成人騎馬的好處：1. 平坦小腹，為了能夠保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，腰部可以發(fā)揮柔韌力量，同時(shí)小腹自始至終都是緊緊繃著的，自然而然達(dá)到平腹的效果。2. 纖細(xì)大腿，騎馬過(guò)程中，大腿輔助身體保持平衡，與馬背貼近，大腿肌肉在緊張與松弛的交替之中，進(jìn)行了上萬(wàn)次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以給腿部塑形。3. 騎馬塑身：當(dāng)人騎乘于馬背上時(shí)，身體會(huì)自然擺動(dòng)，便于強(qiáng)化腹部、背部、大腿部位等主要肌肉活動(dòng)，提升人體消耗熱量的速度，所以順利消除囤積于腰、腹及臀部的難纏脂肪，使身材更加窈窕勻稱(chēng)。作為一項(xiàng)人與動(dòng)物共同完成的運(yùn)動(dòng)，馬術(shù)要求人與馬親密配合。上海青少年馬術(shù)訓(xùn)練
馬術(shù)促進(jìn)大腦的發(fā)育，開(kāi)啟智力，練習(xí)過(guò)程可以鍛煉人的思維敏捷度，使練習(xí)者的右腦能發(fā)揮空間感知、類(lèi)型識(shí)別等作用。因此非常有利于提高形象思維和創(chuàng)造力。還可以在不斷的思考中靈活頭腦，有勇有謀。在訓(xùn)練過(guò)程中，可以鍛煉練習(xí)者的意志，學(xué)會(huì)吃苦耐勞的精神，當(dāng)遇到困難和問(wèn)題時(shí)會(huì)主動(dòng)想辦法去克服，讓練習(xí)者充滿正能量與斗志。練習(xí)馬術(shù)還可以讓低齡練習(xí)者從小樹(shù)立一個(gè)正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，努力成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。通過(guò)練習(xí)馬術(shù)可以讓練習(xí)者變的更加自信，讓低齡練習(xí)者克服膽小的心理。閔行龍吳路少兒英式騎馬課程“馬術(shù)醫(yī)療”已不再是一個(gè)新鮮的概念。
冬季來(lái)臨，不少馬友認(rèn)為天氣太冷，不適合或者不愿意出去騎馬，可是事實(shí)卻恰恰相反。在冬天里我們也有很多不得不進(jìn)行馬術(shù)鍛煉的理由，在皚皚的白雪中，馬術(shù)鍛煉讓我們體會(huì)到別的季節(jié)所不能給予我們的健康、自由與快樂(lè)。以下列出6大冬季我們不得不進(jìn)行馬術(shù)鍛煉的理由，看到哪一條你心動(dòng)了呢？在冬季通過(guò)馬術(shù)鍛煉，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍，戶外活動(dòng)可促進(jìn)熱量產(chǎn)生，調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能，增強(qiáng)大腦皮層興奮和體溫調(diào)節(jié)功能，冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)健身體。
馬術(shù)的獨(dú)特之處，馬術(shù)比賽是奧運(yùn)會(huì)上獨(dú)有的男女運(yùn)動(dòng)員混合與動(dòng)物一起參賽的項(xiàng)目。主要場(chǎng)地障礙賽事：奧運(yùn)會(huì)——每四年舉辦一次，國(guó)際馬聯(lián)世界馬術(shù)大會(huì)——每四年舉辦一次，國(guó)際馬聯(lián)洲際錦標(biāo)賽——每?jī)赡昱e辦一次，國(guó)際馬聯(lián)世界杯——年度個(gè)人賽，國(guó)際馬聯(lián)國(guó)家杯——年度團(tuán)體賽，國(guó)際馬聯(lián)場(chǎng)地障礙世界杯，國(guó)際馬聯(lián)場(chǎng)地障礙世界杯是通常于10月—次年4月針對(duì)個(gè)人騎手舉辦的系列賽事，它被譽(yù)為是世界上頂峰的場(chǎng)地障礙個(gè)人賽事之一。世界杯總決賽，即國(guó)際馬聯(lián)世界杯總決賽是該賽事的頂峰時(shí)刻。國(guó)際馬聯(lián)世界馬術(shù)大會(huì)每四年舉辦一次。
正規(guī)的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以很好地調(diào)節(jié)您的身體協(xié)調(diào)及平衡，古語(yǔ)云：意由心生、動(dòng)由體發(fā)，這句話的意思就是，你的想法和你即將要去做的事是由心決定的，而你要去運(yùn)動(dòng)就要用整個(gè)身體來(lái)協(xié)作，正規(guī)馬術(shù)正是強(qiáng)調(diào)和體現(xiàn)出肢體與身心的雙向結(jié)合。大家都明白一個(gè)道理，體操運(yùn)動(dòng)員想要完成高難度的動(dòng)作都是要經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次反復(fù)練習(xí)，想要達(dá)到動(dòng)作的要求，較基本的就是要身體的柔韌性非常良好?，F(xiàn)代的生活的壓力下沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間像運(yùn)動(dòng)員那樣做大量的運(yùn)動(dòng)，而馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以使您在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到萬(wàn)次以上的伸展與按摩。少兒馬術(shù)培訓(xùn)為馬術(shù)市場(chǎng)增添了活力。汲浜公路愛(ài)久馬術(shù)騎乘夏令營(yíng)
當(dāng)你瘋狂、沮喪、生氣或恐懼時(shí)，你的馬也會(huì)。上海青少年馬術(shù)訓(xùn)練
近幾年，越來(lái)越多的少年兒童開(kāi)始學(xué)習(xí)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，很多家長(zhǎng)利用周六日時(shí)間帶著孩子到馬場(chǎng)學(xué)習(xí)馬術(shù)課程，這既加強(qiáng)父母與孩子的交流溝通，又能鍛煉孩子的身心健康。“玩電腦有意思還是騎馬有意思？”“當(dāng)然是騎馬！”被問(wèn)到的小騎手們毫不猶豫地回答。其實(shí)馬場(chǎng)多在郊區(qū)，很多家庭都是休息日全家來(lái)馬場(chǎng)，觀察郊區(qū)的動(dòng)植物、馬廄里喂馬、給馬洗澡、練習(xí)騎乘，直至太陽(yáng)落山才回家，這樣的一個(gè)周六日充實(shí)又有意思。現(xiàn)在騎馬的孩子越來(lái)越多了，從兩、三歲到十來(lái)歲的孩子都愿意嘗試，有的馬術(shù)俱樂(lè)部小朋友占全部會(huì)員的近30%，是未來(lái)的一個(gè)增長(zhǎng)點(diǎn)。上海青少年馬術(shù)訓(xùn)練