燉好了還需要用勺子把浮在表面的油層撈走。像豬腳湯就比較油膩，與之對比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯就不會太油膩，很適合產媽飲用，但營養(yǎng)大部分在湯渣，所以湯渣不能浪費掉。此外，像蛋湯、香菇湯、白菜湯等清單的湯也適合產媽。四、在月子里飲用茶水雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產婦不宜喝茶水。產婦在分娩之后體力消耗很大，氣血雙虛，應該注意***及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發(fā)生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。另外，茶葉中含有的**在飲用后，會刺激大腦而興奮，影響產婦的睡眠，不利于身體恢復。同時，茶水里的**還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。正確做法：新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢復，特別適合夏天坐月子的產婦。五、喝紅糖水太久有些人覺得，產婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養(yǎng)身體。紅糖固然具有***養(yǎng)血、健脾暖胃、驅散風寒、***化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和***，促進惡露排出，有利于子宮復位。我們的月嫂都是經過嚴格篩選和培訓的，確保為你提供好的服務。黃河路找月嫂一對一多少錢
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讓產婦除了哺乳，其他時間都可以安心的休息。2、為產婦寶寶合理搭配膳食月子期，產婦需要補充很多營養(yǎng)，但是并不是所有的食物都適合產婦。專業(yè)的月嫂能夠制作科學營養(yǎng)又美味的月子餐，既能夠保證產婦的營養(yǎng)需求，也能給寶寶提供足夠的母乳。而且科學搭配的月子餐，還能夠有效的幫助產婦恢復新陳代謝，更快的幫助產婦恢復身材。3、幫助寶媽解決大部分月子常見問題現在的家庭很重視產婦和寶寶的照顧，但可能缺乏經驗，哪怕給寶寶洗澡都要好幾個大人忙活大半天，稍微弄不好還容易造成寶寶感冒或臍炎，月嫂的話一般一個人就可以搞定。寶媽產后容易發(fā)生堵奶、漲奶、乳汁不足等問題，有了月嫂，這些問題大部分可以解決了！而月子里人來人往總是對產婦休息有所打擾，有了專業(yè)月嫂對小寶貝的照顧，產婦更能安心休養(yǎng)了。4、避免家庭矛盾現在的年輕人和老人的育兒觀念不同，加上產婦產后情緒可能不太好，很容易產生矛盾。別說是跟婆婆，跟自己親媽也很容易吵架，雙方都不開心，還會影響產婦的心情，對喂奶也有影響。當遇到分歧的時候可以聽聽月嫂的意見，月嫂的經驗比較豐富，思維比較靈活。會比較有說服力，而且也避免了家人之間的矛盾。月嫂在房間24小時照顧寶寶和寶媽，更容易被信任。黃河路找月嫂一對一多少錢
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