力量訓(xùn)練器材包括的五大類:一:自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二:單功能配重選擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負(fù)荷阻力)來實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練負(fù)荷采用強(qiáng)力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三:綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達(dá)多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四:電控氣動(dòng)式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過對氣動(dòng)設(shè)備(空氣壓縮機(jī))系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運(yùn)動(dòng)員在減慢運(yùn)動(dòng)速度又同時(shí)保持訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)可以達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運(yùn)動(dòng)傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧,比電磁、氣阻、水阻等體積小很多,甚至可以只有兩個(gè)拳頭大小。而且精細(xì)度提升,**小可以到0.1N??梢阅M等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。AXTOFIT家用綜合智能數(shù)字阻力健身魔鏡,將10部力量器材合而為一,無需專人指點(diǎn),輕松練就達(dá)人。鄭州家用健身器材供應(yīng)商
有沒有一種集減脂、心肺、力量訓(xùn)練于一身,只需一臺器械就可以練全身?如果有的話,那一定推薦是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓(xùn)練方式,單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出,提高訓(xùn)練效率,從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練,訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過渡。上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練,有效防止運(yùn)動(dòng)損傷的積累和形成。兼容心率表功能,配置顯示器并實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,提供步頻和步幅等訓(xùn)練參數(shù),完備數(shù)字化訓(xùn)練需求。另外設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),可開展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。如果健身怕沒人互動(dòng)的話,就更應(yīng)該入手一臺了,一面互動(dòng)、一面游戲就把健身做了,真是一舉多得呀!江西無軌跡家用健身器材私教課程太貴?AXTOFIT家用數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)器材,在線明星私教海量課程、直播課程等你來。
工作事業(yè)感情都處于低谷期,年歲也已經(jīng)**3了,作為一個(gè)下載控、技術(shù)宅、胖渣男、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男,現(xiàn)在比較大的目標(biāo)就是在35歲爭取能練出自己的腹肌。家庭健身器材應(yīng)該考慮到空間和經(jīng)濟(jì)性,健身器材還要注意其使用的安全性,目前國內(nèi)還沒有特別**的家用健身器材品牌,多數(shù)是代工工廠貼牌。如果網(wǎng)上購買,強(qiáng)烈建議從有一定專業(yè)性的淘寶賣家購買,千萬不要貪便宜,這個(gè)玩意耐操和安全很重要。傳統(tǒng)重量訓(xùn)練器材,如啞鈴及杠鈴是傳統(tǒng)的重量訓(xùn)練器材,這類器材可以用于孤立訓(xùn)練某一肌肉群。條件允許的前提下,還是建議使用綜合性健身器材,可以做到全身鍛煉。一開始不要考慮買太多的裝備,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船機(jī)),爆破力(氣球)等。設(shè)備還有線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。沒有專業(yè)的力量訓(xùn)練設(shè)備就不能去做力量訓(xùn)練,這種心理非常正常,但往往是***用盡了所有借口才開始緩緩行動(dòng)。
力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力,也是人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)**(人體的5大運(yùn)動(dòng)素質(zhì):力量,速度,耐力,靈敏柔韌),而且往往是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)先考慮的因素。而根據(jù)不同的體育項(xiàng)目所需力量素質(zhì)的特點(diǎn)可以分為比較大力量,快速力量,和力量耐力。如果你是運(yùn)動(dòng)愛好者,無論你從事什么運(yùn)動(dòng),都需要力量素質(zhì);如果你是上班族,擠地鐵的時(shí)候也需要力量素質(zhì);逛超市拎東西、搬重物這些生活常見行為,同樣也需要力量素質(zhì)。所以我們該如何更高效的發(fā)展力量呢?發(fā)展力量素質(zhì),一般用一些技術(shù)比較好學(xué),動(dòng)作方向比較單一,大多是一個(gè)平面的動(dòng)作。比如,臥推是矢狀面,深蹲,冠狀面,而水平面的動(dòng)作不適合用作力量訓(xùn)練。以下推薦幾個(gè)基礎(chǔ)的發(fā)展力量素質(zhì)的動(dòng)作。適合發(fā)展比較大力量的動(dòng)作:深蹲、硬拉、實(shí)力舉;適合發(fā)展快速力量的動(dòng)作:跳箱、下砸藥球、高翻。在健身房擼鐵時(shí),因?yàn)橹亓坑?xùn)練是笨重器材,所以旁邊必須要有專業(yè)教練保護(hù)。在家里沒有這種健身環(huán)境,目前新型的智能阻力健身設(shè)備,通過數(shù)字化阻力控制技術(shù),可以輸出和識別**小0.5N的力,智能識別用戶的力量實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力的輸出,保護(hù)用戶安全,不需要有人在旁保護(hù)。AXTOFIT家用綜合數(shù)字阻力健身魔鏡,可靈活調(diào)節(jié)力臂輸出阻力,可進(jìn)行等重、等速、等張各種運(yùn)動(dòng)。
抗阻運(yùn)動(dòng)主要是通過外部的阻力來造成肌肉收縮,能夠增長肌肉的密度、強(qiáng)度和持久度,這個(gè)阻力可以來源于啞鈴、杠鈴、壺鈴、阻力帶、自身的體重、瓶裝水、磚頭等,只要它的重量可以引起肌肉收縮,就算是抗阻運(yùn)動(dòng)練習(xí)??棺柽\(yùn)動(dòng)的種類包括抵抗自身的體重進(jìn)行訓(xùn)練,包括引體向上、俯臥撐、蹲坐都可以,還有就是自由舉重,可以使用啞鈴、杠鈴、壺鈴,來有助于增強(qiáng)自己肌肉的壓力,迫使肌肉收縮,來鍛煉肌肉,目前自由重量訓(xùn)練被認(rèn)為是***的抗阻運(yùn)動(dòng)形式,因?yàn)樗苠憻挻我∪?,并使肌肉更有效的生長。此外,還有重量機(jī)器,健身房可以有運(yùn)動(dòng)器械,比如腿部伸展機(jī)、纜繩機(jī)、PEC夾板等,這些都可以選擇,**終的目標(biāo)是要進(jìn)行阻力的訓(xùn)練,鍛煉肌肉、肌群的力量以及肌肉的耐力。如果沒有時(shí)間去健身房,有沒有合適的器材,那么智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身鏡,穿衣鏡般大小,安裝在墻上,通過智能數(shù)字SEA技術(shù),調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式,可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng),甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機(jī)的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備,可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。AXTOFIT居家智能健身魔鏡,非常有效,適合各種鍛煉,超乎你的想象。鄭州家用健身器材供應(yīng)商
**期間,很多健身房都已經(jīng)停業(yè)了,這是你只需要一臺智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身魔鏡就可以了。鄭州家用健身器材供應(yīng)商
健身運(yùn)動(dòng)中,除了徒手訓(xùn)|練外,還可以通過其他健身器械配合我們運(yùn)動(dòng)。器械訓(xùn)練能讓我們達(dá)到徒手訓(xùn)練達(dá)不到的效果,它能在減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間的情況下,幫助我們的肌肉和力量達(dá)到更大的提升。健身運(yùn)動(dòng)中,力量器械可以幫助我們獲得好身材。力量器械,字面意思,指能夠幫助訓(xùn)練者增長肌肉,挖掘肌肉潛力的器械。訓(xùn)練者在訓(xùn)練中想要達(dá)到的效果無非是強(qiáng)壯厚實(shí)的肌肉肌肉,所以對于肌肉力量的鍛煉對于健身至關(guān)重要。力量器械可以完成有氧運(yùn)動(dòng)無法完成的運(yùn)動(dòng)。平常訓(xùn)練使用的啞鈴、杠鈴、拉力器以及夾胸器都屬于力量器械。綜合考慮“訓(xùn)練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船機(jī)),爆破力(氣球)等。設(shè)備的大屏幕,攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng),可開展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。鄭州家用健身器材供應(yīng)商
杭州亞辰電子科技有限公司是一家智能健身監(jiān)測設(shè)備、健身器材、康復(fù)輔具、敏感元件及傳感器的設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)及銷售(以上不含醫(yī)療器械),貨物及技術(shù)進(jìn)出口業(yè)務(wù)(涉及國家規(guī)定實(shí)施準(zhǔn)入特別管理措施的除外)**(已發(fā)須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動(dòng))的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來,投身于智能健身魔鏡,家用健身器材,家用健身平臺,健身魔鏡,是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。杭州亞辰始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。杭州亞辰始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)。滿足市場需求,提高產(chǎn)品價(jià)值,是我們前行的力量。