孩子到底要不要用枕頭？在有的家長看來，不使用枕頭就好像是被虐待了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)睡覺都是要用的，否則會覺得非常不舒服，所以啊家長覺得孩子也應(yīng)該使用枕頭，這樣才能睡得更香。但問題是，我們又不是孩子，怎么知道人家不用枕頭就睡不好呢？其實(shí)不只“枕頭”問題，很多時(shí)候，我們在養(yǎng)育孩子的過程中，就是用媽媽爸爸自己的體驗(yàn)，去代替了孩子的體驗(yàn)?，F(xiàn)在隨著育兒網(wǎng)站的不斷宣傳，對于0-3個月的寶寶不使用枕頭已經(jīng)普及得差不多了?？勺屓讼氩煌ǖ氖?，為什么只是3個月之前？難道3個月之后就能使用枕頭了嗎？在我們國內(nèi)，很多醫(yī)生是這樣建議的，認(rèn)為隨著3個月寶寶自然抬頭后，形成了脊柱的第二個生理性彎曲，就可以開始使用枕頭了。好枕頭必須支撐頸部的基本構(gòu)造。南京午睡枕頭怎么樣
如果說很多現(xiàn)代人枕頭都不會用，這未免有些讓人不服氣，因?yàn)檫@的確應(yīng)當(dāng)是再簡單不過的事情了。但是事實(shí)確實(shí)如此，按照中醫(yī)的養(yǎng)生之道，在枕頭使用較為講究的幾個方面：枕芯的高、低、軟、硬及透氣度，現(xiàn)代人們有著很多認(rèn)識的誤區(qū)、存在很多不合理的習(xí)慣。睡覺時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個人體一起放松、休息。正常人睡高枕，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，頸部肌肉就會發(fā)生勞損、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫，出現(xiàn)反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足，產(chǎn)生頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、視力下降、耳鳴、惡心、聽力減退等癥狀。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。北京減壓曲線枕頭定制可以根據(jù)填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類。
枕頭過高：頭頸過度前屈，則頸椎后方的肌群與韌帶易引起勞損，同時(shí)椎管硬膜囊后壁被拉緊，脊髓前移，并對脊髓造成壓迫。 久而久之，會加速頸椎的退行性變，椎間盤內(nèi)壓明顯升高，易于誘發(fā)椎間盤退變與突（脫）出；頸椎鉤椎關(guān)節(jié)、椎體后緣、后小關(guān)節(jié)等在牽張應(yīng)力作用下，出現(xiàn)骨質(zhì)增生改變；頸椎生理彎曲變淺、平直或反屈，破壞了頸椎的自然生理形態(tài)和平衡，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頭頸勢必過度后仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時(shí)間長了會出現(xiàn)疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性變。所以枕頭不宜過高或過低，以能維持人體生理曲線為佳，一般講，仰臥于枕頭上，枕頭高以枕中心受壓狀態(tài)下9～10厘米為宜。
枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有谷物類如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現(xiàn)代技術(shù)加工制作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場上普及率很高的填充材料。中藥材自古以來就被認(rèn)為是較好的枕芯填充材料，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：中藥材作為枕芯填充材料在人們的長時(shí)間睡眠中可以緩緩發(fā)揮藥力，發(fā)揮它們分別具有的不同功效，可以起到身體保健甚至醫(yī)療疾病的作用。谷物以及其他植物材料之所以一直被認(rèn)為是傳統(tǒng)的填充材料，主要是由于它們本身含有相當(dāng)豐富的氨基酸成分，在人們的睡眠中經(jīng)過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。枕套有三種基本的款式：普通的一片包型，牛津型(裝有平邊)和綴邊型。三種枕套都有一個固定枕頭的內(nèi)封品，這樣便不用在兩側(cè)實(shí)行一些加固措施了。棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是舒適的枕套材料是純棉質(zhì)地的布料，透氣性和吸濕性好，并且不刺激皮膚。記憶枕可以消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。
枕頭挑不好，睡再早都沒用！我們的頸椎都有一個天然的生理曲度，而枕頭的主要作用，就是根據(jù)這個曲度，給頸部多方位的有效支撐，讓托了1天頭的脖子進(jìn)入自然放松的狀態(tài)中。枕頭高度不合適，無異于逼迫頸椎晚上加班，讓它時(shí)刻緊張，片刻不得休息。以仰睡為例，枕頭太高，會讓我們的頭拱起來。一覺醒來，脖子都快。這是因?yàn)?，過高的枕頭會導(dǎo)致頸椎過度前曲，容易讓頸部軟組織勞損。長期枕太高的枕頭，還會引起慢性的肩頸疼痛，甚至誘發(fā)頭暈、耳鳴等癥狀。而枕頭太低或者不用枕頭，又會讓頭不自覺后仰，造成肌肉和韌帶的疲勞和損傷，也可能導(dǎo)致頭暈。枕頭從枕芯材料上分類就更多了。北京減壓曲線枕頭定制
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綠豆殼枕頭特別適合嬰幼兒及老年人使用；綠豆殼素有枕頭填充料“王”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實(shí)為不可多得的精品。本草綱目有記載：綠豆皮，解熱毒，退目翳，綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可幫助睡眠以促進(jìn)血液循環(huán)，并降低頭部溫度，對頭腦好，人體經(jīng)過1天的活動到了晚上火氣會往上升。到了頭部積存熱氣；綠豆殼能退火、降溫，如發(fā)燒時(shí)的冰枕一般，能安定情緒，幫助入睡，尤其在炎熱的夏天更需要！健康是日日累積而來，綠豆殼枕頭不分男女老幼天天都可使用。綠豆殼枕頭對患者有一定的功效！通常小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，而且頭部容易積存熱量，這時(shí)就需要一個綠豆殼枕頭來驅(qū)散頭部熱量，以醒腦。南京午睡枕頭怎么樣