啞鈴，英文名dumbbell，是舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用于肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。常用的健身器材有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。余姚商用健身器材在哪里買
跑步機的歷史：1969年誕生可全球第1臺心率訓練跑步機，把心率監(jiān)測安裝在跑步機是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向.運動時心率是人體狀態(tài)較好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標。在中國截止到2015年只有少數(shù)運動者意識到去監(jiān)控自己的運動強度。將自己的運動心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到降重效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，運動適量長期堅持，可以減少各類疾病的發(fā)生。象山室內健身器材哪家可靠Spinning對心肺功能提高是很明顯的。
健身器材之健身車：很多人會把健身車和動感單車搞混，其實這是兩種器械，從結構上來說比較明顯的不同是飛輪的位置，動感單車大部分飛輪是前置的，而健身車則有前置有后置，同時飛輪采用包裹設計。從騎行方式上來看，動感單車站立騎行或者坐姿騎行都可以，靈活度可以理解為就和自行車差不多，而健身車分為臥姿騎行和坐姿騎行兩種運動狀態(tài)，由于兩者的應用場景不同，所以在放置的穩(wěn)固性方面健身車會更加穩(wěn)固一些，不會左搖右晃?？傮w來說，動感單車強度較大，比較適合需要減脂的年輕人，腿部或膝蓋有傷的話則不太適合，而健身車則老少皆宜，對腿部的要求也不是很大，如果只是熱身或做下運動舒展則是不錯的選擇！
家庭健身如何選擇跑步機和橢圓機：一、占地：買健身器材前我們首先都要考慮器材要放哪里，位置、空間夠不夠，一款普通的跑步機占地面積大約在188*94CM，橢圓機占地面積大約在175*65CM，也就是說無論跑步機還是橢圓機，都要準備一塊長2米亮1米的地方放置，一般不是太小的地方都是可以放下的。二、鍛煉效果：鍛煉效果是大部分人都關心的事，尤其是沒有特殊愛好，只想普通健身的人群，不知道該買哪款跑步機。1、用跑步機可以讓你置身于外面的情景，可以慢跑或者快跑，可以通過跑步機上的數(shù)據(jù)，對運動強度、跑步速度、跑步心率、卡路里等進行監(jiān)測，可以從跑步機鍛煉中獲得更多的好處，達到減脂的目的，還能有目的地健身，可以加強你的骨骼和肌肉等，跑步機可以通過調節(jié)坡度和速度導致強度特殊的變化；2、使用橢圓機是讓你的身體模仿跑步動作，現(xiàn)在的橢圓機大多數(shù)都配有可移動的手柄，讓你可以同時鍛煉你的上半身和下半身，不會導致關節(jié)的劇烈沖擊，橢圓機是通過調節(jié)踩的阻力導致強度的變化。智能跑步機增強了娛樂功能的跑步機讓用戶的跑步過程更加輕松。
用啞鈴鍛煉更自由。很多健身器材都有固定性，只能在健身房完成。就拿杠鈴來說，雖然中低重量的杠鈴也能放置在家里，但卻達不到較大的鍛煉效果，畢竟每個健身器材都有它該有的作用，這是由動作決定的。而啞鈴就不一樣，杠鈴能鍛煉的部位，啞鈴也能鍛煉。并且啞鈴鍛煉起來更自由，你完全可以拿著兩個啞鈴在家里鍛煉，又或者是拿出外面鍛煉，只需要一小塊空地，就能練起來。不知道大家在增肌的時候有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人的胸肌一邊大一邊小，手臂也是一條粗一條小。其實這是健身過程中很常見的，這是肌肉單薄的表現(xiàn)。怎么改善呢？啞鈴就很適合，因為它能針對單薄肌肉的鍛煉，讓肌肉平衡發(fā)展。說到健身，就會想到健身房。象山室內健身器材哪家可靠
平臥推舉架健身器材是發(fā)達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達胸大肌上、下部肌群用的。余姚商用健身器材在哪里買
電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據(jù)運動學**統(tǒng)計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不只腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。余姚商用健身器材在哪里買
浙江創(chuàng)體健康科技有限公司是一家健康醫(yī)療技術的研發(fā)；計算機軟件開發(fā)；健身器材、體育用品、體育場設備、游樂設備（特種設備除外）、家用電器、家具、木制品的設計、批發(fā)、零售、安裝及售后服務；體育器材租賃；健身服務；戶外拓展活動組織與策劃（不含危險體育項目）；企業(yè)管理咨詢；機電設備安裝（除汽車）；體育場地設施工程、地坪工程、建筑工程、環(huán)保工程、市政工程的施工；園林綠化服務；計算機軟件、百貨、服裝、塑料制品、玩具、模具、普通機械設備、建筑材料、五金交電、工藝品的批發(fā)、零售;?自營和代理貨物和技術的進岀口，但國家限定公司經(jīng)營或禁止進出口的貨物和技術除外；電子產(chǎn)品、家用電器、文體用品、服飾、箱包、健身器材、體育用品、游樂設備（特種設備除外）的網(wǎng)上銷售；企業(yè)營銷策劃、圖文設計。（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關部門批準后方可開展經(jīng)營活動）的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務實、誠實可信的企業(yè)。創(chuàng)體體育深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向導，為客戶提供***的 跑步機，兒童游樂設備，健身器材，橢圓機。創(chuàng)體體育始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。創(chuàng)體體育始終關注自身，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使創(chuàng)體體育在行業(yè)的從容而自信。