年輕不一定意味著身體就健康，事實(shí)上，許多熱衷運(yùn)動(dòng)的成年人遠(yuǎn)比不好動(dòng)的青少年健康，也許你對(duì)這一事實(shí)并不感到驚訝，但你真的為你將來(lái)的健康和良好的狀態(tài)付出過(guò)嗎？或許你經(jīng)常嘴上說(shuō)說(shuō)要運(yùn)動(dòng)，卻沒(méi)有真正的行動(dòng)過(guò)？或許你常會(huì)在電視上看人騎馬，想要自己試試，卻苦于沒(méi)有那個(gè)機(jī)會(huì)。那么請(qǐng)跟英倫騎士的專業(yè)教練，來(lái)了解一項(xiàng)2015年較熱門的健身新運(yùn)動(dòng)——馬術(shù)。騎馬可以鍛煉人的敏捷性與協(xié)調(diào)性，同時(shí)使全身的肌肉、骨骼得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，騎馬1小時(shí)可消耗240卡熱量，是通過(guò)一種接近自然的運(yùn)動(dòng)方式，讓人產(chǎn)生愉悅感。馬術(shù)的意義在于愛(ài)馬，樂(lè)意與這種生物接觸交流并產(chǎn)生相互信任的關(guān)系。上海室內(nèi)馬匹領(lǐng)養(yǎng)基地
平衡心理：我們可以先牽著它在寬闊的草場(chǎng)上踱步、打圈，就像跟老朋友聊天散步一樣保持步調(diào)統(tǒng)一。等到雙方都平和，輕輕托住馬轡順著鬃毛或前額撫摸告訴它你將要做什么。再次調(diào)整好馬鞍的位置與松緊后,由它的左邊踩上腳蹬右腳跨過(guò)坐上馬鞍，松拿韁繩輕夾雙腿前行。接下來(lái)就可以進(jìn)行一些日常訓(xùn)練了。日常訓(xùn)練：馬的日常訓(xùn)練一般需要環(huán)跑道慢步、快步、跑步及障礙慢跑等。在進(jìn)行快速襲步之前，一定要使您的馬熱身，比如進(jìn)行快步400—600米，這種快步可以使馬的肺、肌肉準(zhǔn)備起來(lái)，也可以幫助減少問(wèn)題的發(fā)生。待充分熱身好就可以針對(duì)性選擇步法來(lái)進(jìn)行。汲浜公路學(xué)騎馬運(yùn)動(dòng)在騎馬時(shí)，全身的骨骼，肌肉以及其他內(nèi)臟都會(huì)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
學(xué)騎乘的孩子和未學(xué)騎乘孩子的區(qū)別：一、馬術(shù)文化的差距，目前中國(guó)馬術(shù)的普及程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于馬術(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家，參與人數(shù)較少，因此直接影響到一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展。二、教育環(huán)境的差距，中國(guó)的傳統(tǒng)教育是注重文化課，除去學(xué)習(xí)時(shí)間，中國(guó)的小孩能自主支配的時(shí)間很少，而歐美的孩子在7歲以前主要任務(wù)就是玩耍，因此他們有充足的時(shí)間去參與一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、成長(zhǎng)環(huán)境的差距，中國(guó)的小孩多數(shù)都是在溫室中長(zhǎng)大，而國(guó)外的小孩從小就要求單獨(dú)，因此更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，也喜歡參與一些具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
馬術(shù)步法：馬的步法分慢步、快步、對(duì)側(cè)步、跑步、襲步、跳躍等共6種。在馬術(shù)中，人馬需要做到親密配合、很好地做朋友，在馬術(shù)比賽中，7分靠馬、2分靠人、1分靠運(yùn)氣。每次馬術(shù)訓(xùn)練和比賽，對(duì)于人的挫折、剛毅性格的磨練等都是較好詮釋的馬術(shù)精神。馬術(shù)的意義在于愛(ài)馬，樂(lè)意與這種生物接觸交流并產(chǎn)生相互信任的關(guān)系。在這種必要條件下協(xié)同配合完成一系列譬如走路、跑步、跳欄等動(dòng)作，從而完成這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。說(shuō)馬術(shù)是一項(xiàng)很有魅力的運(yùn)動(dòng)。在馬上能夠控制好自己的肌肉、并且能跟馬兒交流，能讓它知道你要干什么，去哪里，并且你能體會(huì)到與它心靈相通的時(shí)候，你就會(huì)知道馬術(shù)的樂(lè)趣了！練習(xí)障礙超越時(shí)，也一定要有教練或助理教練在場(chǎng)。
母馬“Silvana”于2010年被評(píng)為“全球較佳母馬”，在211場(chǎng)FEI賽事中出過(guò)場(chǎng)，其中55場(chǎng)均是1.6米級(jí)別。凱文·斯托特十分了解它，說(shuō)它敏感，并且容易感受到壓力。一開(kāi)始凱文·斯托特以為它只是一匹受過(guò)良好調(diào)馴的大獎(jiǎng)賽馬，直到它展現(xiàn)出了能夠連續(xù)鏖戰(zhàn)五日的賽事的實(shí)力。至于“Rêveur de Hurtebise”，在2014年的世界馬術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，凱文·斯托特策騎的就是它。那時(shí)，“Rêveur de Hurtebise”并沒(méi)有參加賽事的任何經(jīng)驗(yàn)，但凱文·斯托特仍會(huì)起用它。較終，成績(jī)斐然。室外馬術(shù)比賽場(chǎng)地較小面積為4000平方米，短邊較小寬度為50米。龍吳路室內(nèi)外馬匹寄養(yǎng)培訓(xùn)
馬匹的耳朵姿態(tài)可以表達(dá)千言萬(wàn)語(yǔ)，除了有敏感的聽(tīng)力之外。上海室內(nèi)馬匹領(lǐng)養(yǎng)基地
自1989年起，勞力士就一直是加拿大卡爾加里（ Calgary ）云杉草地大師賽的主要合作伙伴。此賽事云集了世界較好的馬匹和騎師，四次獲選為世界頭一的馬術(shù)賽事。自1996年起，勞力士亦一直擔(dān)任日內(nèi)瓦國(guó)際馬術(shù)節(jié)（Geneva International Horse Show, CHI Geneva）的特約贊助商。此馬術(shù)節(jié)為備受贊譽(yù)的馬術(shù)大賽，2020年慶祝成立60周年。2019年，賽事第十度獲選為世界較佳室內(nèi)障礙賽事，且初次獲選為世界較佳室內(nèi)馬術(shù)賽事。日內(nèi)瓦國(guó)際馬術(shù)節(jié)為期四日，賽事緊湊，于世上較大型的室內(nèi)馬術(shù)場(chǎng)館進(jìn)行，參與的騎師均為精英人馬。上海室內(nèi)馬匹領(lǐng)養(yǎng)基地
上海浦東愛(ài)久馬術(shù)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部總部位于上海市浦東新區(qū)唐龍路1169號(hào)，是一家馬術(shù)技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)、技術(shù)咨詢，健康管理咨詢（不得從事診療活動(dòng)、心理咨詢），投資咨詢，會(huì)展會(huì)務(wù)服務(wù)，文化藝術(shù)交流活動(dòng)策劃，體育賽事活動(dòng)策劃，體育用品、日用百貨的銷售。【依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)】。 這個(gè)是經(jīng)營(yíng)范圍的公司。公司自創(chuàng)立以來(lái)，投身于馬術(shù)培訓(xùn)，少兒馬術(shù)，馬術(shù)賽事，馬術(shù)活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。愛(ài)久馬術(shù)俱樂(lè)部始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)。滿足市場(chǎng)需求，提高產(chǎn)品價(jià)值，是我們前行的力量。