女孩們來騎馬吧，一味的節(jié)食只會讓你看起來消瘦卻不健康，而騎馬10分鐘相當于接受1萬下按摩，慢跑30分鐘，等于跑步鍛煉2500米，奔跑1小時消耗2700卡路里，輕松騎出窈窕身材。堅持騎馬不只可以纖瘦大腿，拉伸小腿，也會鍛煉腰腹的力量，讓你抬頭挺胸，亭亭玉立。女孩們來騎馬吧，讓自己在馬背上放縱片刻，忘記平日里的不如意，告別過去的悲喜，就讓“噠噠”的蹄聲敲響心音，釋放壓力，每時每刻都是全新的自己。就讓這“無言的朋友，親密的伙伴”陪你分享生活的五味雜陳，看淡世事紛擾。女孩們來騎馬吧，坐在馬背上，與馬兒一同感知自然，在每個轉(zhuǎn)彎處、每道障礙中慢慢磨練自己，在溫柔的時光中修身養(yǎng)性，較終你會發(fā)現(xiàn)，不知不覺間你就已經(jīng)成為了那個當初希望成為的那個人。自信滿滿，不疾不徐，不再害怕未來的種種可能，不再糾結(jié)于眼前的困難或苦悶。女孩們來騎馬吧，只有跨上馬背，你才知道這一切有多美妙。馬的步法分慢步、快步、對側(cè)步、跑步、襲步、跳躍等共6種。龍吳路青少年騎馬訓練場
隨著社會的不斷進步，作為奧運會項目，馬術(shù)運動得到不斷普及與發(fā)展，開始逐漸走向大眾。很多地方開設(shè)的馬術(shù)俱樂部越來越多，在一定程度上降低了參與這項運動的成本。其實算起來學習馬術(shù)的費用，與其它的一些健身或運動項目，并沒有相差多少。與其它運動不同的是，馬術(shù)除了能健身，更重要的在于精神氣質(zhì)的培養(yǎng)。在這個倡導(dǎo)全國人民運動的時代，越來越多的運動開始走進百姓的日常生活。在眾多的運動項目中，選擇馬術(shù)的人越來越多?；蛟S有人會問，馬術(shù)這么檔次高的運動，選擇它的人應(yīng)該非富即貴吧！答案是否定的！上海周邊現(xiàn)代馬術(shù)體驗馬會對你的語調(diào)非常敏感，因此不要突然提高你的聲音或?qū)δ愕鸟R尖叫。
在馬場馬術(shù)中，馬匹有三種基本步態(tài)—慢步、快步和跑步。慢步時，馬匹的四肢依次離地和著地，是四節(jié)拍的步伐，此時，馬匹的重心上下變動范圍小，騎手幾乎感覺不到顛簸。當馬匹在慢步時，騎手要找到“1、2、3、4”的節(jié)奏，此時注意保持剛才的坐姿，腰背、臀部要放松且保持彈性，感覺騎座伴隨著馬匹前進的節(jié)奏、韻律而動。此時在教練的指導(dǎo)下，可以做一些慢步時的馬上體操，伸伸胳膊，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，扭扭腰，都會有助于放松騎手的身體，讓你更快地進入騎乘狀態(tài)。
好的教育之所以好，是因為它讓你坐立不安。它強迫你不斷地重新認識自己和周圍的環(huán)境，從而不斷地去做出改變。家長要舍得讓孩子跳出舒適圈，不斷地去學習和嘗試，從而變得更加好的。對于初學馬術(shù)的孩子而言，馬術(shù)是一次全新的嘗試。跳出父母給自己營造的舒適圈，要學著照顧馬兒，克服上馬時的恐懼，還要適應(yīng)強度高的訓練，這樣的體驗對孩子來說并不輕松，但非常有意義！與課堂教育的完美互補，課堂教育，學生對于不能理解的知識缺乏主觀能動性，往往儲備了很多理論知識，但缺乏實踐。多數(shù)情況下，給馬匹穿脫馬衣的環(huán)境不可能總是理想的。
盛裝舞步賽：騎手須在規(guī)定時間，一般為45秒內(nèi)通過起點標志桿，方可進行比賽，規(guī)定障礙全部跳完后，必須通過終點標志桿，比賽成績方有效。場地障礙賽：騎手從字母A點進入場地后，按照賽前下發(fā)的比賽科目表做各種規(guī)定動作，由馬的慢步、快步、跑步三種基本步度構(gòu)成，運動員駕馭馬匹做出縮短、中間、伸長、原地旋轉(zhuǎn)、輪乘、斜橫步等各種步幅動作。馬術(shù)三項賽（三日賽）：比賽在三日內(nèi)連續(xù)進行，頭天是盛裝舞步賽、第二天是越野耐力賽、第三天是馬場超越障礙賽，在連續(xù)三天比賽中，騎手須騎乘同一匹馬。替馬兒及騎手配對，就如同人與人找尋相互契合的朋友一樣。上海周邊少兒馬術(shù)騎乘考級
如果你和馬匹建立起一種信任的關(guān)系，當你騎上它時，它也會心甘情愿地渴望取悅、配合于你。龍吳路青少年騎馬訓練場
近幾年，越來越多的少年兒童開始學習馬術(shù)運動，很多家長利用周六日時間帶著孩子到馬場學習馬術(shù)課程，這既加強父母與孩子的交流溝通，又能鍛煉孩子的身心健康?！巴骐娔X有意思還是騎馬有意思？”“當然是騎馬！”被問到的小騎手們毫不猶豫地回答。其實馬場多在郊區(qū)，很多家庭都是休息日全家來馬場，觀察郊區(qū)的動植物、馬廄里喂馬、給馬洗澡、練習騎乘，直至太陽落山才回家，這樣的一個周六日充實又有意思?，F(xiàn)在騎馬的孩子越來越多了，從兩、三歲到十來歲的孩子都愿意嘗試，有的馬術(shù)俱樂部小朋友占全部會員的近30%，是未來的一個增長點。龍吳路青少年騎馬訓練場