走進健身房后面對冰冷的器械茫然無措,不知如何使用,這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題。想要解決這種難題,自己制定一套系統(tǒng)的器械計劃,我們先要認識一下這些器械的不同。健身房內(nèi)的器械分二種:一種固定器械;一種自由器械(啞鈴,杠鈴)。這二種器械各有利弊,固定器械因為運動的軌跡固定,穩(wěn)定性和安全性好,更能集中鍛煉目標肌肉,較適合新手和初級健身人士;而自由器械沒有相對的運動軌跡,重量都是從上而下,需要全身多處肌肉參與來維持平衡,比較適合有一定力量基礎(chǔ)的人士。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提。而新手們平時肌肉用的少,肌肉的感覺差,敏感性低,關(guān)注的重點應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉,學會讓目標肌肉發(fā)力。否則一份完美的健身計劃,如果不能很好的執(zhí)行,也是一紙空談。所以推薦選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械,不需要有專業(yè)人員指點,設(shè)備自帶的豐富視頻課程,特別適合新人使用,不用別人保護也可以安全地健身。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量,只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可,但是那些訓(xùn)練器并不能有效保護大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時調(diào)節(jié)輸出的阻力,當鍛煉時突然力竭,系統(tǒng)將把阻力降為0,保護用戶的安全。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運動器材可采集每個運動員的數(shù)據(jù),具體來預(yù)先設(shè)置各項指標,人機實現(xiàn)互動??烧{(diào)節(jié)智能阻力有哪些種類
同樣的動作,重復(fù)做,爆發(fā)力不穩(wěn)定,如何查找原因?智能的數(shù)字阻力運動器材,通過實時控制阻力,讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),更合理的制定運動計劃。不再需要繁瑣的杠鈴片的裝卸,也不想體塊配重那樣的粗糙,只需動動您的手指,就能輕松調(diào)節(jié)您需要的阻力,調(diào)節(jié)精度可達0.5N。智能識別訓(xùn)練區(qū)間,能引導(dǎo)運動員完成訓(xùn)練區(qū)間的識別,滿足不同身高、不同位置、不同角度的訓(xùn)練,讓訓(xùn)練更自然,更隨心。智能無聲。沒有鐵塊撞擊的嘈雜,沒有拉手撞擊手臂的擔心,SEA數(shù)字化阻力,運動無聲,智能防撞,訓(xùn)練無憂。智能的數(shù)字阻力運動器材,可更安全高效的使運動員得到比較好的訓(xùn)練,也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),看到很微小的進步成果,更合理的制定運動計劃,讓每一次運動都更科學。青島智能阻力供應(yīng)商擔心健身房倒閉?智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡,將10部力量器械集成,幫你把健身房搬回家。
力量訓(xùn)練器材包括的五大類:一:自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二:單功能配重選擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負荷阻力)來實現(xiàn)力量訓(xùn)練負荷采用強力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三:綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四:電控氣動式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過對氣動設(shè)備(空氣壓縮機)系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運動員在減慢運動速度又同時保持訓(xùn)練強度時可以達到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運動傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧,比電磁、氣阻、水阻等體積小很多,甚至可以只有兩個拳頭大小。而且精細度提升,**小可以到0.1N??梢阅M等重、等速、等張等各種運動,甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個健身房帶回家。
構(gòu)建家庭健身房,很多力量訓(xùn)練器械都是雞肋。綜合考慮“訓(xùn)練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船機),爆破力(氣球)等。設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng),可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。其實有時候覺得,力量訓(xùn)練初學者根本就不需要裝備,自重訓(xùn)練就足夠了,沒有專業(yè)的力量訓(xùn)練設(shè)備就不能去做力量訓(xùn)練,這種心理非常正常,對于我們內(nèi)心本來就排斥的東西,我們一般會找遍所有的借口,我們總是遲遲都行動不起來,知道***用盡了所有借口才開始緩緩行動。走進健身房后面對冰冷的器械茫然無措?AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身器材,自帶的豐富視頻課程,輕松練就達人。
傳統(tǒng)的插片配重,由于運動過程中慣性的參與,使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡,速度越大慣量越不均衡,瞬間的沖力很容易讓運動員受傷,這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運動員的受傷是競技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題,基本上被競技體育逐步淘汰。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實時監(jiān)控用戶力量,并智能化調(diào)節(jié)力量輸出,可達到等張、等長與等速各種效果,比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N,讓用戶有更接近真實運動場景的體驗。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練:安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控,以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價。對于運動員:提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標、激發(fā)自身的潛能,以及看到不斷的進步。AXTOFIT綜合化智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)就可以替代健身房所有力量訓(xùn)練設(shè)備,足不出戶,輕松練出一身腱子肉。推薦智能阻力推薦
明星私教帶回家,數(shù)十種海量課程任你選。AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡,幫你把健身房搬回家??烧{(diào)節(jié)智能阻力有哪些種類
健身小能手一枚,我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。首先,它自帶的智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式,單位時間內(nèi)高代謝率輸出,提高訓(xùn)練效率,從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練,訓(xùn)練強度有機連續(xù)過渡。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練,有效防止運動損傷的積累和形成。兼容心率表功能,配置顯示器并實時監(jiān)控運動強度,提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù),完備數(shù)字化訓(xùn)練需求。其次,設(shè)備提供數(shù)十種健身課程,如有氧舞、瑜伽、HIIT、格斗等,每天都有***課程更新,更有明星教練經(jīng)常直播授課。真是大愛。再次,設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng),可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。如果健身怕沒人互動的話,就更應(yīng)該入手一臺了,一面互動、一面游戲就把健身做了,真是一舉多得呀!可調(diào)節(jié)智能阻力有哪些種類
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