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如今,孩子們的課余生活可謂是豐富多彩,各種課后班如繁星般閃耀。而跑酷,這個(gè)充滿熱血與挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,正逐漸走進(jìn)家長們的視野,成為孩子們心心念念想要嘗試的新寵。但面對市場上琳瑯滿目的跑酷課后班,您是不是感到有些眼花繚亂,不知道該如何抉擇呢?別擔(dān)心,***咱們就來好好聊聊關(guān)于跑酷課后班的那些事兒,從如何選擇適合的課后班,到跑酷到底好不好、學(xué)了有啥用,甚至是怎么判斷孩子是不是真的喜歡跑酷,以及學(xué)習(xí)的真正意義所在,一篇文章幫您全部搞清楚!通過跑酷學(xué)習(xí)“失敗管理”,培養(yǎng)抗挫能力。公正跑酷興趣班系統(tǒng)
跑酷班,危險(xiǎn)嗎?“網(wǎng)上的跑酷看起來不都很危險(xiǎn)嘛,孩子練跑酷會(huì)不會(huì)也很危險(xiǎn)?”不正確、不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式是危險(xiǎn)的。如果娃平時(shí)就喜歡在戶外瞎跑瞎跳,他通過練習(xí)跑酷,了解安全的跑跳方式、正確的發(fā)力、反而會(huì)降低他的受傷風(fēng)險(xiǎn)。在場館內(nèi)練習(xí),軟道具軟墊子和老師的專業(yè)教學(xué)會(huì)提高孩子動(dòng)作的正確性,讓他可以在練習(xí)中不斷糾錯(cuò)直至練成對的、安全的。讓娃練習(xí)跑酷是性價(jià)比很高的事情。既能提升身體素質(zhì),又能練習(xí)協(xié)調(diào)靈活性,長期提起孩子興趣的同時(shí),還能教會(huì)孩子建立正確的運(yùn)動(dòng)模式、安全意識。市面上開辦跑酷課程的機(jī)構(gòu)很多,選擇到專業(yè)的場館和老師很重要。精英跑酷興趣班成交價(jià)汗水與歡笑交織,跑酷課是孩子釋放活力的舞臺(tái)。
孩子是天生就會(huì)跑酷的!跑酷的動(dòng)作無非就是小孩的跑跳攀爬動(dòng)作延續(xù)到了成年之后。新起點(diǎn)體育跑酷課程培養(yǎng)兒童及青少年正確的動(dòng)作模式和動(dòng)作技能如:下蹲、弓箭步、推、拉、步態(tài)、上舉、跑、跳、跨、爬、拍擊、傳接、轉(zhuǎn)體等,促進(jìn)基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。跑酷是探索式的教學(xué)模式,訓(xùn)練上通過組織教育關(guān)注孩子認(rèn)知、遵守規(guī)則、競爭意識、勇于挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)精神、探索能力等。
跑酷,又稱城市疾走、極限運(yùn)動(dòng)等,起源于法國巴黎,**初是一種街頭文化。如今,它已發(fā)展成為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的極限運(yùn)動(dòng),結(jié)合了攀巖、體操、跳躍等多種元素。跑酷運(yùn)動(dòng)能鍛煉孩子們的肌肉力量、反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)性,讓他們在挑戰(zhàn)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。
量身定制的年齡課程,針對不同年齡段設(shè)計(jì)差異化內(nèi)容:4-6歲側(cè)重基礎(chǔ)協(xié)調(diào),通過平衡木、軟墊跳躍培養(yǎng)空間感;7-9歲加入攀爬與簡單翻越,強(qiáng)化肢體力量;10歲以上挑戰(zhàn)動(dòng)態(tài)障礙組合,提升綜合運(yùn)動(dòng)能力。課程兼顧個(gè)體差異,教練記錄每個(gè)孩子的進(jìn)步曲線,定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃,確保成長不打“折扣”。
自然場景中的戶外探索,春夏季節(jié),跑酷班將課堂搬到公園與街區(qū)。孩子們穿梭林間,攀爬巖石,跨越溪流中的石塊,在自然環(huán)境中解鎖“野性潛能”。教練結(jié)合地形設(shè)計(jì)任務(wù),例如“尋寶探險(xiǎn)”需要攀爬樹干、穿越隧道,讓孩子在親近自然的同時(shí),鍛煉適應(yīng)真實(shí)環(huán)境的能力,拓展運(yùn)動(dòng)視野。 動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練,改善孩子坐姿不良、駝背等問題。
跑酷是不是一個(gè)好項(xiàng)目跑酷當(dāng)然是個(gè)超棒的項(xiàng)目!它能鍛煉孩子的身體素質(zhì),讓孩子的肌肉更有力量,身體協(xié)調(diào)性和靈活性像小猴子一樣敏捷。在跑酷過程中,孩子要不斷思考路線規(guī)劃,這對大腦也是一種鍛煉,能提升孩子的應(yīng)變能力和解決問題的能力。而且跑酷大多在戶外或者開闊場地進(jìn)行,孩子能親近大自然,呼吸新鮮空氣,遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的“誘惑”。每次成功完成一個(gè)跑酷動(dòng)作,孩子的自信心就像氣球一樣膨脹,這對孩子的心理健康也大有益處。動(dòng)態(tài)社交環(huán)境,幫助孩子結(jié)交志同道合的朋友。大名跑酷興趣班價(jià)格比較
教練通過循序漸進(jìn)的方法,逐步鼓勵(lì)他嘗試更高的高度,孩子逐漸建立了自信。公正跑酷興趣班系統(tǒng)
跑酷是一項(xiàng)自由度很高的大運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目。跑酷訓(xùn)練的是在所有障礙物中移動(dòng)的技巧。由于障礙物的類型多樣,它的技巧也繁多。因此,它的訓(xùn)練內(nèi)容很綜合。體能、協(xié)調(diào)性靈活性、上肢、下肢、**、關(guān)節(jié)穩(wěn)定通通都能練到。有了跑酷基礎(chǔ),娃練其他項(xiàng)目都會(huì)上手很快,因?yàn)榛A(chǔ)體能和協(xié)調(diào)性很好。跑酷相當(dāng)于是***地基,地基建好了往上加蓋什么都是很容易的。而這個(gè)“地基”本身上限就很高,剛開始練習(xí)可以鍛煉身體,提升身體素質(zhì);中期進(jìn)行復(fù)雜動(dòng)作的組合,極大提升身體協(xié)調(diào)性和控制能力;后期優(yōu)化全身的發(fā)力順序,練習(xí)精細(xì)化的控制,全身立體的發(fā)力配合、持續(xù)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)……公正跑酷興趣班系統(tǒng)