段時間，可于產(chǎn)后6個月后到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。
產(chǎn)后修復是專門針對產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，愛寶麗月子中心為寶媽提供的各項修復護理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復、局部塑形、胸部護理、疤紋修復、產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢。
產(chǎn)后修復針對每個產(chǎn)后媽媽個性化需求，制訂體檢、評估、解決方案、療程安排、動態(tài)過程監(jiān)測等完整的流程，運用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預手段，有效促進產(chǎn)后恢復，打造健康而又美麗的媽媽。
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相信不管是哪個新媽媽，雖然經(jīng)歷了分娩的疼痛，但當聽到寶寶來到人世的那一聲啼哭之后，就會覺得自己之后所受的一切艱辛都隨之而去了，一切都變得值得了。但是懷孕生子，都會讓女性的元氣大為消耗，所以，在產(chǎn)后首要的任務就是讓身體恢復元氣，而坐月子是恢復元氣的黃金時間。
因為坐月子是恢復元氣的黃金時期，所以在坐月子時更要對產(chǎn)婦身體好好的調(diào)理，才能讓身體的恢復元氣。產(chǎn)婦都會面對像產(chǎn)后子宮收縮，促進惡露盡快排出，讓傷口恢復等等的問題，這一些都是需要一定時間來調(diào)理的。
愛寶麗月子中心，是一家集母嬰護理和產(chǎn)后修復、調(diào)養(yǎng)于一體的母嬰管理機構(gòu)，以科學的健康理念為指導，針對產(chǎn)婦這一特殊時期的心理和生理變化進行主動系統(tǒng)的康復指導和調(diào)理。同時我們根據(jù)80、90后這一代人對生活品質(zhì)的要求，生活的理念，帶入一種全新的生活方式。選擇專業(yè)醫(yī)護團隊，為媽媽和寶寶提供一站式產(chǎn)褥期專業(yè)護理和系統(tǒng)健康的管理服務，讓媽媽在月子期間能真正科學有效地得到元氣的恢復，體形的修復，心靈的撫慰，讓寶寶得到精心的哺育，深入的早教。體貼的服務與專業(yè)的管理模式，專注用愛呵護天下所有母嬰。會所地理位置優(yōu)越，交通便利，專業(yè)為都市新媽媽規(guī)劃尊貴的私密空間。愛寶麗是一家專業(yè)的產(chǎn)后修復公司。
如果分娩經(jīng)過順利，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了?，F(xiàn)在的新媽媽一般都是90后不洗頭發(fā)我們是不能接受的。在愛寶麗月子洗頭發(fā)的時候，我們會為為媽媽準備母嬰專用的洗護包揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發(fā)素，水沖干凈，仔細用毛巾擦干。產(chǎn)后3個月，脫發(fā)會多起來。對這種脫發(fā)不必擔心。只要充分的休養(yǎng)和保證營養(yǎng)，脫發(fā)就能停止。所以首先要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質(zhì)，每天也吃些海帶之類食品。更多新媽媽做月子會選擇愛寶麗月子中心。 產(chǎn)后修復的工作內(nèi)容包括哪些？衛(wèi)輝專業(yè)的產(chǎn)后修復聯(lián)系方式
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愛寶麗月子中心的產(chǎn)婦護理具體有：生活護理：協(xié)助產(chǎn)婦進行個人衛(wèi)生清潔，做好傷口護理，防止細菌?？茖W、合理安排產(chǎn)婦月子餐，促進產(chǎn)后康復及乳汁分泌。專業(yè)護理：產(chǎn)褥期的觀察、乳房保健護理、惡露觀察。包括無痛催乳服務、月子湯制作。健康指導：產(chǎn)后心理指導、舒解產(chǎn)婦產(chǎn)后焦慮，指導產(chǎn)婦產(chǎn)后運動，幫助產(chǎn)婦恢復體形。淡化及妊娠斑等美容服務。選擇專業(yè)醫(yī)護團隊，為媽媽和寶寶提供的一站式產(chǎn)褥期專業(yè)護理和系統(tǒng)健康的管理服務，讓媽媽在月子期間能真正科學有效地得到元氣的恢復，體形的修復，心靈的撫慰，讓寶寶得到精心的哺育，深入的早教。 衛(wèi)輝專業(yè)的產(chǎn)后修復聯(lián)系方式
河南愛寶麗家政服務有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在河南省新鄉(xiāng)市等地區(qū)的商務服務行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來公司能成為行業(yè)的翹楚，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業(yè)精神將引領(lǐng)愛寶麗和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務來贏得市場，我們一直在路上！