北京大學(xué)體育定向

來源: 發(fā)布時間:2023-08-29

定向越野其實(shí)是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目,是智力與體力并重的運(yùn)動,它可以讓人提高速度、耐力、柔韌性、力量、靈敏性等身體素質(zhì),同時學(xué)習(xí)野外生存技巧,提高野外判定方向的能力和學(xué)習(xí)使用地圖的能力。也能提高對陌生環(huán)境的適應(yīng)力、迅速識別方向的能力,以及選擇比較好路徑的判斷力,這就是定向越野的魅力所在。定向運(yùn)動起源于瑞典,較初只是一項(xiàng)jun事體育活動。而由于開展定向運(yùn)動不需要像其他體育項(xiàng)目一樣,在場地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi),且娛樂性與實(shí)用性兼?zhèn)洌虼巳找媸艿絡(luò)un隊的重視,并且很快地在民間流傳開來。5日定向這是瑞典獨(dú)有的一項(xiàng)特別吸引人的比賽項(xiàng)目。北京大學(xué)體育定向

徒步定向相較于其他定向運(yùn)動,相對簡單,是適合所有跑步者和步行者的運(yùn)動,個人或三五個團(tuán)體或幾個家庭便可結(jié)伴而行,若當(dāng)成是一場游山玩水的旅途,便可和家人伙伴休閑漫步于其中感受大自然的美態(tài),若是當(dāng)做一場速度競爭賽,那便需要你能有快速識別地圖地形的能力和豐富的定向知識經(jīng)驗(yàn),否則將會很大程度降低到達(dá)較終目的地的效率。徒步定向因其規(guī)則的普遍性與實(shí)用性,你可以有多種玩法進(jìn)行選擇,一個相對較長的路線可達(dá)到耗時4至5個小時(路程在20公里左右),相對短的在2至3小時(路程在10-15公里左右),這些時間與路程都要取決于當(dāng)時的情況,是平地或是山地,是游玩或是競賽。浙江公園定向運(yùn)動定向徒步能夠鍛煉參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊配合能力,提升參與者面對困難和挑戰(zhàn)的信心。

定向越野運(yùn)動起源于歐洲,對選手的體力及智力要求較高,隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運(yùn)動,定向又成了一種必需掌握的生存技能,但這項(xiàng)運(yùn)動不論是現(xiàn)場觀賞、還是電視傳播都受到很多限制。定向越野是什么定向越野是利用地圖和指北針導(dǎo)航的一種新興的運(yùn)動項(xiàng)目,它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動,又是一種競技運(yùn)動。定向越野除需要指北針和地圖外,不需要特殊的設(shè)備,因此是一項(xiàng)較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動項(xiàng)目,現(xiàn)如今定向越野比賽是國際定向運(yùn)動聯(lián)合會,簡稱國際定聯(lián)正式承認(rèn)的比賽項(xiàng)目之一。

需要注意的是,定向越野地圖使用的北是磁北方向和地理的真北方向通常情況下有一定的角度。和地圖同時提供給你的通常還有檢查點(diǎn)說明表。檢查點(diǎn)說明表上提供檢查點(diǎn)的編號和檢查點(diǎn)所在的精確位置。如果你找到一個檢查點(diǎn),但是它的編號和你的檢查點(diǎn)說明表的編號不一樣的話,它就不是你的檢查點(diǎn)。檢查點(diǎn)說明通常是符號形式的,偶爾也會以文字的形式提供給初學(xué)者。檢查點(diǎn)說明符號也是定向越野國際規(guī)范的一部分。徒步定向(FootOrienteering),即傳統(tǒng)的定向,一般而言,不加說明的定向越野即為徒步定向。徒步定向,亦稱“定向越野”。

對于小學(xué)生來說,日常生活就是定向。孩子們每天去上學(xué),從家里出發(fā)走出小區(qū)、走過街邊的小店、穿越馬路,途中遇到同學(xué),在校門口行禮進(jìn)校,進(jìn)入教室都是生活中的定向活動。這個定向活動中家是起點(diǎn),小區(qū)、小店、馬路、同學(xué)、校門口是點(diǎn)標(biāo),教室是終點(diǎn)。小學(xué)生定向也叫小學(xué)生趣味定向,是指在體育老師的指導(dǎo)下,利用操場、校園、周邊小區(qū)及附近公園等環(huán)境,使用迷宮圖、百米定向圖、校園圖、公園(或小區(qū))圖的教學(xué)方法,讓小學(xué)生讀懂“公園定向圖”、利用“指南針”跑校園及公園定向。結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),小學(xué)生定向可以分成低段、中段、高段三個層次開展教學(xué)。夜間定向這是定向運(yùn)動的一種高難度的比賽形式。四川大學(xué)體育定向運(yùn)動

沿徑定向沿徑定向主要強(qiáng)調(diào)地圖和地形的精細(xì)判讀,精確性是沿徑定向的主要特征。北京大學(xué)體育定向

夜間定向,與記分定向、專線定向、五日定向等多種形式的比賽一起被列入國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目。這種比賽,相比日間定向而言,在夜間進(jìn)行,增加了比賽的難度,也增加了吸引力和刺激性,因此近年來大受歡迎。比賽時,參賽者在黑暗中使用頭燈和夜光指北針進(jìn)行導(dǎo)航。點(diǎn)標(biāo)旗上通常會裝設(shè)反光記號,讓競賽策略由精確的導(dǎo)航轉(zhuǎn)為搜索。參賽者必須快速抵達(dá)控制點(diǎn)附近的區(qū)域,然后使用頭燈搜索這個區(qū)域,找尋這些反光記號。定向,是一種在自然環(huán)境下利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。北京大學(xué)體育定向

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